תוכן
אפילו בשלב שלפני ההתעברות, כשהם מסתכלים על נשים עם ילדים, בנות נותנות לעצמן המון נדרים, שלאחר לידת תינוק הופכים לאבק. וחלקם אפילו קודם לכן.
להיות פעיל בהריון
ללכת הרבה, ללכת, לנשום אוויר צח, לאכול נכון - בלי סופגניות עם מלפפונים כבושים, רק מזון בריא לטובת עצמך ותינוקך לעתיד. נשמע כמו שיר. למעשה, מתברר שאתה מתעייף כל 10 דקות, אתה יכול ללכת הרבה רק עם מקפים קצרים משירותים לשירותים, ממראה דובדבנים טריים אתה פונה אחורה ואתה רוצה את המלפפון הכבוש הזה, ואפילו מצב הרוח קופץ . ואם כבר יש לך תינוק אחד (או יותר) בידיים, אז אתה יכול לשכוח לגמרי מההריון האידיאלי.
היכונו ללידה
בריכת שחייה, קורסים לנשים בהריון (לאן עליכם להגיע ללא אכזבה עם אביו של הילד שטרם נולד), יוגה, נשימה נכונה, רגשות חיוביים יותר - ולידה תלך כמו שעון. אבל הלידה תעבור ככל שהיא הולכת. כמובן שהרבה תלוי באמא שלי, אבל לא בהכל: אי אפשר לשלוט על התהליך מתחילתו ועד סופו. בנוסף, אף אישה אינה יודעת מראש כיצד תתנהג בלידה, אם הן הראשונות. כך שהלידה האידיאלית, כמו ההריון האידיאלי, לרוב נשארת רק בחלומות.
אל תטביע בחיתולים
לחמנייה מלוכלכת בראש הראש, שקיות מתחת לעיניים, חולצת טריקו מוכתמת באלוהים יודע מה-האם אתה חושב שאפשר להימנע מכך אם רק תרצה? הו, אם הכל היה תלוי רק ברצון שלנו. אמהות מבטיחות לעצמן לא לטבוע בחיתולים, לדאוג לעצמן, לא לשכוח את בעלהן, לשים לב גם אליו. וכאשר מתמודדים עם לחץ פנימי כמו "האם אני עושה הכל כך? מה אם אני אמא גרועה? ”, מסתבר שיש מספיק זמן ואנרגיה לילד בלבד. הבית, הבעל, האם הצעירה עצמה - מסתבר שהכל נטוש.
לישון בזמן שהתינוק ישן
זו העצה הנפוצה ביותר שניתן לאמהות צעירות: לא לישון מספיק בלילה - לישון במהלך היום עם הילד שלך. אבל האמהות מוצאות לעצמן אלפי דברים שצריך לעשות מחדש במהלך השעות האלה: לסדר, לשטוף כלים, לבשל ארוחת ערב, לשטוף את השיער שלך, בסופו של דבר. חוסר שינה נחשב לבעיה השכיחה ביותר מסיבה. במוקדם או במאוחר, זה מוביל לשחיקה אימהית ולדיכאון לאחר לידה - זה יכול להתרחש שישה חודשים לאחר לידתו של ילד.
אל תתנו לילדכם קריקטורות
עד שלוש שנים, ללא גאדג'טים בכלל, ואחרי - לא יותר מחצי שעה ביום. וואו ... הזארוק שאמהות רבות שוברות, בקושי הספיק לתת לעצמן. לפעמים קריקטורות הן באמת הדרך היחידה להסיח את דעתו של ילד למשך חצי שעה לפחות, כך שהוא לא יתלה על חצאית ויילל בלי הפסקה. אין בזה שום דבר מועיל, אבל גם לא כדאי לכרסם את עצמך יתר על המידה על חטא כזה. כולנו בני אדם, כולנו זקוקים למנוחה. וילדים שונים - חלקם באופן קטגורי לא מוכן לתת לך לפחות חמש דקות מנוחה.
מניקה לפחות שנה וחצי
אנשים רבים עושים זאת. לחלקם יש עוד יותר. ויש אנשים שלא מצליחים להקים הנקה. כאן בדרך כלל אין טעם לנזוף בעצמך. כי הנקה בהחלט לא תלויה ברצון שלנו. יתר על כן, הנקה יכולה להיות כואבת מאוד ולגרום לאי נוחות פסיכולוגית. במצבים מסוימים, אסור לך להניק את תינוקך כלל. אז מה קרה, אז תודה לאל.
אל תצעק על התינוק
בשום מקרה אסור להרים את קולך לילד - גם זה מובטח לעצמם על ידי רבים. אבל דמיינו את הסיטואציה: אתם בהליכה, והתינוק חוטף לפתע את כף ידו מידיכם וממהר לכביש. במצב כזה כל אחד יצרח, וגם ישקול סטירה. או שהילד עושה בעקשנות את מה שאסרת שוב ושוב. לדוגמה, הוא מושך שלג אל פיו ברחוב. בפעם העשירית העצבים המתעוותים ייכנעו - קשה להתנגד לצעקות. ואין סיכוי שזה יצליח.
לשחק ולקרוא כל יום
יום אחד תגלו שאין לכם כוח לזה, הכל הלך לעבודה, לבית ולמטלות אחרות. או שמשחק עם ילד במה שהוא מתעניין בו הוא משעמם מנשוא. זה יהיה מביך להפליא. ותצטרך איכשהו למצוא איזון: למשל, לשחק ולקרוא, אבל לא כל יום. אבל לפחות במצב רוח טוב.
לא להראות מצב רוח רע
הילד צריך לראות רק חיוך על פני האם. רק רגשות חיוביים, רק אופטימיות. אמהות מקוות לכך בכנות, אך עמוק בפנים הן מבינות: זה לא יסתדר כך. אדם שמעולם לא חווה כעס, פחד, עייפות, טינה וגירוי הוא אדם אידיאלי בחלל ריק. זה לא קיים. בנוסף, על הילד לחשב את החוויה של חי רגשות שליליים מאיפשהו. היכן אוכל להשיג זאת, אם לא ממך? אחרי הכל, אמא היא המודל לחיקוי הראשי.
להאכיל רק מזון בריא
ובכן ... עד לרגע מסוים זה יעבוד. ואז הילד עוד יכיר ממתקים, שוקולד, גלידה, מזון מהיר. והיה סמוך ובטוח: הוא יאהב אותם. בנוסף, לפעמים פשוט אין זמן לבישול, אבל אפשר לבשל כופתאות, נקניקים או לטגן נאגטס. ולפעמים הילד יסרב לחלוטין לאכול כל דבר מלבדם. לא כדאי לבצע דמוניזציה של מזון מהיר; יש צורך לחנך באופן שיטתי את התנהגות האכילה הנכונה.