תוכן
מילדות אנחנו לומדים להעמיד פנים שאנחנו מישהו כדי להצטרף לצוות, כדי לזכות באישור. על ידי אימוץ דפוסי התנהגות מסוימים, באופן לא מודע או מודע אנו שואפים לביטחון ויציבות. אבל בהסתתר מהעולם מתחת למסכה, אנו מונעים מעצמנו מערכות יחסים אמיתיות ורגשות אמיתיים. אילו מסכות אנו לובשים כדי להסתיר את הצבעים האמיתיים שלנו?
מה זה המסכות האלה? בעצם, אלו הן אסטרטגיות התמודדות - טכניקות שבהן אנו משתמשים כדי להתמודד עם מצבים קשים בתקשורת יומיומית. הם מגנים עלינו כמו שריון, אבל יכולים להפריע ליחסים עם הקרובים לנו ביותר. בהיותנו מודעים להגנות שאנו רגילים להשתמש בהן, נוכל להתחיל להחלים מפצעי העבר וליהנות מאינטימיות אמיתית עם אנשים אהובים.
בעוד אסטרטגיות התמודדות מגוונות כמו האישיות שלנו, הנה עשר מהמסכות הנפוצות ביותר.
1. מגניב ובלתי ניתן להתנפנף
עם כל המראה שלו, אדם זה מבהיר שהוא ישאר רגוע בכל מצב. רוכב מעל הגל במהלך סכסוכים או בעיצומו של כאוס, הוא מביט בך בקור רוח של נזיר טיבטי.
עם זאת, אחד משני דברים קורה. הרגשות המבוקבקים שלו מובילים במוקדם או במאוחר להתמוטטות עצבים. או שהוא לוחץ מדי פעם על השסתום ומשחרר קיטור כשאף אחד לא מסתכל. בוס רגוע ובלתי נסבל עלול להתפוצץ ולצעוק על קופאית בסופרמרקט או לשלוח מכתב חריף לכפוף שעשה טעות קלה. אבל אל דאגה - הוא עדיין שולט במצב במקרה הזה ויודע במי אפשר לבחור לתפקיד הבורר ומי לא.
2. קומיקאי
הומור הוא מנגנון הגנה מבריק. אם אתה צוחק, אז אתה לא בוכה יותר. למרות שלפעמים זה עדיין נראה מאוד דומה. הומור יכול למנוע התקרבות, לא יאפשר לך להתקרב יותר מדי ולגלות מה עובר לך בראש.
הקומיקאי מתבדח כדי שהשיחה לא תהיה עמוקה ואמיתית מדי, כדי להימנע מדיון והחלפת דעות. לא מסוגל להקשיב לבת זוגו עד הסוף, הוא עוטה על עצמו מסכה של קומיקאי וסוגר את הנושא בצחוק. אז הוא עוזב את הסכסוך, אבל לא פותר את הבעיה. התרגל לצחוק מכל סיבה שהיא, הקומיקאי לא נותן לאף אחד להתקרב יותר מדי ובמובנים מסוימים נשאר לבד.
3. תלמיד מצוין נצחי
יש אנשים שהופכים לסטודנטים להצטיינות לא בגלל האהבה לחמישיות ולתעודות. עבורם, זה מנגנון הגנה. אם הכל נעשה נכון, אז העולם שלהם לא יתנפץ לרסיסים. כמובן שיש רגעים נעימים בחייו של תלמיד מצוין.
הוא מקבל את רגע התהילה והשבח שלו, אבל החרדה תמיד נשארת בת לוויה שלו - הצד ההפוך של המסכה הזו
בשלב מאוחר יותר בחיים ובמערכות יחסים, לתלמיד המצוין הנצחי יש תמיד פחד לטעות. בשותפויות, התכונות החיוביות והחודרות שלו - התמדה, אובססיה לרעיון - יכולות לפעמים לפעול נגדו.
4. קדוש-מושיע
אנשים רבים מכירים אנשים שנשרפים בעבודה, לבדם ללא אנוכיות מצילים את העולם ומקריבים כלשהם למען יקיריהם. מצד אחד, הם מסוגלים לחבר משפחות עם החמלה שלהם, מצד שני, הם יכולים לאבד את האוהבים אותם בגלל הסיפורים הקבועים על הקורבנות שלהם. הם עושים טוב - ומיד עושים מזה דרמה.
השהיד מבקש לתפוס את מקומו בעולם ומאמין שהוא יכול לעשות זאת רק אם הוא ממלא את התפקיד החשוב ביותר בחייו של מישהו. אבל זה גורם לאנשים להרגיש לא בנוח סביבו וגורם למערכת היחסים לאי נוחות.
5. בולר
כל צוות שבו היינו צריכים לעבוד הוא, בעצם, כיתה ה' של תיכון בהפסקה. חצר בית ספר עם כל מיני בולרים מכל הסוגים והגוונים.
שיטות השליטה שלהם יכולות להיות עדינות מאוד. הם משתמשים במניפולציה עדינה כדי לגרום לך לחשוב כמוהם, או בהתקפה אגרסיבית עד כדי כוח גס. בולר נראה בלתי חדיר, נותן הוראות לכולם וקובע חוקים משלו, אבל מאחורי המסכה הזו מסתתר חוסר ביטחון וצמא נלהב להכרה.
בולר כל כך זקוק לכבוד ולהכרה שהוא מוכן לקבל אותם בכל מחיר, תוך פריצת כל גבולות.
6. אוהב הכל לשלוט
הוא צריך להיות בטוח שהכל במקומו, שכל המחברות עטופות יפה בכריכות ועפרונות מושחזים. כמו תרנגולת, הוא לא נותן לאף אחד לצאת מעיניו ומרגיש אחריות לכל מי שסביבו - גם אם הם לא רוצים.
על ידי שליטה בכל דבר וכולם, אדם כזה מתמודד עם הפחד העיקרי שלו מהלא נודע, אי הוודאות.
רוצים לגלות מי בסביבה שלכם לובש מסכת קונטרול פריק? הוא יוכיח את עצמו ברגע שמשהו ישתבש כפי שתכנן.
7. "סמויד"
כשהוא סובל מהמקרה הכרוני והמתקדם ביותר של ספק עצמי, הוא משרה מבלי משים את אותה גישה אצל אחרים. האדם הזה ממהר להשפיל את עצמו לפני שמישהו אחר עושה זאת. הוא מאמין, אולי באופן לא מודע, שבכך יציל את עצמו מצרות ואכזבות. הוא נמנע מכל סיכון ובו בזמן - מכל מערכת יחסים.
8. "אדם נחמד מאוד"
הוא מוכן לעשות הכל כדי לזכות באישורם של הסובבים אותו. אם יש קולגה בסביבה שלך שמבקש כל הזמן עצות מחברים, מומחים, מאמנים, אז הוא "אדם נחמד מאוד".
השקפותיו וערכיו מחקים לעתים קרובות באותו יום, בהתאם למצב. הסיבה לכך היא שהדימוי העצמי שלו מורכב לחלוטין מדעות של אנשים אחרים, ובלעדיהם הוא פשוט מאבד את עצמו.
9. שתיקה
האדם שמאחורי המסכה הזו פשוט נורא מפחד מטעויות ודחייה. הוא מעדיף לסבול את הבדידות מאשר לקחת סיכונים ולעשות משהו שאולי מישהו לא יאהב. הוא שותק או אומר מעט כי הוא מפחד לומר משהו לא בסדר.
כמו הפרפקציוניסט, האיש מאחורי המסכה השקטה מאמין שכל מה שנאמר ונעשה בעולם הזה חייב להיות מושלם. למרות שכל העולם סביבנו עם כל המראה שלו מוכיח את ההיפך.
10. חוגג נצחי
יש לו הרבה מכרים, לוח השנה מלא עד גדותיו בהזמנות לאירועים חברתיים. אולי חייו חסרי משמעות, אולי הוא ממלא את ימיו עד גדותיו במסיבות ואירועים כך שאין זמן לחשוב על זה. או שהכל פשוט יותר, והכישרון היחיד שלו הוא שיחת חולין?
מקור: psychcentral.com