תוכן
לא חסר ויטמינים ומינרלים בגוף
להרוות את עצמנו, קודם כל, לבשל סלט עם שרימפס, אפרסמון ואגוזים.
גירוי עדין של תהליכי עיכול
אנו מגרים את העיכול בגלל הסיבים התזונתיים הכלולים תאריכים בכמויות גדולות. בנוסף, סיבים תזונתיים מאטים את ספיגת הסוכרים ומורידים את רמות הכולסטרול. לְבַשֵׁל סלט עם אפרסמון ומוצרלה.
רוויה ארוכה
100 גרם אפרסמון מכיל כ -70 קק"ל. לאחר שאכלת דבר או שניים קטנים, תרגיש שובע לאורך זמן.
גוון כלי דם מעולה
הודות לוויטמינים C ו- P, גמישות כלי הדם עולה ומניעת דליות. לְבַשֵׁל צ'אטני אפרסמון.
עליזות של גוף ורוח
האפרסמון מכיל הרבה מגנזיום וויטמיני B, הנחוצים לסינתזת "הורמון השמחה" בגוף. בנוסף לצבע הכתום יש אפקט טיפולי רב עוצמה. לְבַשֵׁל סלט תפוחים עם אפרסמון.
ניצחון במאבק באנמיה
יש הרבה ברזל באפרסמון, והקרבה לויטמין C משפרת את הספיגה של זה, בואו נודה בזה, יסוד קורט קפריזי בגוף. לְבַשֵׁל סלט חזיר ואפרסמון.
אכלו אפרסמונים או השתמשו בהם גולמיים לבישול. כיצד לבחור קריאת אפרסמון כאן.