תכולת קלוריות מנגוסטין (מנגוסטין), משומר בסירופ. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי73 קק"ל1684 קק"ל4.3%5.9%2307 גרם
חלבונים0.41 גרם76 גרם0.5%0.7%18537 גרם
שומנים0.58 גרם56 גרם1%1.4%9655 גרם
פחמימות16.11 גרם219 גרם7.4%10.1%1359 גרם
סיבי עיכול1.8 גרם20 גרם9%12.3%1111 גרם
מים80.94 גרם2273 גרם3.6%4.9%2808 גרם
אֵפֶר0.16 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 גרם
אלפא קרוטן1 μg~
בטא קרוטן0.016 מ"ג5 מ"ג0.3%0.4%31250 גרם
בטא קריפטוקסנטין9 μg~
ויטמין B1, תיאמין0.054 מ"ג1.5 מ"ג3.6%4.9%2778 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.054 מ"ג1.8 מ"ג3%4.1%3333 גרם
ויטמין B5, פנטותני0.032 מ"ג5 מ"ג0.6%0.8%15625 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.018 מ"ג2 מ"ג0.9%1.2%11111 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית31 μg400 μg7.8%10.7%1290 גרם
ויטמין C, אסקורבי2.9 מ"ג90 מ"ג3.2%4.4%3103 גרם
ויטמין PP, NE0.286 מ"ג20 מ"ג1.4%1.9%6993 גרם
macronutrients
אשלגן, ק48 מ"ג2500 מ"ג1.9%2.6%5208 גרם
סידן, Ca12 מ"ג1000 מ"ג1.2%1.6%8333 גרם
מגנזיום, מג13 מ"ג400 מ"ג3.3%4.5%3077 גרם
נתרן, נא7 מ"ג1300 מ"ג0.5%0.7%18571 גרם
גופרית, ש4.1 מ"ג1000 מ"ג0.4%0.5%24390 גרם
זרחן, פ8 מ"ג800 מ"ג1%1.4%10000 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.3 מ"ג18 מ"ג1.7%2.3%6000 גרם
מנגן, מינ0.102 מ"ג2 מ"ג5.1%7%1961 גרם
נחושת, קו69 μg1000 μg6.9%9.5%1449 גרם
אבץ, זן0.21 מ"ג12 מ"ג1.8%2.5%5714 גרם
 

ערך האנרגיה הוא 73 קק"ל.

  • כוס = 216 גרם (157.7 kCal)
  • כוס, מנוקזת = 196 גרם (143.1 קק"ל)
תגיות: תכולת הקלוריות 73 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, כיצד מועיל מנגוסטין (מנגוסטין) בסירופ, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות מנגוסטין (מנגוסטין) משומר בסירופ

השאירו תגובה