תוכן
עמדות לידה
עמידה כדי להקל על ירידת התינוק
בזכות כוח המשיכה, תנוחת העמידה עוזרת לתינוק לרדת ולהתמצא טוב יותר באגן האם. זה מחזק את התכווצויות מבלי להגביר את הכאב. עם זאת, כמה חסרונות: בסוף הלידה, המתח על הפרינאום מוגבר ומצב זה יכול להיות קשה לשמור. זה גם דורש כוח שרירים גדול.
הדבר הנוסף:
בזמן צירים, נשען קדימה, נשען על האבא לעתיד.
על הברכיים ועל ארבע כדי להפחית את הכאב
הרחם לוחץ פחות על העצה, שתי התנוחות הללו מפחיתות את כאבי הגב התחתון. אתה יכול גם לבצע תנועות נדנוד של האגן מה שיאפשר לתינוק סיבוב טוב יותר בתום הלידה.
תנוחת ארבע הרגליים משמש יותר בלידות בית, שבמהלכן נשים מרגישות חופשיות יותר - ואולי פחות מודעות לעצמן - לאמץ באופן ספונטני את היציבה הזו. תנוחה זו עלולה להיות מעייפת על הידיים ופרקי הידיים.
היא תועבר על ידי זה שעל ברכיה, זרועות המונחות על כיסא או כדור.
ישיבה או כריעה כדי לפתוח את האגן
יושבים ונשענים קדימה, או יושבים על כדור לידה, או יושב על כיסא עם כרית בין הבטן למשענת, האפשרויות הן אינסופיות! תנוחה זו מפחיתה את כאבי הגב ומנצלת את כוח המשיכה יותר מאשר בשכיבה.
האם אתה מעדיף להתכרבל? תנוחה זו מסייעת בפתיחת האגן, מעניקה יותר מקום לתינוק ומקדמת את סיבובו.. הוא גם מנצל את כוחות הכבידה שמשפרים את הירידה לאגן. עם זאת, סקוואט במשך זמן רב עלול להיות מעייף מכיוון שהוא דורש כוח שרירים רב. האם לעתיד יכולה לקרוא לאב לעתיד להחזיק את ידיה או לתמוך בה מתחת לזרועותיה.
בהשעיה לשחרור הפרינאום
התנועה המושעית משפרת את נשימת הבטן ומאפשרת הרפיה ושחרור טוב יותר של הפרינאום. היולדת, עם רגליים כפופות, יכולה למשל להיתלות על מוט קבוע מעל שולחן הלידה או מותקן במיוחד בחדרי לידה מסוימים.
כלומר
אם במחלקת יולדות אין בר, אפשר להיתלות על הצוואר של אבא. ניתן לאמץ עמדה זו בזמן לידת התינוק.
בסרטון: התנוחות ללדת
שוכבת על הצד כדי לחמצן טוב יותר את התינוק
הרבה יותר נחמד מאשר על הגב, תנוחה זו מרגיעה עבור האם לעתיד ומסייע בהפחתת כאבי גב. כאשר מתרחשת התכווצות, האבא לעתיד יכול לעזור לך בעיסויים עדינים. הווריד הנבוב אינו נדחס ממשקל הרחם, החמצון של התינוק משתפר. הירידה קלה יותר שלה. איך לעשות ? הירך השמאלית התחתונה שעליה מונח הגוף נמתחת, בעוד הירך הימנית מכופפת ומורמת כדי לא לדחוס את הבטן. לידה בתנוחת רוחב שכיחה יותר ויותר בבתי חולים, שלרוב משתמשים בשיטת De Gasquet. הלידה בצד מאפשרת לצוות מעקב טוב אחר הפרינאום והתינוק. ניתן לבצע עירוי במידת הצורך והוא אינו מפריע לניטור. לבסוף... כשהתינוק יוצא, היא לא מאלצת את המיילדת או את המיילדת להיות אקרובטית מדי!
ה"טיפים הקטנים" לקידום התרחבות
לָלֶכֶת משפיע לטובה על ההתרחבות ומפחית את זמן העבודה. אמהות לעתיד משתמשות בו במיוחד בחלק הראשון של הלידה. כאשר מתרחשת התכווצות חזקה, עצור והישען על האבא העתידי.
לאזן גם מקדם הרפיה. זה הופך את הצירים ליעילים יותר וכאבי הגב התחתון שוככים מהר יותר. הזרועות שלך מועברות סביב צווארו של האבא לעתיד שמניח את שלו מאחורי הגב שלך, קצת כאילו אתה רוקד ריקוד סלואו.
האם אתה רוצה לדבר על זה בין ההורים? לתת את דעתך, להביא את עדותך? אנחנו נפגשים ב-https://forum.parents.fr.