ג'ינסנג הוא צמח מרפא המפורסם מאוד באסיה ומוכר בזכות סגולותיו הממריצות, כולל לפיתוח כוח פיזי¹.

מחקר בוצע בשנת 2013² מתוך 90 אנשים (21 גברים ו -69 נשים) הסובלים מהיפרסומניה אידיופטית, המתאפיינת בשינוניות מוגזמת במהלך היום ולפעמים בלילות ארוכים של שינה. החולים קיבלו 1 או 2 גרם של תמצית ג'ינסנג אלכוהולי ליום או פלסבו למשך 4 שבועות. בתום ארבעת השבועות, התוצאות הראו כי רק מנה של 4 גרם תמצית אלכוהולית של ג'ינסנג יכולה לשפר את העייפות שחשים המשתתפים, לפי הערכה באמצעות הסולם האנלוגי החזותי. החולים שקיבלו 2 גרם של תמצית אלכוהולית של ג'ינסנג ליום ראו את מצב העייפות שלהם מ- 2 / 7,3 ל- 10 / 4,4 בסולם האנלוגי החזותי מ- 10 ל- 7,1 בקבוצה של עדים. על פי בדיקה שנערכה על חולדות בשנת 5,8¹, תכונותיו נגד עייפות הג'ינסנג נובעות מתכולת הפוליסכריד שלו, וליתר דיוק בפוליסכרידים חומציים.³, אחד המרכיבים הפעילים שלו.

ג'ינסנג יהיה יעיל גם בלחימה במיוחד נגד עייפות הקשורה לסרטן, כפי שהציע מחקר שנערך בשנת 2013⁴ מתוך 364 משתתפים. לאחר 8 שבועות של טיפול, שאלונים גילו כי המשתתפים שקיבלו 2 גרם ג'ינסנג ליום היו פחות עייפים משמעותית מאלו שלקחו פלסבו. במחקר לא הוזכרו תופעות לוואי ספציפיות.

לכן ג'ינסנג מומלץ במקרים של עייפות כרונית ויכול לשמש כתמיסת אם, מרתח של שורשים מיובשים או כתמצית סטנדרטית.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the polysaccharides מסיסים במים מבודדים מ- Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng CA Meyer: ניסוי אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., המנגנון היעיל של הפוליסכרידים מג'ינסנג Panax on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) לשיפור עייפות הקשורה לסרטן: ניסוי אקראי, כפול סמיות, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013