אולי שמתם לב שעם הגיל, אספקת האנרגיה הפנימית הופכת קטנה יותר, וקשה יותר לחדש אותה. מאמינים שזה די טבעי. אבל האם זה? אולי יש תרופה אוניברסלית שתעזור לך להרגיש שוב מלא אנרגיה?
משחק ספורט, מקלחות בניגוד, שינוי מערכת התזונה - סביר להניח שכבר ניסית דרכים שונות להחזיר את הטון שלך, אבל הם לא תמיד נותנים את האפקט הרצוי, ולא תמיד יש מספיק זמן ומשמעת כדי לעקוב אחר משטר מיוחד.
יש דרך פשוטה ונעימה לחוות גל של אנרגיה.
כוחם של זיכרונות
לכולם יש זיכרונות מרגעים בהירים ונעימים בחיים. חלקם הופיעו בתקופת הילדות המוקדמת, אחרים חידשנו את האוסף שלנו די לאחרונה. יש להם משהו משותף - המצב המיוחד הזה שאנחנו חווים כשאנחנו זוכרים משהו טוב.
כדי להבין זאת טוב יותר, נסו להיזכר ברגע בהיר של החיים מהזיכרון. הרגישו איך הגוף מתחיל להירגע ויש תחושה של פרץ כוח.
מהי הסיבה שזיכרונות מסוגלים לספק הזנה כזו, וכיצד להפיק מהם את מירב האנרגיה?
מקור כוח פנימי
תודעה היא מערכת מורכבת המאחסנת גישה למשאבים פנימיים ולחוויה. ב"מזווה" המאורגן בצורה ערמומית זה, לא רק כישרונות וכישורים "חבויים", אלא גם המפתחות לשחזור האנרגיה האבודה.
כל זיכרון נעים מכיל אנרגיה שאנו יכולים להשתמש בה כבר עכשיו.
אנו מזינים זיכרונות נעימים כדי שלא יאבדו כוח ובהירות, אבל זה לוקח חלק ממשאבי האנרגיה. מסתבר שבכל זיכרון נעים מסתתרת אנרגיה שיש לנו את הזכות להשתמש בה כבר עכשיו.
זה כמו לחלק אספקה בכל הבית - רק תארו לעצמכם כמה כוח פנימי תחזירו לעצמכם על ידי איסוף כל המצרכים יחד שוב!
התחבר מחדש לזיכרון
מצא מקום שבו אף אחד לא יפריע לך. אתה יכול לשבת על כיסא או אפילו לשכב. הקשב לגוף שלך, תירגע, שחרר מתח.
בחר את אחד הזיכרונות הבהירים והנעימים ביותר. תארו לעצמכם איך אתם שקועים באותו רגע שמח, התמקדו בפרטים: מה אתם מרגישים, מה אתם שומעים, אילו ריחות יש מסביב, אילו צבעים מקיפים אתכם?
כשאתה מרגיש את כל מכלול הרגשות הקשורים לזיכרון, קחו נשימה עמוקה. הרגישו איך כמות האנרגיה שהתמלאה ברגע חוזרת איתה. כל העוצמה, כל הרגשות והתחושות הנעימות עוזבים את הזיכרון וממלאים אותך מקצות האצבעות ועד קצות השיער. לאחר שספג במלואו את משאבי הרגע, פקח את העיניים.
הזיכרון מופעל ויציע מקורות שחזור חדשים
עם כל זיכרון, תהליך התאוששות האנרגיה יהיה קל יותר. בקרוב תוכלו לעשות את התרגיל הזה בהפסקה קצרה מהעבודה או בזמן ההמתנה לטיסה בשדה התעופה.
טכניקה זו תעזור לא רק לחדש את אספקת האנרגיה שלך, אלא גם להתחיל להרגיש טוב יותר ולעולם הסובב אותך. הזיכרון מופעל ויציע מקורות שחזור חדשים. לכל זה תהיה השפעה חיובית על הרווחה והבריאות הכללית, ויעזור להגביר את התפוקה. יהיה לך קל יותר לתקשר עם אנשים, והדברים הקטנים כבר לא יטרידו אותך.
סמכו על הלא מודע והתחילו בתרגיל.