להיות בן בית יכול להפריע ליחסים חברתיים. איך להיות פחות ביתי ולצאת מהבית יותר? 

בן בית הוא אדם שמעדיף להישאר בבית, המעדיף אורח חיים בישיבה. 

להיות בן אדם לא תמיד נחשב היטב בחברה. לעתים מכנים בעלי בתים תושבי בית. חלק מהאנשים מתקשים להבין מדוע אחרים מרגישים טוב בבית ואין להם צורך לצאת החוצה. הם עשויים להתייחס אליהם כחברתיים.

עם זאת, אסור לבלבל בין בית לבין בודד או לא -חברתי: בית אוהב לראות אנשים, אך באופן אידיאלי בבית. 

פסיכולוגים מסבירים כמה סיבות להסביר שאנשים הם שהות בבית: יכול להיות שיש להם הרגל משפחתי לארח הרבה בבית; יתכן שהם היו חסרי ביטחון בילדותם על ידי הוריהם וביתם הוא מקום בטוח; הם עצמאיים ואינם צריכים להסתכל עליהם כל הזמן כדי להרגיש שהם קיימים. 

אם בן הזוג שלך מודאג מהיותו בן בית (הוא מרגיש צורך לצאת יותר ממך), תוכל לנסות לשנות.

לשם כך מציע הפסיכיאטר והפסיכואנליטיקאי אלברטו איגו להיפתח בהדרגה: לשם כך, ראה אנשים הקרובים גיאוגרפית לעתים קרובות יותר, ואז הרחב את המעגל שלך, על ידי השקעה בעמותה למשל. 

הפסיכולוגית לורי הוקס מציעה לך לחשוב על ההנאה שמביא טיול: לרטוט במהלך טיול במוזיאון, לקיים מפגשים יפים תוך כדי שתייה עם חברים. מומחה זה גם מייעץ לך למצוא את הכוח המניע בתוכך לצאת החוצה ולא לעשות זאת כדי לרצות את יקיריך. היא מציעה לך תרגיל: דמיין שאתה מפצל את עצמך ונהל דיאלוג עם עצמך: “קדימה, בוא נצא החוצה. יש סרט שיש לו ביקורות טובות מאוד ".

לפעמים, קיום טקס יציאה, פעם בשבוע למשל, יכול לגרום לך לרצות לצאת. לדוגמה, נסה ללכת למסעדה פעם בשבוע.