ככל שאנו מתבגרים, אנו שמים לב יותר ויותר שההרגלים והמעגלים החברתיים שלנו משתנים. אם קודם לכן יצרנו היכרות חדשה בקלות והיינו מוכנים ללכת עד הבוקר, עכשיו, לאחר שהפכנו סגורים יותר, אנחנו צריכים בדידות. זה נורמלי - עם הגיל, רבים הופכים למופנמים. בדוק אם שינית עם רשימת הבדיקה שלנו.
לפי פסיכולוגים, מופנמות או מוחצנות הן תכונות מולדות. אבל יש מעט מאוד טיפוסים "טהורים" בחיים האמיתיים. אנחנו יכולים להיחשב מופנמים ולשאוב משאבים מתוכנו, אך בו זמנית להיות ידידותיים ומסוגלים ליצור קשרים עם אחרים. ואנחנו יכולים להיוולד מוחצנים, אבל בגלל נסיבות שונות להיות סגורים.
מה שחוקרים רבים מסכימים עליו הוא שרבים מאיתנו הופכים מוחצנים יותר בהתחלה ככל שאנו מתבגרים. ויש לכך סיבות. ראשית, ככל שאנו מתבגרים, אנו מתבגרים מבפנים - אנו צוברים ניסיון חיים, אנו לומדים להכיר טוב יותר את עצמנו ואחרים. אנחנו משיגים קצת עצמאות. אנו לומדים שיעורי חיים - לפעמים כואבים. אנחנו לומדים לסמוך על עצמנו.
שנית, התנהגות מוחצנת בנוער נובעת מהטבע שלנו. בגיל זה, המשימה של נציג האנושות כמין ביולוגי היא למצוא בן זוג וללדת צאצאים. ובמשך זמן מה אנחנו נשארים פתוחים יותר לתקשורת ולהכרות.
אבל אז, לאורך השנים, ללא קשר לאופן שבו החיים האישיים מתפתחים, הטבע "מכוון" את האנרגיה שלנו מהמעגל החיצוני אל הפנימי, אל המשפחה. גם אם המשפחה שלנו היא רק אנחנו, נגיד, חתול.
כדי לחוות התרגשות (זה לא על סקס, אלא על עליית אנרגיה חיונית) ואושר, אנחנו כבר לא צריכים להיות בקונצרט רועש או במסיבה בקרב אנשים רבים. אנו לומדים ויסות עצמי ומבינים את ערכם של רגעים שבהם אנו נותרים לנפשנו. ומרגיזים כמו מוזיקה רועשת, זמזום קולות, משחקי אורות ואנשים רבים מעייפים אותנו במהירות.
סימנים של "הפיכה" למופנם
1. הבית בו אתם עושים סדר ונוחות הפך ל"מקום הכוח" שלכם. כאן אתה משחזר את אספקת האנרגיה החיונית, ואתה לא משועמם לבד עם עצמך. אם אתה גר עם משפחה, אז אתה צריך זמן ומרחב לפרטיות כדי להמשיך לתקשר.
2. אתה בעבודה וחבר שולח לך הודעות טקסט ומציע להיפגש ולשוחח. סביר להניח שתקבעו מחדש את הפגישה ותלכו למשפחה בערב. כן, אתה אוהב את החברה שלך, אבל אתה צריך להתכוונן כדי להיפגש איתה ולדבר איתה. לכן, אתה מעדיף לעשות תוכניות מראש.
3. אבל גם לא תמיד צריך התכנסויות מתוכננות מראש. אז אתה יכול לסרב להצעה של עמיתים למשקה ביום שישי בערב. יש לך צוות נפלא, אבל במהלך שבוע העבודה נמאס לך לתקשר עם עמיתים, אז אתה בוחר בחברת חברים, קרובי משפחה או ערב שקט לבד.
4. ההופעה הקרובה, במסיבה או באירוע חגיגי, גורמת לך יותר לחרדה מאשר ציפייה משמחת. אתם יודעים שתתעייפו מהר מהצלילים וההבזקים של הפרצופים ותחפשו תירוץ לעזוב משם בלי להעליב אף אחד.
5. מאותה סיבה הגעת אורחים היא לא האירוע הכי קל עבורכם. ועם השנים, "מסנן" פנימי מופעל - האנשים שאתה רוצה לראות בשטח שלך הופכים פחות ופחות.
6. שיחה רצינית עם חבר חשובה לך הרבה יותר מפטפוט שטחי על כל דבר. ככל שאתה מבוגר יותר, כך פחות מעניין לתקשר "בדרך אגב" - הרבה יותר ערך מדקות שהושקעו בשיחה עמוקה עם אנשים משמעותיים.
7. יציאה לחופשה, אתה מעדיף ללכת עם בן זוג או לבד, ולא לחברה רועשת מהנה, כמו פעם.
8. יש הרבה פחות סבירות שתפעיל את הטלוויזיה, הרדיו או נגן המוזיקה הזקוקים לשקט. אתה עייף במיוחד מכל התוכניות האלה, החדשות עם הייסורים השליליים והתוכניות השערורייתיות שלהן.
9. נהיה לך יותר קשה לתקשר עם אנשים רגשיים מדי, במיוחד אם הם חסרי סבלנות "כרגע" לערב אותך בשיחה סוערת. וחלילה, אם יתחילו להקניט אותך בצורה ידידותית בשאלות: "נו, למה אתה כל כך מבושל?"
10. הפלירטוט והצורך לרצות את המין השני נמוכים בהרבה מבעבר. זה לא אומר שמחמאות ותשומת לב הם לא נעימים עבורך. רק שאתה הרבה יותר מרוכז בעצמך מאשר באיך שאחרים תופסים אותך.
11. עדיין יש לך חברים, אבל יש לך הרבה פחות סיכוי לחלוק איתם פרטים על מערכת היחסים שלך עם אהובך או קרובי משפחה. ולא בגלל שאתה לא סומך על הסביבה שלך - אתה פשוט לא מרגיש צורך להתלונן או להיפך, להתפאר ולקבל עצות. כדי לעשות זאת, סביר להניח שיש לך פסיכותרפיסט.
12. ברגע שתגיעו למקום חדש, כבר לא תבקשו, כמו פעם, קודם כל הכוונה מהעוברים והשבים. והסיבה היא לא רק שאתה משתמש בסמארטפון עם נווט. הרגע התרגלתם לסמוך על עצמכם, ומגע עם זרים דורש אנרגיה שלמדתם לחסוך.
13. בשנים האחרונות מעגל התקשורת שלכם השתנה בצורה ניכרת. אנשים רעילים, קנאים, תוקפניים ואלה המכונים "ערפדי אנרגיה" נעלמים ממנו בהדרגה. לדבר איתם יכול לפגוע בך, וככל שאתה מתבגר, אתה מעריך את הזמן והכוחות הנפשיים שלך לבזבז על אלה שהורסים אותך.
14. אולי יש פחות אנשים סביבך - עם רבים שהסתובבו איתך לפני 10, 15 שנים, איבדת קשר מזמן. אבל אם החיים נותנים לך אנשים מעניינים וחביבים, אתה מעריך היכרות כזו. והיכולת לשמוע את עצמך עוזרת לך לקבוע אם האדם הזה הוא "שלך" ואם אתה מוכן להתיידד איתו בהדרגה.