תוכן
מזון גבוה בפחמימות:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| סוכר | 99.8 גרם | 0 גרם |
| סוכריות ממתקים (קרמל) | 95.8 גרם | 12.5 גרם |
| דבורת דבש | 80.3 גרם | 5.5 גרם |
| קמח אורז | 80.2 גרם | 79.1 גרם |
| סוּכַּרִיוֹת | 80 גרם | 3.6 גרם |
| מרשמלו | 79.8 גרם | 5 גרם |
| ריבת לעיסה | 79.4 גרם | 4.9 גרם |
| פודינג ג'ינג'ר | 75 גרם | 38.8 גרם |
| עוגיות סוכר | 74.4 גרם | 50.8 גרם |
| עוגיות סוכר | 74.4 גרם | 50.8 גרם |
| ריבת תות | 74 גרם | 0 גרם |
| אורז | 74 גרם | 72.9 גרם |
| קמח תירס | 72.1 גרם | 70.6 גרם |
| ייבוש קל | 71.2 גרם | 70.2 גרם |
| גריסי תירס | 71 גרם | 69.6 גרם |
| סולת | 70.6 גרם | 68.5 גרם |
| קמח כוסמת | 70.6 גרם | 0 גרם |
| פסטה מקמח V / s | 70.5 גרם | 67.7 גרם |
| ריבת פטל | 70.4 גרם | 0.3 גרם |
| הקמח | 69.9 גרם | 67.9 גרם |
| תאריכים | 69.2 גרם | 0 גרם |
| גריסי חיטה | 68.5 גרם | 66.2 גרם |
| עוגיות חמאה | 68.5 גרם | 34.4 גרם |
| עוגיות חמאה | 68.5 גרם | 34.4 גרם |
| מקרוני מקמח של כיתה 1 | 68.4 גרם | 65.7 גרם |
| קמח חיטה בדרגה אחת | 67.8 גרם | 66.1 גרם |
| גריסי פנינה | 66.9 גרם | 65.7 גרם |
| קרקרים קרמים | 66.7 גרם | 51.1 גרם |
| דוחן עם גריסים (מלוטש) | 66.5 גרם | 64.6 גרם |
| זרעי שיפון קמח | 66.3 גרם | 65.3 גרם |
| סובין שיבולת שועל | 66.2 גרם | 0 גרם |
| צימוקים | 65.8 גרם | 0 גרם |
| גריסי שעורה | 65.4 גרם | 63.8 גרם |
| קמח שיבולת שועל | 64.9 גרם | 63.5 גרם |
| קמח שיבולת שועל (שיבולת שועל) | 64.9 גרם | 62.9 גרם |
| קמח חיטה כיתה ב ' | 64.8 גרם | 62 גרם |
| עוגת ספוג עם קרם חלבונים | 63.1 גרם | 7.1 גרם |
| אגס מיובש | 62.6 גרם | 20.3 גרם |
| וופלים | 62.5 גרם | 24.5 גרם |
| אורז | 62.3 גרם | 61.4 גרם |
| שיפון קמח | 61.8 גרם | 60.7 גרם |
| פתיתי שיבולת שועל "הרקולס" | 61.8 גרם | 60.1 גרם |
| טפט קמח | 61.5 גרם | 58.5 גרם |
| גריסי כוסמת) | 60.4 גרם | 59 גרם |
| משקפים | 59.5 גרם | 58.2 גרם |
| חיטה (דגנים, זן רך) | 59.5 גרם | 55.5 גרם |
| סוּכַּרִיוֹת | 59.2 גרם | 2.5 גרם |
| תפוחים מיובשים | 59 גרם | 3.4 גרם |
| קמח שיפון מקמח מלא | 58.5 גרם | 57.2 גרם |
| תאנים מיובשות | 57.9 גרם | 3 גרם |
| אפרסק מיובש | 57.7 גרם | 5.5 גרם |
| חיטה (תבואה, כיתה קשה) | 57.5 גרם | 54.5 גרם |
| שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים | 57.5 גרם | 0.6 גרם |
| כוסמת (לא טחונה) | 57.1 גרם | 55.4 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר דל שומן | 56.8 גרם | 0 גרם |
| שעורה (תבואה) | 56.4 גרם | 0 גרם |
| כוסמת (דגנים) | 56 גרם | 54.1 גרם |
| שיפון (תבואה) | 55.8 גרם | 54 גרם |
| ספרים | 55.5 גרם | 39.6 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר 8,5% | 55.5 גרם | 0 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר 5% | 55.2 גרם | 0 גרם |
| שיבולת שועל | 55.1 גרם | 53.7 גרם |
| חלבת חמניות | 54 גרם | 12.5 גרם |
| בלוטים, מיובשים | 53.6 גרם | 0 גרם |
| משמש | 53 גרם | 3.2 גרם |
| חלב רזה | 52.6 גרם | 0 גרם |
| עוגת לחם קצר עם שמנת | 52.1 גרם | 25.3 גרם |
| כיכר פרוסה | 51.4 גרם | 48.5 גרם |
| משמשים יבשים | 51 גרם | 3 גרם |
| שוקו | 50.4 גרם | 2.9 גרם |
ראה רשימת מוצרים מלאה
| לחם ריגה | 49.4 גרם | 0 גרם |
| לחם חיטה (עשוי מקמח V / s) | 49.2 גרם | 48.5 גרם |
| קרם פודינג מאפה (שפופרת) | 48.8 גרם | 7.7 גרם |
| לחם חיטה (קמח כיתה א ') | 48.3 גרם | 46.2 גרם |
| שׁוֹקוֹלַד | 48.2 גרם | 5.6 גרם |
| אפונה (קליפה) | 48.1 גרם | 44.7 גרם |
| שמנת מרוכזת עם סוכר 19% | 47 גרם | 0 גרם |
| שעועית (תבואה) | 47 גרם | 43.8 גרם |
| לחם עם סובין | 46.3 גרם | 42.7 גרם |
| עדשים (דגנים) | 46.3 גרם | 43.4 גרם |
| חומוס | 46.1 גרם | 43.2 גרם |
| Mash | 46 גרם | 42.4 גרם |
| חלב יבש 15% | 44.7 גרם | 0 גרם |
| לחם מלא | 41.3 גרם | 0 גרם |
| לחם בורודינו | 39.8 גרם | 34.7 גרם |
| אבקת חלב 25% | 39.3 גרם | 0 גרם |
| חיטת לחם (קמח מלא) | 33.4 גרם | 32.2 גרם |
| תוספות מזוגגות של 27.7% שומן | 32.6 גרם | 0.9 גרם |
| פנקייק | 31.6 גרם | 26.2 גרם |
| אבקת שמנת 42% | 30.2 גרם | 0 גרם |
| שׁוּם | 29.9 גרם | 26 גרם |
| פיסטוקים | 27.2 גרם | 0 גרם |
| דוריאן | 27.1 גרם | 0 גרם |
| אורז דייסה | 25.8 גרם | 25.5 גרם |
| דגני חיטה | 25.7 גרם | 24.8 גרם |
| תפוחי אדמה מטוגנים | 23.5 גרם | 21.7 גרם |
| דייסת הפנינה-שעורה | 22.9 גרם | 22.6 גרם |
| קשיו | 22.5 גרם | 15 גרם |
| צֵן | 22.4 גרם | 3 גרם |
| בננה | 21 גרם | 2 גרם |
| גלידה | 20.4 גרם | 0 גרם |
| מקרוני | 20 גרם | 19.3 גרם |
| גלידת סנדיי | 19.4 גרם | 0 גרם |
| תירס מתוק | 19 גרם | 0 גרם |
| רסק עגבניות | 19 גרם | 1 גרם |
| עוגות גבינה של גבינת קוטג 'ללא שומן | 18.2 גרם | 8 גרם |
| שורש ג'ינג'ר) | 17.8 גרם | 0 גרם |
| קדירת תפוחי אדמה | 17.5 גרם | 15.1 גרם |
| סויה (תבואה) | 17.3 גרם | 11.6 גרם |
| דייסת דוחן | 16.8 גרם | 15.4 גרם |
| סובין חיטה | 16.6 גרם | 11.6 גרם |
| מיץ אפרסק | 16.5 גרם | 0.6 גרם |
| דייסת סולת | 16.4 גרם | 14.2 גרם |
| תפוחי אדמה | 16.3 גרם | 15 גרם |
| מיץ ענבים | 16.3 גרם | 0 גרם |
| דייסת דלעת | 15.7 גרם | 8.4 גרם |
| קְוֵקֶר | 15.5 גרם | 14.3 גרם |
| ענבים | 15.4 גרם | 0 גרם |
| אֲפַרסְמוֹן | 15.3 גרם | 0 גרם |
| פייג'ואה | 15.2 גרם | 0 גרם |
| מַנגוֹ | 15 גרם | 0 גרם |
תכולת פחמימות במוצרי חלב:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| חלב אסידופילוס 1% | 4 גרם | 0 גרם |
| אסידופילוס 3,2% | 3.8 גרם | 0 גרם |
| Acidophilus עד 3.2% מתוק | 8.6 גרם | 0 גרם |
| אסידופילוס דל שומן | 3.9 גרם | 0 גרם |
| גבינה (מחלב פרה) | 0.4 גרם | 0 גרם |
| Varenets הוא 2.5% | 4.1 גרם | 0 גרם |
| גבינת קוטג 'דלה בשומן בקדרה | 14.2 גרם | 6.1 גרם |
| יוגורט 1.5% | 5.9 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 1.5% פרי | 14.3 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 3,2% | 3.5 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 3,2% מתוק | 8.5 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 6% | 3.5 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 6% מתוק | 8.5 גרם | 0 גרם |
| 1% יוגורט | 4 גרם | 0 גרם |
| קפיר 2.5% | 4 גרם | 0 גרם |
| קפיר 3.2% | 4 גרם | 0 גרם |
| קפיר דל שומן | 4 גרם | 0 גרם |
| קוביס (מחלב סוסה) | 5 גרם | 0 גרם |
| חלב סוסה דל שומן (מחלב פרה) | 6.3 גרם | 0 גרם |
| מסת השומן היא 16.5% שומן | 9.5 גרם | 0 גרם |
| חלב 1,5% | 4.8 גרם | 0 גרם |
| חלב 2,5% | 4.8 גרם | 0 גרם |
| חלב 3.2% | 4.7 גרם | 0 גרם |
| חלב 3,5% | 4.7 גרם | 0 גרם |
| חלב עזים | 4.5 גרם | 0 גרם |
| חלב דל שומן | 4.9 גרם | 0 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר 5% | 55.2 גרם | 0 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר 8,5% | 55.5 גרם | 0 גרם |
| חלב מרוכז עם סוכר דל שומן | 56.8 גרם | 0 גרם |
| חלב יבש 15% | 44.7 גרם | 0 גרם |
| אבקת חלב 25% | 39.3 גרם | 0 גרם |
| חלב רזה | 52.6 גרם | 0 גרם |
| גלידה | 20.4 גרם | 0 גרם |
| גלידת סנדיי | 19.4 גרם | 0 גרם |
| חוּבצָה | 4.7 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 1% | 4.1 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 2.5% מ | 4.1 גרם | 0 גרם |
| יוגורט 3,2% | 4.1 גרם | 0 גרם |
| יוגורט דל שומן | 3.8 גרם | 0 גרם |
| ריאז'נקה 1% | 4.2 גרם | 0 גרם |
| ריאז'נקה 2,5% | 4.2 גרם | 0 גרם |
| ריאז'נקה 4% | 4.2 גרם | 0 גרם |
| חלב אפוי מותסס 6% | 4.1 גרם | 0 גרם |
| קרם 10% | 4.5 גרם | 0 גרם |
| קרם 20% | 4 גרם | 0 גרם |
| קרם 25% | 3.9 גרם | 0 גרם |
| קרם 35% | 3.2 גרם | 0 גרם |
| קרם 8% | 4.5 גרם | 0 גרם |
| שמנת מרוכזת עם סוכר 19% | 47 גרם | 0 גרם |
| אבקת שמנת 42% | 30.2 גרם | 0 גרם |
| שמנת חמוצה 10% | 3.9 גרם | 0 גרם |
| שמנת חמוצה 15% | 3.6 גרם | 0 גרם |
| שמנת חמוצה 20% | 3.4 גרם | 0 גרם |
| שמנת חמוצה 25% | 3.2 גרם | 0 גרם |
| שמנת חמוצה 30% | 3.1 גרם | 0 גרם |
| גבינה "Adygeysky" | 1.5 גרם | 0 גרם |
| גבינה "קממבר" | 0.1 גרם | 0 גרם |
| גבינת פרמזן | 0.8 גרם | 0 גרם |
| גבינה "סולוגוני" | 0.4 גרם | 0 גרם |
| גבינת פטה | 4.1 גרם | 0 גרם |
| גבינת גאודה | 2.2 גרם | 0 גרם |
| גבינה דלת שומן | 1.5 גרם | 0 גרם |
| גבינה "נקניק" | 3.7 גרם | 0 גרם |
| גבינה "רוסית" | 2.5 גרם | 0 גרם |
| תוספות מזוגגות של 27.7% שומן | 32.6 גרם | 0.9 גרם |
| עוגות גבינה של גבינת קוטג 'ללא שומן | 18.2 גרם | 8 גרם |
| גבינה 11% | 3 גרם | 0 גרם |
| גבינה 18% (מודגש) | 2.8 גרם | 0 גרם |
| גבינה 2% | 3 גרם | 0 גרם |
| עוף 4% | 3 גרם | 0 גרם |
| עוף 5% | 3 גרם | 0 גרם |
| גבינת קוטג '9% (מודגש) | 3 גרם | 0 גרם |
| גרד | 3.3 גרם | 0 גרם |
הפחמימות בדגנים, מוצרי דגנים וקטניות:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| חמאת בייגל | 60.4 גרם | 54 גרם |
| כיכר פרוסה | 51.4 גרם | 48.5 גרם |
| פנקייק | 32.6 גרם | 29.2 גרם |
| עיר לחם | 52.9 גרם | 50 גרם |
| לחמניה עשירה בקלוריות | 53.8 גרם | 31 גרם |
| לחמניות חלב | 50.3 גרם | 48.3 גרם |
| ספרים | 55.5 גרם | 39.6 גרם |
| מגלגל את ההון | 53.7 גרם | 52.2 גרם |
| כופתאות | 16.2 גרם | 11.9 גרם |
| עוגת גבינה | 37.5 גרם | 32.5 גרם |
| ביסקוויט | 65.6 גרם | 64.9 גרם |
| כופתאות | 20.3 גרם | 19.7 גרם |
| אפונה (קליפה) | 48.1 גרם | 44.7 גרם |
| אפונה ירוקה (טרייה) | 8.3 גרם | 4.3 גרם |
| כוסמת (דגנים) | 56 גרם | 54.1 גרם |
| אורז קדירה | 19.4 גרם | 15.4 גרם |
| אורז תבשיל גבינת קוטג ' | 26.1 גרם | 20 גרם |
| אפונה ירוקה (מזון משומר) | 6.5 גרם | 3.2 גרם |
| דייסת כוסמת (מדגנים, לא טחונים) | 14.6 גרם | 18.4 גרם |
| דייסה מפתיתי שיבולת שועל הרקולס | 14.8 גרם | 13.6 גרם |
| דייסת סולת | 16.4 גרם | 14.2 גרם |
| קְוֵקֶר | 15.5 גרם | 14.3 גרם |
| דייסת הפנינה-שעורה | 22.9 גרם | 22.6 גרם |
| דגני חיטה | 25.7 גרם | 24.8 גרם |
| דייסת דוחן | 16.8 גרם | 15.4 גרם |
| אורז דייסה | 25.8 גרם | 25.5 גרם |
| שעורה דייסה | 15.3 גרם | 14.1 גרם |
| סולת קציצות | 20.2 גרם | 16.1 גרם |
| קרקרים עם סובין | 63.2 גרם | 62.2 גרם |
| גריסי כוסמת) | 60.4 גרם | 59 גרם |
| כוסמת (לא טחונה) | 57.1 גרם | 55.4 גרם |
| גריסי תירס | 71 גרם | 69.6 גרם |
| סולת | 70.6 גרם | 68.5 גרם |
| משקפים | 59.5 גרם | 58.2 גרם |
| גריסי פנינה | 66.9 גרם | 65.7 גרם |
| גריסי חיטה | 68.5 גרם | 66.2 גרם |
| דוחן עם גריסים (מלוטש) | 66.5 גרם | 64.6 גרם |
| אורז | 74 גרם | 72.9 גרם |
| גריסי שעורה | 65.4 גרם | 63.8 גרם |
| תירס מקופסת שימורים | 11.2 גרם | 0 גרם |
| תירס מתוק | 19 גרם | 0 גרם |
| אטריות תוצרת בית | 60.1 גרם | 59.8 גרם |
| לפשבניק עם גבינת קוטג ' | 20.3 גרם | 15.9 גרם |
| מקרוני מקמח של כיתה 1 | 68.4 גרם | 65.7 גרם |
| פסטה מקמח V / s | 70.5 גרם | 67.7 גרם |
| מקרוני | 20 גרם | 19.3 גרם |
| ביצת פסטה | 69.6 גרם | 67 גרם |
| מקרוני אפוי עם ביצה | 14.8 גרם | 13.3 גרם |
| Mash | 46 גרם | 42.4 גרם |
| קמח כוסמת | 70.6 גרם | 0 גרם |
| קמח תירס | 72.1 גרם | 70.6 גרם |
| קמח שיבולת שועל | 64.9 גרם | 63.5 גרם |
| קמח שיבולת שועל (שיבולת שועל) | 64.9 גרם | 62.9 גרם |
| קמח חיטה בדרגה אחת | 67.8 גרם | 66.1 גרם |
| קמח חיטה כיתה ב ' | 64.8 גרם | 62 גרם |
| הקמח | 69.9 גרם | 67.9 גרם |
| טפט קמח | 61.5 גרם | 58.5 גרם |
| שיפון קמח | 61.8 גרם | 60.7 גרם |
| קמח שיפון מקמח מלא | 58.5 גרם | 57.2 גרם |
| זרעי שיפון קמח | 66.3 גרם | 65.3 גרם |
| קמח אורז | 80.2 גרם | 79.1 גרם |
| חומוס | 46.1 גרם | 43.2 גרם |
| שיבולת שועל | 55.1 גרם | 53.7 גרם |
| פנקייק | 31.6 גרם | 26.2 גרם |
| סובין שיבולת שועל | 66.2 גרם | 0 גרם |
| סובין חיטה | 16.6 גרם | 11.6 גרם |
| כופתאות עם שום | 58.8 גרם | 52.5 גרם |
| עוגיות ארוכות | 69.7 גרם | 54.3 גרם |
| שקדיות עוגיות | 67.4 גרם | 7.3 גרם |
| עוגיות סוכר | 74.4 גרם | 50.8 גרם |
| עוגיות חמאה | 68.5 גרם | 34.4 גרם |
| קציצות מטוגנות עם כרוב | 28.8 גרם | 24.4 גרם |
| פודינג ג'ינג'ר | 75 גרם | 38.8 גרם |
| גזר גולמי | 75.6 גרם | 41 גרם |
| פודינג אורז | 32 גרם | 15.8 גרם |
| חיטה (דגנים, זן רך) | 59.5 גרם | 55.5 גרם |
| חיטה (תבואה, כיתה קשה) | 57.5 גרם | 54.5 גרם |
| אורז | 62.3 גרם | 61.4 גרם |
| שיפון (תבואה) | 55.8 גרם | 54 גרם |
| קש מתוק | 69.3 גרם | 55.4 גרם |
| סויה (תבואה) | 17.3 גרם | 11.6 גרם |
| שעורה מרק עם פטריות | 6.4 גרם | 5.1 גרם |
| דוחן מרק עם בשר | 6.4 גרם | 6.2 גרם |
| מרק אורז | 6.2 גרם | 5.4 גרם |
| שעועית מרק | 6.9 גרם | 5.5 גרם |
| מרק חרצ'ו עם בשר | 5.5 גרם | 4.2 גרם |
| קרקרים קרמים | 66.7 גרם | 51.1 גרם |
| ייבוש קל | 71.2 גרם | 70.2 גרם |
| שעועית (תבואה) | 47 גרם | 43.8 גרם |
| שעועית (קטניות) | 3 גרם | 1 גרם |
| לחם בורודינו | 39.8 גרם | 34.7 גרם |
| לחם, דגני בוקר | 45.1 גרם | 43 גרם |
| לחם האח (קמח כיתה א) | 48.3 גרם | 46.2 גרם |
| לחם חיטה (קמח כיתה א ') | 48.3 גרם | 46.2 גרם |
| לחם חיטה (עשוי מקמח V / s) | 49.2 גרם | 48.5 גרם |
| חיטת לחם (קמח מלא) | 33.4 גרם | 32.2 גרם |
| לחם ריגה | 49.4 גרם | 0 גרם |
| לחם אוקראיני | 39.6 גרם | 37.9 גרם |
| לחם מלא | 41.3 גרם | 0 גרם |
| לחם עם סובין | 46.3 גרם | 42.7 גרם |
| פתיתי שיבולת שועל "הרקולס" | 61.8 גרם | 60.1 גרם |
| עדשים (דגנים) | 46.3 גרם | 43.4 גרם |
| שעורה (תבואה) | 56.4 גרם | 0 גרם |
פחמימות באגוזים וזרעים:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| בוטנים | 9.9 גרם | 5.7 גרם |
| אגוז | 11.1 גרם | 7.2 גרם |
| בלוטים, מיובשים | 53.6 גרם | 0 גרם |
| צנוברים | 13.1 גרם | 1.4 גרם |
| קשיו | 22.5 גרם | 15 גרם |
| שומשום | 12.2 גרם | 10.2 גרם |
| שקדים | 13 גרם | 7 גרם |
| זרעי חמניות (זרעי חמניות) | 10.5 גרם | 7.1 גרם |
| פיסטוקים | 27.2 גרם | 0 גרם |
| אגוזי לוז | 9.3 גרם | 5.9 גרם |
תכולת פחמימות בפירות, ירקות, פירות יבשים:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| מִשׁמֵשׁ | 9 גרם | 0.7 גרם |
| אבוקדו | 1.8 גרם | 0 גרם |
| חַבּוּשׁ | 9.6 גרם | 2 גרם |
| שזיף | 7.9 גרם | 0.1 גרם |
| אֲנָנָס | 11.5 גרם | 0 גרם |
| כָּתוֹם | 8.1 גרם | 0 גרם |
| אבטיח | 5.8 גרם | 0 גרם |
| בזיליקום (ירוק) | 2.7 גרם | 0 גרם |
| חציל | 4.5 גרם | 0.9 גרם |
| בננה | 21 גרם | 2 גרם |
| חָמוּצִיוֹת | 8.2 גרם | 0.1 גרם |
| רוטבאגה | 7.7 גרם | 0.7 גרם |
| ענבים | 15.4 גרם | 0 גרם |
| דוּבדְבָן | 10.6 גרם | 0.1 גרם |
| אוכמניות | 6.6 גרם | 0 גרם |
| נוֹפֶך | 14.5 גרם | 0 גרם |
| אֶשׁכּוֹלִיוֹת | 6.5 גרם | 0 גרם |
| אגס | 10.3 גרם | 0.5 גרם |
| אגס מיובש | 62.6 גרם | 20.3 גרם |
| דוריאן | 27.1 גרם | 0 גרם |
| מלון | 7.4 גרם | 0.1 גרם |
| BlackBerry | 4.4 גרם | 0 גרם |
| תותים | 7.5 גרם | 0.1 גרם |
| צימוקים | 65.8 גרם | 0 גרם |
| שורש ג'ינג'ר) | 17.8 גרם | 0 גרם |
| תאנים טריות | 12 גרם | 0.8 גרם |
| תאנים מיובשות | 57.9 גרם | 3 גרם |
| קישואים | 4.6 גרם | 0 גרם |
| כְּרוּב | 4.7 גרם | 0.1 גרם |
| ברוקולי | 6.6 גרם | 0 גרם |
| כרוב ניצנים | 3.1 גרם | 0.4 גרם |
| קוֹלרַבִּי | 7.9 גרם | 0.5 גרם |
| כרוב, אדום, | 5.1 גרם | 0.5 גרם |
| כְּרוּב | 2 גרם | 0 גרם |
| כרוב סבוי | 6 גרם | 0 גרם |
| כרובית | 4.2 גרם | 0.4 גרם |
| תפוחי אדמה | 16.3 גרם | 15 גרם |
| Kiwi | 8.1 גרם | 0.3 גרם |
| כוסברה (ירוק) | 3.7 גרם | 0 גרם |
| חמוצית | 3.7 גרם | 0 גרם |
| קרס (ירוקים) | 5.5 גרם | 0 גרם |
| דוּמדְמָנִית | 9.1 גרם | 0 גרם |
| משמשים יבשים | 51 גרם | 3 גרם |
| לִימוֹן | 3 גרם | 0 גרם |
| עלי שן הארי (ירוקים) | 9.2 גרם | 0 גרם |
| בצל ירוק (העט) | 3.2 גרם | 0.1 גרם |
| כרישה | 6.3 גרם | 0.3 גרם |
| בצל | 8.2 גרם | 0.1 גרם |
| פטל | 8.3 גרם | 0 גרם |
| מַנגוֹ | 15 גרם | 0 גרם |
| מנדרין | 7.5 גרם | 0 גרם |
| גזר | 6.9 גרם | 0.2 גרם |
| קלאברי | 7.4 גרם | 0 גרם |
| אצה | 3 גרם | 0 גרם |
| נקטרינה | 10.5 גרם | 0 גרם |
| אשחר הים | 5.7 גרם | 0 גרם |
| מלפפון | 2.5 גרם | 0.1 גרם |
| פָּאפַּאיָה | 10.8 גרם | 0 גרם |
| שרך | 5.5 גרם | 0 גרם |
| פטרניפ (שורש) | 9.2 גרם | 4 גרם |
| פלפל מתוק (בולגרית) | 4.9 גרם | 0.1 גרם |
| אפרסק | 9.5 גרם | 1.2 גרם |
| אפרסק מיובש | 57.7 גרם | 5.5 גרם |
| פטרוזיליה (ירוק) | 7.6 גרם | 1.2 גרם |
| פטרוזיליה (שורש) | 10.1 גרם | 4 גרם |
| פומלו | 9.6 גרם | 0 גרם |
| עגבניה (עגבניה) | 3.8 גרם | 0.3 גרם |
| ריבס (ירוקים) | 2.5 גרם | 0.2 גרם |
| צנוניות | 3.4 גרם | 0.3 גרם |
| צנון שחור | 6.7 גרם | 0.3 גרם |
| לפת | 6.2 גרם | 0.3 גרם |
| רואן אדום | 8.9 גרם | 0.4 גרם |
| Aronia | 10.9 גרם | 0.1 גרם |
| חסה (ירקות) | 2 גרם | 0.4 גרם |
| סלק | 8.8 גרם | 0.1 גרם |
| סלרי (ירוק) | 2.1 גרם | 0.1 גרם |
| שורש סלרי) | 6.5 גרם | 1 גרם |
| לנקז | 9.6 גרם | 0.1 גרם |
| דומדמניות לבנות | 8 גרם | 0 גרם |
| דומדמניות אדומות | 7.7 גרם | 0 גרם |
| דומדמניות שחורות | 7.3 גרם | 0 גרם |
| אספרגוס (ירוק) | 3.1 גרם | 0.9 גרם |
| ארטישוק ירושלמי | 12.8 גרם | 9.6 גרם |
| דלעת | 4.4 גרם | 0.2 גרם |
| שמיר (ירוקים) | 6.3 גרם | 0.1 גרם |
| משמש | 53 גרם | 3.2 גרם |
| פייג'ואה | 15.2 גרם | 0 גרם |
| תאריכים | 69.2 גרם | 0 גרם |
| חזרת (שורש) | 10.5 גרם | 3.9 גרם |
| אֲפַרסְמוֹן | 15.3 גרם | 0 גרם |
| דוּבדְבָן | 10.6 גרם | 0.1 גרם |
| אוכמניות | 7.6 גרם | 0 גרם |
| שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים | 57.5 גרם | 0.6 גרם |
| שׁוּם | 29.9 גרם | 26 גרם |
| צֵן | 22.4 גרם | 3 גרם |
| תרד (ירקות) | 2 גרם | 0.1 גרם |
| חמציץ (ירקות) | 2.9 גרם | 0.1 גרם |
| תפוחים | 9.8 גרם | 0.8 גרם |
| תפוחים מיובשים | 59 גרם | 3.4 גרם |
תכולת הפחמימות בקונדיטוריה:
| שם המוצר | תכולת הפחמימות ב 100 גרם | כולל עמילן: |
| ספרים | 55.5 גרם | 39.6 גרם |
| וופלים | 62.5 גרם | 24.5 גרם |
| מרשמלו | 79.8 גרם | 5 גרם |
| אבקת קקאו | 10.2 גרם | 8.2 גרם |
| סוכריות ממתקים (קרמל) | 95.8 גרם | 12.5 גרם |
| סוּכַּרִיוֹת | 59.2 גרם | 2.5 גרם |
| ריבת לעיסה | 79.4 גרם | 4.9 גרם |
| דבורת דבש | 80.3 גרם | 5.5 גרם |
| סוּכַּרִיוֹת | 80 גרם | 3.6 גרם |
| עוגיות סוכר | 74.4 גרם | 50.8 גרם |
| עוגיות חמאה | 68.5 גרם | 34.4 גרם |
| עוגת ספוג עם קרם חלבונים | 63.1 גרם | 7.1 גרם |
| קרם פודינג מאפה (שפופרת) | 48.8 גרם | 7.7 גרם |
| עוגת לחם קצר עם שמנת | 52.1 גרם | 25.3 גרם |
| סוכר | 99.8 גרם | 0 גרם |
| חלבת חמניות | 54 גרם | 12.5 גרם |
| שׁוֹקוֹלַד | 48.2 גרם | 5.6 גרם |
| שוקו | 50.4 גרם | 2.9 גרם |