מסעדת תוכן קלורי, דני'ס, מקרונים וגבינה, תפריט ילדים. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי150 קק"ל1684 קק"ל8.9%5.9%1123 גרם
חלבונים5.19 גרם76 גרם6.8%4.5%1464 גרם
שומנים4.92 גרם56 גרם8.8%5.9%1138 גרם
פחמימות19.96 גרם219 גרם9.1%6.1%1097 גרם
סיבי עיכול1.2 גרם20 גרם6%4%1667 גרם
מים67.38 גרם2273 גרם3%2%3373 גרם
אֵפֶר1.35 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE15 μg900 μg1.7%1.1%6000 גרם
רטינול0.015 מ"ג~
אלפא קרוטן1 μg~
בטא קרוטן0.005 מ"ג5 מ"ג0.1%0.1%100000 גרם
לוטאין + זקסנטין110 μg~
ויטמין B1, תיאמין0.1 מ"ג1.5 מ"ג6.7%4.5%1500 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.283 מ"ג1.8 מ"ג15.7%10.5%636 גרם
ויטמין B5, פנטותני0.49 מ"ג5 מ"ג9.8%6.5%1020 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.077 מ"ג2 מ"ג3.9%2.6%2597 גרם
ויטמין B12, קובלאמין0.19 μg3 μg6.3%4.2%1579 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE0.53 מ"ג15 מ"ג3.5%2.3%2830 גרם
בטא טופרופרול0.01 מ"ג~
גמא טוקופרול0.99 מ"ג~
טוקופרול0.03 מ"ג~
ויטמין K, פילוקינון3 μg120 μg2.5%1.7%4000 גרם
ויטמין PP, NE0.87 מ"ג20 מ"ג4.4%2.9%2299 גרם
macronutrients
אשלגן, ק165 מ"ג2500 מ"ג6.6%4.4%1515 גרם
סידן, Ca83 מ"ג1000 מ"ג8.3%5.5%1205 גרם
מגנזיום, מג23 מ"ג400 מ"ג5.8%3.9%1739 גרם
נתרן, נא300 מ"ג1300 מ"ג23.1%15.4%433 גרם
גופרית, ש51.9 מ"ג1000 מ"ג5.2%3.5%1927 גרם
זרחן, פ113 מ"ג800 מ"ג14.1%9.4%708 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.79 מ"ג18 מ"ג4.4%2.9%2278 גרם
מנגן, מינ0.26 מ"ג2 מ"ג13%8.7%769 גרם
נחושת, קו66 μg1000 μg6.6%4.4%1515 גרם
סלניום, Se20.8 μg55 μg37.8%25.2%264 גרם
אבץ, זן0.58 מ"ג12 מ"ג4.8%3.2%2069 גרם
פחמימות לעיכול
עמילן ודקסטרינים14.9 גרם~
מונו וסוכרים (סוכרים)4.2 גרםמקסימום 100 г
לקטוז4.07 גרם~
מלטוז0.13 גרם~
חומצות אמינו חיוניות
ארגינין *0.247 גרם~
valine0.292 גרם~
היסטידין *0.169 גרם~
Isoleucine0.259 גרם~
אוצין0.517 גרם~
ליזין0.371 גרם~
מתיונין0.124 גרם~
תראונין0.124 גרם~
טריפטופן0.067 גרם~
פנילאלנין0.292 גרם~
חומצות אמינו הניתנות להחלפה
אלנין0.18 גרם~
חומצה אספרטית0.281 גרם~
גליצין0.18 גרם~
חומצה גלוטמית1.619 גרם~
פרולין0.753 גרם~
סרין0.27 גרם~
טירוזין0.169 גרם~
ציסטאין0.101 גרם~
סטרולים
כולסטרול7 מ"גמקסימום 300 מ"ג
חומצת שומן
טרנסג'נדר0.07 גרםמקסימום 1.9 г
שומני טרנס חד בלתי רוויים0.051 גרם~
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן רוויות1.384 גרםמקסימום 18.7 г
4: 0 שמנוני0.034 גרם~
6: 0 ניילון0.026 גרם~
8: 0 קפרילי0.018 גרם~
10: 0 גדי0.045 גרם~
12: 0 לוריק0.049 גרם~
14: 0 מוריסטי0.162 גרם~
15: 0 פנטדקנו0.021 גרם~
16: 0 פלמיטיק0.676 גרם~
מרגרינה 17-00.013 גרם~
18: 0 סטארין0.302 גרם~
20: 0 ארכיני0.018 גרם~
22: 00.013 גרם~
24: 0 ליגנוקריק0.007 גרם~
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.046 גרםדקה 16.8 г12.2%8.1%
14: 1 מיריסטולי0.016 גרם~
16: 1 פלמיטולאי0.034 גרם~
16: 1 סיס0.028 גרם~
16: 1 טרנס0.006 גרם~
17: 1 הפטדקן0.005 גרם~
18: 1 Olein (אומגה 9)1.946 גרם~
18: 1 סיס1.901 גרם~
18: 1 טרנס0.045 גרם~
20: 1 גדולי (אומגה 9)0.044 גרם~
22: 1 Erucova (אומגה 9)0.001 גרם~
22: 1 סיס0.001 גרם~
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.01 גרםמ11.2 ל20.69%6%
18: 2 לינולאיק0.759 גרם~
18: 2 איזומר טרנס, לא נקבע0.019 גרם~
18: 2 אומגה 6, סיס, סיס0.731 גרם~
18: 2 חומצה לינולאית מצומדת0.009 גרם~
18: 3 לינולניק0.24 גרם~
18: 3 אומגה -3, אלפא לינולנית0.23 גרם~
18: 3 אומגה 6, גמא לינולנית0.01 גרם~
20: 2 Eicosadienoic, אומגה 6, cis, cis0.003 גרם~
20: 3 Eicosatriene0.003 גרם~
20: 3 אומגה 60.002 גרם~
20: 4 ארכידונית0.005 גרם~
חומצות שומן אומגה 30.23 גרםמ0.9 ל3.725.6%17.1%
חומצות שומן אומגה 60.751 גרםמ4.7 ל16.816%10.7%
 

ערך האנרגיה הוא 150 קק"ל.

מסעדה, DENNY'S, מקרוני וגבינה, תפריט ילדים עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין B2 - 15,7%, זרחן - 14,1%, מנגן - 13%, סלניום - 37,8%
  • ויטמין B2 משתתף בתגובות חיזור, משפר את רגישות הצבע של המנתח החזותי והתאמה כהה. צריכה לא מספקת של ויטמין B2 מלווה בהפרה של מצב העור, ריריות, פגיעה באור וראיית דמדומים.
  • זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
  • מַנגָן משתתף ביצירת עצמות ורקמות חיבור, הוא חלק מהאנזימים המעורבים בחילוף החומרים של חומצות אמינו, פחמימות, קטכולאמינים; חיוני לסינתזה של כולסטרול ונוקליאוטידים. צריכה לא מספקת מלווה בהאטת הצמיחה, הפרעות במערכת הרבייה, שבריריות מוגברת של רקמת העצם, הפרעות בחילוף החומרים בפחמימות ובליפידים.
  • סלניום - מרכיב חיוני במערכת ההגנה האנטי-אוקסידנטית של גוף האדם, בעל השפעה חיסונית, משתתף בוויסות הפעולה של הורמוני בלוטת התריס. מחסור מוביל למחלת קאשין-בק (דלקת מפרקים ניוונית עם עיוותים מרובים במפרקים, בעמוד השדרה ובגפיים), מחלת קשאן (מיוקרדיופתיה אנדמית), טרומבסטניה תורשתית.
תגיות: תכולת קלוריות 150 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה מועיל למסעדה, דני'ס, מקרוני וגבינה, תפריט ילדים, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות מסעדה, דני'ס, מקרוני וגבינה, תפריט ילדים

השאירו תגובה