מרכיבי מתכון “קדירת גזר»:
- ביצה 70 גרם
- גזר 82 גרם
- קמח תירס 50 גרם
- קינמון טחון 2 גרם
- דבש 30 גרם
- גבינת קוטג '9% 200 גרם
- חלבון אחד
- דבש 30 גרם
- סוכר וניל 1 גרם
הערך התזונתי של המנה "קדירת גזר-גזר" (לפי גרם 100):
קלוריות: 171.3 קק"ל.
סנאים: 10.3 גר.
שומנים: 5.4 גר.
פחמימות: 19.8 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון "תבשיל גזר-גזר»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קל, קק"ל |
| ביצה של תרנגולת | 70 GR | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| גזר | 82 GR | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| קמח תירס תזונתי | 50 גרם | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| קינמון | 2 GR | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| דבש | 30 גרם | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| גבינת קוטג '9% (מודגש) | 200 גרם | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ביצת עוף (חלבון) | חתיכת 1 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| דבש | 30 גרם | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| סוכר וניל | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| סה"כ | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 המשרת | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| גרם 100 | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |