מחבר הספר ערך כמה משלחות באזור, המפורסם בזכות הריכוז הגבוה של בני מאה, על מנת לחקור את אורח חייהם של אנשים אלה ולהבין מה עוזר להם לחיות יותר ממאה שנים.
התברר שלמרות שאנשים אלה גרים רחוק אחד מהשני, לאורח החיים שלהם יש הרבה במשותף. דן בואטנר וצוותו שילבו קווי דמיון לכללי אריכות ימים.
לאחר שלמדנו כללים אלה, אנו יכולים להתאים אותם בקלות לחיינו ולנסות לחיות כמה שיותר זמן, תוך הישארות בריאים, אנרגטיים ומאושרים.
כאן תוכלו לרכוש את הגרסה הרוסית של הספר, וכאן - המקור באנגלית בפורמט נייר, אלקטרוני או שמע.