אם גדלתם במשפחה לא מתפקדת או במשפחה עם אקלים לא בריא, אתם מסתכנים בכניסה למערכת יחסים עם בן זוג לא מתפקד. בטח כבר הצטרפת אליהם, אומרת המטפלת המשפחתית אודרי שרמן.
לרוב, יחסים לא מתפקדים או לא בריאים עם בן זוג דומים לאלה שנצפו במשפחתך. ופה ושם יש בעיות הקשורות להתקשרות, גבולות אישיים, הערכה עצמית, תלות באחר, חוסר ביטחון, ונכונות לסבול התעללות פיזית או רגשית.
אצל הנבחר, אנחנו לא נמשכים מהתכונות שלו, לרוב מאוד לא נעימות, אלא רק מהעובדה שכל הדינמיקה של הקשר כבר מוכרת. נראה לנו שאנחנו יכולים לשלוט במה שאנחנו כבר יודעים, בניגוד לחדש, שהוא מפחיד. אם מישהו מתייחס אלינו טוב מדי, אנחנו מתחילים לצפות לטריק מלוכלך, מה אם הוא מעמיד פנים ועומד להראות את פרצופו האמיתי? המוח מנסה לשכנע שעדיף לדעת מיד את האמת.
מערכת יחסים לא מתפקדת היא גרועה מכל מערכת יחסים
אם כבר הפנמנו את הדינמיקה של מערכות יחסים לא בריאות, אז למדנו לשחק לפי הכללים האלה. אם מישהו שולט בנו יותר מדי, אנחנו מתחילים להגיב באופן פסיבי-אגרסיבי. עם אדם אכזרי ואגרסיבי, אנחנו "צועדים על קצות האצבעות" כדי לא להתגרות. אם בן הזוג מרוחק רגשית, אנחנו יודעים איך לקשור אותו אלינו, להראות כמה אנחנו רעים ושאנחנו צריכים עזרה כל הזמן. כל ההתנהגויות הללו נראות נורמליות יחסית כי הן מוכרות.
מערכת יחסים לא מתפקדת היא גרועה מכל מערכת יחסים. הם שואבים אנרגיה שנוכל לבזבז על שיפור עצמי. הם הורסים את חיי החברה, משפיעים על הבריאות ומקשים על מציאת בן זוג על מנת לבנות מערכות יחסים בריאות.
כאן 9 סימנים העובדה שבן הזוג הוא לא האדם שאיתו כדאי לשמור על מערכת יחסים:
- הוא (היא) מעליב אותך, פוגע או משפיל אותך במילים. גם אם הוא יתנצל, אל תלכו שולל, התנהגות כזו אינה מקובלת.
- בן הזוג מסוכן או תוקפני. האם הוא מאיים לפגוע בך או בעצמו אם תעזוב אותו? אתה מוחזק כבן ערובה, הגיע הזמן לסיים את הקשר.
- כ"עונש" על עבירות קלות, הוא או היא מתחילים להתעלם ממך או להתייחס אליך בקור קיצוני. זו מניפולציה.
- בן הזוג נוזף בך, צועק, מרשה לעצמו להטיח, דוחף, נושף.
- הוא (היא) נעלם לפתע לזמן מה ללא הסבר.
- הוא מרשה לעצמו את ההתנהגות שתוארה לעיל, אבל מאשים אותה בך או בשותפים לשעבר בתוצאה הלא מוצלחת של הקשר.
- בן הזוג מסתיר ממך מידע על חייו. אינך מעורב בקבלת ההחלטות, בענייניו הכלכליים והמשפחתיים של בן הזוג.
- הדעה שלך לא אומרת כלום. השותף דוחה מיד כל הצעה.
- אתה לא משתתף בחייו החברתיים, הוא מתקשר רק עם חבריו. אתה נשאר לבד, אבל אתה נדרש לבשל, לשטוף, לטפל בילדים ולבצע מטלות אחרות. אתה מרגיש כמו משרת בלי תלוש משכורת.
אם אתה מבחין באחד מהדברים לעיל במערכת יחסים, זה הזמן לעזוב. מגיע לך חיים משגשגים ומאושרים עם אדם שיאהב וידאג לך.
אלה שנמצאים במערכות יחסים מוצלחות ויש להם "קבוצת תמיכה" של חברים ואהובים חיים זמן רב יותר וחולים פחות מאלה שרווקים או מקיימים קשרים לא מתפקדים. הם מובילים לבדידות, כמו גם חרדה, דיכאון, כעס כרוני, חוסר יכולת להתרכז ובעיות אחרות. הדרך היחידה להיפטר מהתסמינים הללו היא לצאת מתהום השליליות המתמדת.
על המחבר: אודרי שרמן היא מטפלת משפחתית.