פְּסִיכוֹלוֹגִיָה

האם אתה שר בנשמתך, האם אתה מחשיב את עצמך חכם יותר מאחרים ולפעמים מענה את עצמך בהשתקפות חייך ריקים וחסרי משמעות? אל תדאג, אתה לא לבד. זה מה שהמאמן מארק מנסון עושה לגבי ההרגלים שאנחנו לא רוצים להודות בהם, אפילו לעצמנו.

יש לי סוד. אני מבין, אני נראה כמו בחור מגניב שכותב מאמרים בבלוג. אבל יש לי צד נוסף, שהוא מאחורי הקלעים. איננו מסוגלים להודות במעשינו ה"אפלים" בפני עצמנו, שלא לדבר על אף אחד אחר. אבל אל תדאג, אני לא אשפוט אותך. הגיע הזמן להיות כנה עם עצמך.

אז, התוודה שאתה שר במקלחת. כן, גם גברים עושים את זה. רק הם משתמשים בפחית של קרם גילוח כמיקרופון, ונשים משתמשות במסרק או במייבש שיער. ובכן, הרגשת טוב יותר אחרי הווידוי הזה? עוד 10 הרגלים שאתה נבוך לגביהם.

1. לישט סיפורים כדי לגרום להם להיראות מגניבים יותר

משהו אומר לי שאתה אוהב להגזים. אנשים משקרים כדי לגרום לעצמם להיראות טוב יותר ממה שהם באמת. וזה בטבע שלנו. כשמספרים סיפור, אנחנו מייפים אותו לפחות קצת. למה אנחנו עושים את זה? אנחנו רוצים שאחרים יעריכו אותנו, יכבדו ויאהבו אותנו. יתרה מכך, לא סביר שמישהו מהיריבים שלנו יבין בדיוק היכן שקרנו.

הבעיה מתעוררת כאשר שקר קטן הופך להרגל. עשה כמיטב יכולתך לייפות סיפורים כמה שפחות.

2. מנסים להעמיד פנים שהם עסוקים כשתופסים אותנו לא מוכנים.

אנחנו חוששים שאולי מישהו לא יבין למה אנחנו מסתכלים עליו. תפסיק לעשות שטויות כאלה! אם בא לך לחייך לאדם זר, עשה זאת. אל תסתכל הצידה, אל תנסה למצוא משהו בתיק, מעמיד פנים שאתה נורא עסוק. איך אנשים שרדו לפני שהמציאו הודעות טקסט?

3. להאשים אחרים במה שעשינו בעצמנו.

תפסיק להאשים את כולם סביבך. "אוי, זה לא אני!" - תירוץ נוח לזרוק את מה שקרה על כתפיו של מישהו אחר. היה אומץ להיות אחראי על מה שעשית.

4. אנחנו מפחדים להודות שאנחנו לא יודעים משהו או שאנחנו לא יודעים איך

אנחנו כל הזמן חושבים על כולם. נראה לנו שהבחור במסיבה או הקולגה לעבודה כנראה יותר מצליח או חכם מאיתנו. זה נורמלי להרגיש מביך או חוסר מושג. אין ספק שיש כאלה סביבך שחווים את אותם רגשות כמוך.

5. אנחנו מאמינים שאנחנו עושים משהו סופר-גדול

לעתים קרובות אנו מרגישים שזכינו בפרס הגדול ביותר בחיים וכל השאר פישלו.

6. כל הזמן להשוות את עצמנו לאחרים

"אני לוזר מוחלט." "אני הכי מגניב פה, ושאר החלשים פה." שתי ההצהרות הללו אינן רציונליות. שתי הדעות המנוגדות הללו פוגעות בנו. עמוק בפנים, כל אחד מאיתנו מאמין שהוא ייחודי. כמו גם בכל אחד מאיתנו יש כאב שבו אנחנו מוכנים להיפתח לאחרים.

7. לעתים קרובות אנו שואלים את עצמנו: "האם זו משמעות החיים?"

אנחנו מרגישים שאנחנו מסוגלים ליותר, אבל אנחנו אף פעם לא מתחילים לעשות כלום. הדברים הרגילים שבהם אנו משתמשים בחיי היומיום דועכים כאשר אנו מתחילים לחשוב על המוות. וזה מפחיד אותנו. מעת לעת אנו מתמודדים בהכרח עם המחשבה שהחיים חסרי משמעות ואיננו יכולים לעמוד בפניה. אנחנו שוכבים בלילה ובוכים, חושבים על הנצחי, אבל בבוקר בהחלט נגיד לעמית: "למה לא ישנת מספיק? שיחק עד הבוקר בקידומת.

8. מתנשא מדי

כשאנחנו עוברים ליד מראה או חלון ראווה, אנחנו מתחילים להתעצבן. בני אדם הם יצורים שווא והם פשוט אובססיביים לגבי המראה שלהם. למרבה הצער, התנהגות זו מעוצבת על ידי התרבות בה אנו חיים.

9. אנחנו במקום הלא נכון

אתה מרגיש שאתה מוכן לעוד, בעבודה אתה מסתכל על המסך, בודק כל דקה בפייסבוק (ארגון קיצוני שנאסר ברוסיה). גם אם עדיין לא עשית משהו גדול, זו לא סיבה להתעצבן. אל תבזבז זמן!

10. אנחנו מעריכים את עצמנו יתר על המידה.

90% מהאנשים מחשיבים את עצמם טובים יותר מאחרים, 80% מעריכים מאוד את היכולות האינטלקטואליות שלהם? אבל זה כמעט לא נראה נכון. אל תשווה את עצמך לאחרים - תהיה עצמך.

השאירו תגובה