תוכן
האם אתה מרגיש כישלון מדי פעם? גוער בעצמך שאתה "לא מתאמץ מספיק" ו"יכול להשתפר"? תפסיק! יכול להיות שאתה מתמודד עם דברים יותר טוב ממה שאתה חושב. או לפחות תעשה כמיטב יכולתך.
נסה לענות על השאלה "עד כמה אתה מרוצה מרמת החיים שלך בסולם של 1 עד 10?". 1 אומר שאתה אומלל לחלוטין, ו-10 שאתה מעריץ את החיים שלך. אל תתפלא אם תציין מספר בטווח שבין 3 ל-7 - כך רוב האנשים מעריכים את חייהם.
העובדה היא שאנחנו לא עושים מספיק - הן עבור אחרים והן עבור עצמנו. ליתר דיוק, נראה לנו כך - שברגע ש"ננסה יותר טוב", הכל יסתדר בחיים שלנו. אבוי, זה לא תמיד כך. לפעמים דברים פשוט לא מסתדרים לטובתנו. זה לא משנה מה זה פס בחיים עכשיו - שחור או לבן. העיקר איך אנחנו חיים בימינו.
אולי אתה מסתדר מצוין, גם אם אתה לא חושב כך. בוא נראה איך אתה יכול להבין את זה.
1. אתה עובד על עצמך
נקודה זו היא הראשונה כי היא החשובה ביותר. יתר על כן, העבודה על עצמך יכולה להיות מגוונת. עבור חלקם, זה להיפטר מהרגלים רעים כמו עישון, אכילת יתר, שימוש לרעה באלכוהול, התמכרות מופרזת למשחקי וידאו והוהוליות של קניות. מצד שני, הוא מנסה להיות פתוח רגשית או לשלוט טוב יותר בהתנהגותם. האחרון עוזר לנו להישאר בקשר עם עצמנו ועם אחרים.
2. אתה מכבד את הגוף שלך
אתה לא מאלה שבמהלך היום - עבד הכיסא המשרדי, ובערב - עבד הספה. גם אם עקב חובות עבודה אתה צריך לבלות זמן רב בישיבה, בבוקר או בערב אתה מנסה להעניק לגוף את הפעילות הגופנית הדרושה. ואל תאכיל אותו בג'אנק פוד.
אתה מבין שטיפול בגוף שלך יבטיח לך חיים פעילים ארוכים, ולכן אתה עושה כל מה שאתה יכול: לנסות לאכול נכון ולנוע, לספק לעצמך מספיק שינה ומנוחה.
3. אתה מנסה לשנות נסיבות.
כן, אתה מקבל את החיים שלך כפי שהם עכשיו, במיוחד את ההיבטים האלה שלא ניתן לשנות בן לילה. אבל אל תעזוב ניסיונות לשנות את זה איכשהו. אתם משקיעים בצורה שיטתית ושקדנית כדי שהשינויים האלה יקרו סוף סוף, ואם משהו משתבש, אל תוותרו. להיפך, אתם מחפשים באופן אקטיבי דרכים למלא משאבים על מנת להמשיך להתקדם לעבר המטרה שלכם.
4. יש לך חמלה כלפי עצמך.
אתה דואג לאחרים ותמיד מוכן לתמוך בהם, אבל לא לפגוע באינטרסים שלך, ועוד יותר מזה בבריאות שלך. אתה יודע שחמלה ואמפתיה חייבות להתחיל בעצמך, אז השקיעו זמן ומאמץ בטיפול במצבכם - פיזי ופסיכולוגי. זה מאפשר לך להישאר בכושר טוב, מה שאומר שאתה יכול לעשות יותר עבור אנשים אחרים והעולם בכלל.
5. אתה מקבל את ה"טירוף הקל" שלך
לכן, אל תפחד להיראות "מוזר" לאחרים כאשר אתה נהנה ומשתטה. שיקול דעת של אנשים אחרים לא מפחיד אותך, אז אתה לא נרתע מכבישים לא מקובלים ולא פופולריים. ובצדק: התכונות שלך הופכות אותך למי שאתה. הפוך אותך לאדם.
6. אתה נשאר אנושי
אתה לא עובר על החוק ולא מתפרץ על אחרים באגרופים או בהתעללות סלקטיבית, גם אם הם ראויים לכך. אל תתנהג בצורה מרושעת ואל תזכה בחזרה על אחרים. וקרובי משפחה לא צריכים לסבול את "האופי הרע" שלך. כמובן שאף אחד מאיתנו לא מושלם, אבל אתה מנסה לשלוט בעצמך. אם אכן מתרחשת התמוטטות, אז התנצל על כך.
כשאתה עושה משהו, אתה חושב על ההשלכות על עצמך ואחרים. ואם יש הזדמנות להפוך את העולם למקום טוב יותר, אל תפספסו אותה.