האם אי פעם פגשת נשואים טריים כמה חודשים אחרי החתונה ושמת לב (כמובן, לעצמך!) ששניהם גדלו קצת? לא, זה לא מקרי: מספר מחקרים מראים שמערכות יחסים מאושרות מגדילות את הסיכוי לעלות במשקל.
כדי לברר האם בני זוג שמרגישים טוב ונוח אחד עם השני באמת מעלים במשקל, התחייבו חוקרים מאוניברסיטת קווינסלנד באוסטרליה. במהלך עשר שנים הם עקבו אחר 6458 משתתפים במחקר ומצאו שנשים בגילאי 20 עד 30, ללא ילדים, שהיו במערכות יחסים קבועות ומספקות, שוקלות יותר מ"מתבודדים" - ממוצע של 5,9 ק"ג. , וחלקם עולים בהתמדה 1,8 ק"ג בשנה.
עם זאת, לא רק נשים משמינות. מדענים מאוניברסיטת סאות'רן מתודיסט בדאלאס עקבו אחר 169 זוגות טריים במשך ארבע שנים והגיעו למסקנה דומה: גם גברים וגם נשים בנישואים מאושרים העלו במשקל. עמיתים מאוניברסיטת ניו יורק מסכימים איתם. יתרה מכך: ככל שהזוגיות מאושרת יותר, כך בני הזוג עולים במשקל, אך הבעיות בנישואין והגירושין מביאות לכך שבני הזוג יורדים במשקל.
איך ולמה אהבה משמינה אותנו?
בפרפרזה על הקלאסיקה, אפשר לומר שכל המשפחות המאושרות דומות, אבל הן משמינות מסיבות שונות. האחת היא שלעתים קרובות בני הזוג מאמצים את הרגלי האכילה של זה, לפעמים לא הכי בריאים.
לכן, נשים נשואות מתחילות להישען על מזונות עתירי שומן וסוכר, ומנות המזון שלהן גדלות בהדרגה. חלקם אפילו מתחילים לאכול כמו בן זוג (או אפילו יותר), מבלי לקחת בחשבון שהצורך בקלוריות אצל גברים ונשים שונה.
בנוסף, החוקרים מצאו כי זוגות מקדישים יותר זמן ומאמץ בהכנת ארוחות. כשאנחנו גרים לבד, לרוב אנחנו מדלגים על ארוחה אחת לפחות או אוכלים ארוחה מהירה, אבל כשאנחנו הופכים לחלק מזוג, אנחנו מתחילים להכין ארוחות צהריים וערב מלאות, כולל קינוחים ואלכוהול. בנישואין, ארוחה משותפת היא לא רק ארוחה, אלא גם הזדמנות להיות ביחד.
הלחץ החיובי שנגרם מתקופת הפלירטוטים והחיזור שוכך והתיאבון גובר
סיבה נוספת היא כנראה שאוהבים נוטים לבלות כמה שיותר זמן פנוי ביחד, ולרוב מזניחים את הפעילות הגופנית. בהדרגה, אורח החיים שלהם הופך פחות ופחות פעיל. סדרי העדיפויות שלנו משתנים, והטיפול העצמי, הכולל ספורט ודיאטות, נמוג ברקע.
חוקרים שמו לב שמערכות יחסים ברוב המקרים מתפתחות לפי אותו תרחיש: תקופה של דייטים ראשונים, שמתקיימים בדרך כלל בברים ובמסעדות, גוררת אחריה שלב שבו בני הזוג מחליטים שהגיע הזמן להתחיל לחיות ביחד. עכשיו הם מבלים את סופי השבוע בבית: מבשלים ארוחות מרובות, צופים בסרטים על הספה עם פופקורן או גלידה. דרך חיים זו, במוקדם או במאוחר, צפויה להוביל לעלייה במשקל.
עם זאת, זה לא קשור רק לאורח חיים: כשאנחנו מבינים שהזוגיות שלנו יציבה, אנחנו נרגעים, מרגישים בטוחים ובטוחים יותר. הלחץ החיובי שנגרם מתקופת הפלירטוטים והחיזור שוכך, והתיאבון גובר.
כמובן שזו מגמה כללית בלבד: זוגות רבים מצליחים להמשיך לנהל את אותו אורח חיים בריא בנישואים כמו בעבר. אז, במקום לאמץ את הרגלי האכילה הלא בריאים של בן הזוג, אולי הגיע הזמן להראות לו כמה זה כיף לדאוג לעצמך, לאכול נכון ולהתאמן?