בסוף שנת 2021, קארין פרי מוציאה ספר ב-Editions Robert Laffont: חיים באיזון. פגשנו אותה:
שלום קארין. כאישה, אמא ומנהיגה, איך את מצליחה "לא לבחור"?
KF: אני מאוד אוהב את מה שאני עושה, מבחינה מקצועית, אבל גם בחיי האישיים והמשפחתיים. אני מעריך את הזרקורים כמו את השלווה והטבע. אני שלמה כבר זמן מה עם "שתי הקאריניות האלה" ובהיותי אישה של אור וצל כאחד.
אולם כדי להצליח ליישב בין השניים, אני מאוד מסודר: סדר יום נייר, רשימת מטלות... אני מתכנן הכל! אני גם מפרידה את הזמן המקצועי והאישי שלי כמיטב יכולתי, כך שכשאני על הסט, אני מרוכזת בהופעות, אבל, ברגע שבביתי, אני הופכת מאוד לא נגישה, רצוי במסרונים, כדי לשמור על משפחה גוֹלֶם.
הספר שלך נקרא "חיים באיזון", איך הגעת לרעיון?
KF : הפרויקט נולד במהלך הכליאה הראשונה, שם שמרנו על קרבה לציבור באמצעות רשתות חברתיות. אז הרגשתי עניין מה ששיתפתי מחיי היומיום : המתכונים שלי, תמונות בלעדיות... הספר הזה נבנה על אותה דינמיקה, כך שהוא נגיש לכל הנשים, בקרבה ובביטחון: אני חולק את הפלייליסטים והמנות האהובות שלי...
זו הייתה גם ההזדמנות לרכז "טיפים וטריקים" שעבדו עבורי במהלך בית היולדות ושרציתי להעביר הלאה. עם הספר הזה אני מקווה שנשים ילבשו מבט פחות נוקשה על עצמה. אנו עושים כמיטב יכולתנו ליישב את החיים כאישה, חיי האם והחיים המקצועיים, אל לנו להיות בלחץ מופרז, מה גם שהרשתות החברתיות לצערנו כבר ממלאות את התפקיד הזה. מצדי, תמיד בחרתי להקשיב לעצמי קודם ולא בהכרח לעקוב אחר הטרנדים האחרונים.
את מתייחסת גם לתחושת הדאגה שמתעוררת במקביל לאימהות, מה זה?
KF : אכן, התחושה הזו גם נוראית וגם מבריקה... מדהים, כי זה אומר שיש לנו מזל שהפכנו להורים, אבל גם נורא כי זה מוריד מידה מסוימת של קלילות בחיי היומיום! פעם תינוק בחיינו, אז אנחנו חושבים עבור רבים, לעתים קרובות אנו תוהים אם הילד שלנו טוב, אם גם אנחנו עושים הכל טוב... כך אמרה לי אמא שלי בעבר: "אתה תראה, כשיהיו לך ילדים, אתה תישן פחות טוב", ואז קיבלה את מלוא משמעותה, מזמן ההריון.
ביום יום, מה אורח החיים שלך?
KF: ספורט הוא חלק בלתי נפרד משגרת היומיום שלי וזה היה גם כשהייתי בהריון. על כל פנים, אני לא מקפידה במיוחד על הדיאטה, אני מעדיף ליהנות ואם אני עושה את ההבדל, לפצות על זה למחרת על ידי להיות קצת יותר הגיוני או על ידי ספורט.
אתה חולק שגרות ספורט בספר שלך, איך פיתחת אותם?
KF: הרפלקס הראשון שיש לך, בין אם אתה עתיד או אם צעירה, הוא בקש את הסכמת הרופא שלך לעסוק בספורט. לאחר מכן, הרעיון הוא לא ללכת בהופעה אלא בשמירה על צורה פיזית ונפשית. כל התרגילים נבנו יחד עם מאמן הספורט שלי, חאווייר ריטר, שעוקב אחרי שנים. אני גם חולק הצעות מדיטציה כדי להפוך את גישת הבריאות להוליסטית.
אילו עצות הן עבורך האישיות ביותר מבין אלה ששותפו?
KF : לנשים שזה עתה גילו את ההיריון שלהן אך מעוניינות לחכות עד שיחלפו החודשים הראשונים כדי להודיע על כך לסובבים אותן, אני אוהב את הטיפ הזה שמורכב מ להחליף יין במיץ ענבים במהלך מפגשים משפחתיים, אפריטיף עם חברים או קוקטיילים מקצועיים, זה עבד לי טוב מאוד!
אחרת, ברגע שתינוק נוכח בינינו, העובדה של הנחת מספר מוצצים במיטה עזר לנו מאוד במהלך יקיצות ליליות: קל לו יותר למצוא את המוצץ בעצמו ולהירדם שוב.
אתה גם מייחס, כך נראה, חשיבות מסוימת להתעוררות החושים?
KF: ואכן, למשל, מוזיקה נוכחת מאוד בחיי היום-יום שלנו, וכך גם המודעות למגע, הכרוכה בכך עיסוי תינוקות, לאחר רחצה. אני לוקח זמן אמיתי להחליף עם הילדים שלי באותו זמן כדי לעסות אותם, לדבר איתם...
שאלה אחרונה: איך אתה מצליח לחסוך לעצמך זמני הפסקה?
KF: יש לי צורך אמיתי בכך רגעים של שקט כדי שאוכל להיות זמין, הן עבור המשפחה והן מבחינה מקצועית, על הסט. אחר כך אני עושה כמו הרבה הורים, אני מאלתר: בזמן התנומות של הילדים, כשהם בבית הספר... אלה לא בהכרח מפגשים ארוכים, מספיקות עשר דקות אבל להיות קבועים. אז נוכל למצוא "מקום מקלט" שדמיינו, שבו אנחנו מרגישים טוב ואיפה אפשר להירגע.
תודה לך קארין!