תכולת קלוריות עוף במיץ משלו, מזון משומר. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי183 קק"ל1684 קק"ל10.9%6%920 גרם
חלבונים23.2 גרם76 גרם30.5%16.7%328 גרם
שומנים9.9 גרם56 גרם17.7%9.7%566 גרם
פחמימות0.4 גרם219 גרם0.2%0.1%54750 גרם
מים64.4 גרם2273 גרם2.8%1.5%3530 גרם
אֵפֶר2.1 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE28 μg900 μg3.1%1.7%3214 גרם
רטינול0.02 מ"ג~
בטא קרוטן0.05 מ"ג5 מ"ג1%0.5%10000 גרם
ויטמין B1, תיאמין0.03 מ"ג1.5 מ"ג2%1.1%5000 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.11 מ"ג1.8 מ"ג6.1%3.3%1636 גרם
ויטמין B4, כולין48 מ"ג500 מ"ג9.6%5.2%1042 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.3 מ"ג2 מ"ג15%8.2%667 גרם
ויטמין C, אסקורבי1 מ"ג90 מ"ג1.1%0.6%9000 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE0.3 מ"ג15 מ"ג2%1.1%5000 גרם
ויטמין PP, NE10.3 מ"ג20 מ"ג51.5%28.1%194 גרם
ניאצין6.1 מ"ג~
macronutrients
אשלגן, ק262 מ"ג2500 מ"ג10.5%5.7%954 גרם
סידן, Ca15 מ"ג1000 מ"ג1.5%0.8%6667 גרם
מגנזיום, מג30 מ"ג400 מ"ג7.5%4.1%1333 גרם
נתרן, נא620 מ"ג1300 מ"ג47.7%26.1%210 גרם
גופרית, ש232 מ"ג1000 מ"ג23.2%12.7%431 גרם
זרחן, פ130 מ"ג800 מ"ג16.3%8.9%615 גרם
כלור, קל417 מ"ג2300 מ"ג18.1%9.9%552 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה1.2 מ"ג18 מ"ג6.7%3.7%1500 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)0.4 גרםמקסימום 100 г
חומצות אמינו חיוניות
ארגינין *1.52 גרם~
valine1.1 גרם~
היסטידין *0.42 גרם~
Isoleucine0.92 גרם~
אוצין1.94 גרם~
ליזין1.89 גרם~
מתיונין0.6 גרם~
מתיונין + ציסטאין0.85 גרם~
תראונין1.06 גרם~
טריפטופן0.25 גרם~
פנילאלנין1 גרם~
פנילאלנין + טירוזין1.83 גרם~
חומצות אמינו הניתנות להחלפה
אלנין1.31 גרם~
חומצה אספרטית2.08 גרם~
hydroxyproline0.13 גרם~
גליצין1.67 גרם~
חומצה גלוטמית3.96 גרם~
פרולין1.06 גרם~
סרין0.99 גרם~
טירוזין0.84 גרם~
ציסטאין0.25 גרם~
סטרולים
כולסטרול50 מ"גמקסימום 300 מ"ג
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן רוויות2.7 גרםמקסימום 18.7 г
14: 0 מוריסטי0.07 גרם~
15: 0 פנטדקנו0.02 גרם~
16: 0 פלמיטיק1.88 גרם~
מרגרינה 17-00.04 גרם~
18: 0 סטארין0.64 גרם~
20: 0 ארכיני0.03 גרם~
חומצות שומן חד בלתי רוויות3.91 גרםדקה 16.8 г23.3%12.7%
14: 1 מיריסטולי0.02 גרם~
16: 1 פלמיטולאי0.57 גרם~
17: 1 הפטדקן0.03 גרם~
18: 1 Olein (אומגה 9)3.22 גרם~
20: 1 גדולי (אומגה 9)0.07 גרם~
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.76 גרםמ11.2 ל20.615.7%8.6%
18: 2 לינולאיק1.63 גרם~
18: 3 לינולניק0.08 גרם~
20: 4 ארכידונית0.05 גרם~
חומצות שומן אומגה 30.08 גרםמ0.9 ל3.78.9%4.9%
חומצות שומן אומגה 61.68 גרםמ4.7 ל16.835.7%19.5%
 

ערך האנרגיה הוא 183 קק"ל.

עוף במיץ משלו, שימורים עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין B6 - 15%, ויטמין PP - 51,5%, זרחן - 16,3%, כלור - 18,1%
  • ויטמין B6 משתתף בשמירה על תהליכי התגובה החיסונית, עיכוב ועירור במערכת העצבים המרכזית, בהמרה של חומצות אמינו, בחילוף החומרים של טריפטופן, ליפידים וחומצות גרעין, תורם להיווצרות תקינה של אריתרוציטים, שמירה על הרמה הנורמלית של הומוציסטאין בדם. צריכה לא מספקת של ויטמין B6 מלווה בירידה בתיאבון, הפרה של מצב העור, התפתחות הומוציסטינמיה, אנמיה.
  • ויטמין PP משתתף בתגובות חיזור של חילוף החומרים באנרגיה. צריכת ויטמינים לא מספקת מלווה בשיבוש במצב התקין של העור, מערכת העיכול ומערכת העצבים.
  • זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
  • כְּלוֹר הכרחי להיווצרות והפרשת חומצה הידרוכלורית בגוף.
תגיות: תכולת קלוריות 183 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, איך עוף במיץ של עצמו שימושי, מזון משומר, קלוריות, רכיבים תזונתיים, תכונות שימושיות עוף במיץ שלו, מזון משומר

ערך אנרגיה, או תכולת קלוריות האם כמות האנרגיה המשתחררת בגוף האדם מהמזון במהלך העיכול. ערך האנרגיה של מוצר נמדד בקילו קלוריות (קק"ל) או קילו ג'ול (kJ) לכל 100 גרם. מוצר. הקילוקלוריה המשמשת למדידת ערך האנרגיה של המזון נקראת גם "קלוריות המזון", ולכן קידומת הקילו מושמעת לעיתים קרובות כאשר מציינים קלוריות בקלוריות (קילו). ניתן לראות טבלאות אנרגיה מפורטות למוצרים רוסיים.

הערך התזונתי - תכולת הפחמימות, השומנים והחלבונים במוצר.

 

ערך תזונתי של מוצר מזון - מערך תכונות של מוצר מזון, אשר בנוכחותו מסופקים הצרכים הפיזיולוגיים של האדם עבור החומרים והאנרגיה הדרושים.

ויטמינים, חומרים אורגניים הנדרשים בכמויות קטנות בתזונה של בני האדם ורוב בעלי החוליות. ויטמינים מסונתזים בדרך כלל על ידי צמחים ולא בעלי חיים. הצורך האנושי היומי בוויטמינים הוא רק כמה מיליגרם או מיקרוגרם. שלא כמו חומרים אנאורגניים, ויטמינים נהרסים על ידי חימום חזק. ויטמינים רבים אינם יציבים ו"אבודים "במהלך בישול או עיבוד מזון.

השאירו תגובה