הכרת נקודות החוזק והחולשה, התכונות והפגמים שלך תאפשר לך להפיק מהן את המקסימום ולהתבסס טוב יותר. זהו הצעד הראשון לקראת השגת ביטחון עצמי. כך תוכל להדגיש את נקודות החוזק שלך בכל סיטואציות יומיומיות: במשרד, עם חברים או משפחה. על ידי קביעת נקודות התורפה שלך, תוכל לפעול לשיפורן. בדיקת האישיות שלך, ההישגים שלך תעזור לך להרגיש ייחודי ובטוח. בנוסף, הכרתך היטב תאפשר גם לסובבים אותך להכיר אותך ולהעריך אותך טוב יותר.

בעבודה, בבית, עם חברים, אתה מבצע שלל משימות על בסיס יומי שיכול לגייס מחמאות מהסובבים אותך. למד לקבל ולהעריך את המשוב החיובי הזה. אתה יכול לחשוב על אלה כעידוד שאפשר לבנות עליו כדי לזהות את נקודות החוזק העיקריות שלך. תוכל לנצל את זה כדי לשפר את ההערכה העצמית שלך.

ביטחון עצמי מתבטא דרך היציבה שלנו ובמבטנו. שמור על גב ישר, כתפיים למעלה, ראש למעלה, והלך בצעד בטוח. תחייך יותר, אנשים יימשכו אליך. אנשים עם ביטחון עצמי גבוה עוסקים בהתנהגויות לא מילוליות מסוג זה. קח מהם השראה. כדי להיות נוח יותר, אתה יכול להתבונן בעצמך במראה כדי לראות את ההבדל בין התנוחות השונות והבעות הפנים שלך. 

ביטחון עצמי עובר דרך תפיסת האדם את עצמו, אך גם דרך מה שהוא מאמין שאחרים חושבים עליהם. חיוני להתבסס עם אחרים על הבחירות, הערכים והדעות שלך. הוא אינו מקבל ביקורת לא בונה, עניות ודברים פוגעים. אם מישהו פוגע בך, בין אם באמצעות דבריו או התנהגותו, עליך ליידע אותו בנימוס. הערכה עצמית עוברת ללא ספק באסרטיביות. 

כדי להשיג יותר ביטחון עצמי, צא מאזור הנוחות שלך. ניתן להגדיר אזור זה כל מקום או זמן בו אתה מרגיש לגמרי בנוח, שבו אתה מחזיק בכל האמצעים שלך. כל דבר מחוץ לאזור הזה הוא כמו חידוש ויכול להיראות מפחיד. התמודדות עם אתגרים חדשים, התקרבות לאנשים חדשים, פעילות אחרת הם כל דוגמאות להוציא אותך מאזור הנוחות שלך. הסתגלות לסביבה שטרם הייתה ידועה עשויה לאפשר לך לפתח כישורים אחרים וללמוד עוד יותר על עצמך. ככל שהצעדים שננקטו גדולים יותר, כך גברה הגאווה.