בננה: לא ניתן להעריך יתר על המידה את היתרונות הבריאותיים של פרי זה. כיצד בננות משפיעות על תהליך הירידה במשקל?

בנוסף לאשלגן ומגנזיום, הבננה מכילה כמות גדולה של ויטמיני B שימושיים, כך שגם בננה אחת שנאכלה יכולה להקל על אדם מתח עצבי, להקל על עייפות מתחים ולדכא התפרצות של תוקפנות בלתי מוצדקת. התכונה המועילה של בננה להשפעה חיובית על מערכת העצבים האנושית מוסברת על ידי תכולת חומצה אמינופרופיונית מיוחדת הנקראת "טריפטופן". חומר זה, הנכנס לגוף האדם, הופך לסרוטונין, הידוע בכינויו "הורמון האושר". וזה נותן את הזכות להסיק כי בננה היא פרי בריא במיוחד למצב הרוח, שיש לו את היכולת להבריח עצב, בלוז והתחלות של דיכאון.

יתרונות נוספים של בננה כוללים:

• בשל תכולת הברזל הגבוהה שלה, בננה שימושית ליצירת המוגלובין בדם;

• סיבים, בהם בננות עשירות, מסייעים לחסל בעיות במערכת העיכול;

• מכיוון שבננות מכילות את כל סוגי הסוכר הטבעי בבת אחת - גלוקוז, פרוקטוז וסוכרוז - לפרי זה יש את התכונה המועילה להמריץ מיידית גוף עייף או מותש (ולכן הבננות כל כך פופולריות בקרב ספורטאים מקצוענים).

יתרונות היופי של בננות

עם זאת, בננות שימושיות לא רק לבריאות, יש להן גם תכונות יקרות ליופי האנושי. בננות משמשות לעתים קרובות כבסיס למסכות מזינות. אופציית מסכת האקספרס פופולרית במיוחד בקרב נשים.

יתרונות הבננות בשירות המיניות

ולבסוף, אחת התכונות המדהימות והמהנות ביותר של בננה היא יכולתה להגדיל באופן משמעותי את הביצועים המיניים של האדם. הכל קשור לטריפטופן שכבר הוזכר. כאשר אוכלים בננות, חומצת אמינו זו לא רק משפרת את מצב הרוח על ידי גירוי ייצור הסרוטונין. יחד עם זאת, הכניסה לתהליכים כימיים מורכבים בגוף, חומצת אמינו זו היא בעלת התכונה המועילה של הגברת העוצמה בקרב גברים והגברת התשוקה המינית בנשים. זו הסיבה שבננות זכו למקום של כבוד ברשימת המזונות האפרודיזיאקיים. ובכן, חוץ מזה, בננות תורמות לייצור הורמון האהבה-אוקסיטוצין. מה שגורם לאנשים לחוש חיבה עמוקה ואינטימיות מינית.

אז, לא משנה באיזה תחום של בריאות האדם אתה לוקח, ברור מכל שהבננה היא מוצר מאוד מאוד שימושי. וחוץ מזה - וטעים להפליא! לא בכדי דיאטת הבננות לירידה במשקל נחשבת לאחת המהנות והקלות. אכלו בננות למען הבריאות ותרדו במשקל בהנאה!