לא פלא שיש פתגם: "מי שאוכל תפוח ביום אין לו רופא". היום נדבר על ניקוי מיץ תפוחים, שהוא ממריץ להפליא עבור גוף האדם ומנקה רעלים מהגוף כולו. היתרונות של הפרי הצפוני העיקרי כה נרחבים עד שקילוף בתפוחים הפך לאחת משיטות הניקוי העיקריות בארסנל הנטורופתים. גמילה מתפוחים מורכבת משלושה ימים שבהם אנו שותים הרבה מיץ תפוחים ומים. מיותר לציין שרק תפוחים טריים מתאימים לאירוע הזה. האפשרות הטובה ביותר תהיה הבתים הכפריים שלך, או מבסיסי פירות שאתה סומך עליהם. רוב תפוחי הסופרמרקטים מטופלים בחומרי הדברה ובשעווה שקשה לנקות אותם במים. אז, ערכת הגמילה: מיץ תפוחים טרי ומים (כפי שרוצים. כמה שיותר יותר טוב). הדרך לצאת מצום תפוחים היא עם שתי כפות שמן זית בבוקר. זה ימריץ את העיכול. לארוחת בוקר מומלץ כל מיץ, במיוחד גזר או סלרי. ארוחת צהריים היא סלט פירות או ירקות קליל. לארוחת ערב מותרת ארוחת ירקות משמעותית יותר, כמו אורז. אתה תהיה מוכן לחזור לתזונה הרגילה שלך. רצוי שיהיה מורכב בעיקר מפירות וירקות. בנוסף לתזונה הנכונה, תנו לגוף את הפעילות הגופנית הדרושה. במהלך גמילה של שלושה ימים, אתה עלול להרגיש פחות אנרגיה מאשר בימים רגילים. עם זאת, זה לא משהו שצריך לדאוג לגביו בכלל. הגוף מתחיל תהליך אינטנסיבי של סילוק רעלים. הטיהור מרמז שכתוצאה מכך תהיו יותר אנרגטיים, פרודוקטיביים, וקלילות תלווה אתכם פנימה. אם כבר זמן רב רציתם לבצע "ניקוי כללי", אבל עדיין לא העזתם, אז כדאי שתדעו: הנה זה - סימן מלמעלה! לפעול!
2022-11-11