דלקת גידים בשורש כף היד היא דלקת של הגידים בפרק כף היד. מטלה זו משפיעה, במיוחד, על ספורטאים העוסקים בספורט מחבטים או על עובדים שפעילותם דורשת עומס משמעותי על פרקי הידיים.

גידים הם מבנים קטנים וגמישים המאפשרים לשרירים להתחבר לעצמות. הם משתתפים בהנעת הגוף, על ידי הכנסת העצמות לפעולה, במהלך התכווצות השרירים.

דלקת בגידים היא אחד ממצבי הגיד. לכן דלקת גידים בשורש כף היד מוגדרת לפי פגיעה בגידים בפרקי כף היד. זוהי דלקת בגידים אלה, שמקורם יכול להיות שונה: תרגול ספורט, פעילויות הדורשות עומס רב על פרקי הידיים, תנועה פתאומית ועוד.

פעילויות עבודה מסוימות עשויות להיות מקור ההתפתחות של ליקוי כזה. אלה כוללים עבודה על מחשבים, או אפילו פעילויות בשרשרת הייצור, הדורשות חזרה על פעולות משמעותיות.

לכן כל אחד יכול להיות מושפע מסיכון לדלקת בגיד פרק כף היד. עם זאת, ספורטאים (במיוחד אלה שעוסקים בספורט מחבטים), כמו גם עובדים שפעילותם דורשת עומס יתר על פרקי הידיים, מועדים יותר לסיכון זה.

מקרה מסוים של דלקת בגיד בולט יותר ויותר: הודעת טוניד בגיד. כפי שהשם מרמז, השימוש הנפוץ יותר ויותר בטלפון הסלולרי, ובכך חזרה על מחוות המערבות את האצבעות ופרקי הידיים, מוביל לסיכון מוגבר לדלקת בגיד.

הגורמים לדלקת בגיד פרק כף היד יכולים להיות שונים.

הסיכון לדלקת בגיד מפרק כף היד עולה על ידי משחק מחבטים: טניס, טניס שולחן, בדמינטון וכו '.

פעילויות עבודה מסוימות, הדורשות עומס יתר על פרק כף היד או אפילו מחוות שחוזרות על עצמן בקצב מוגבל פחות או יותר, יכולות גם להוביל לסיכון מוגבר לחיבה מסוג זה.

התפתחות הטכנולוגיה והשימוש בטכנולוגיה דיגיטלית הם גם מקורם בסיכון מוגבר לדלקת בגיד. ואכן, השימוש החשוב במחשב (מקלדת, עכבר), כמו גם שימוש לרעה ב- SMS, אינם גורמים זניחים ביחס לסיכון הגיד.

התסמינים השכיחים ביותר של דלקת בגיד מפרק כף היד הם:

• כאב, חזק יותר ויותר, בפרקי הידיים. כאבים אלה מורגשים, בפרט, בביצוע תנועות מפרקי כף היד.
• נוקשות מפרקי כף היד, חשובה יותר בעת התעוררות.
• חולשת שרירים, או אפילו חוסר יכולת לבצע תנועות מסוימות.
• תחושה של גידים חורקים.
• נפיחות, לפעמים עם תחושת חום ואדמומיות (סימנים אופייניים לדלקת).
• הופעת הגושים בצורה עמוקה יותר, המשפיעה על הגידים.

גורמי הסיכון הקשורים לדלקת בגיד מפרק כף היד חוזרים ונשנים: תרגול אינטנסיבי של ספורט מחבטים, פעילויות (מקצועיות ו / או אישיות) הכרוכות במאמץ מופרז על פרק כף היד, תנועות פתאומיות ולא מזיקות.

ניתן להפחית את הסיכון לדלקת בגידים, באמצעים הבאים:

• להתחמם היטב לפני שמתרגלים פעילות ספורטיבית
• וודא שאתה מצויד כראוי לפעילות הדורשת עומס יתר על פרקי הידיים: משטח עכבר עם תמיכה בפרק כף היד (גם עבור המקלדת), אביזרי תמיכה בפרק כף היד לספורטאים וכו '.
• הימנע ככל האפשר מהפניות למחוות החוזרות על עצמן
• לקחת הפסקות קבועות, ומאפשרות התאוששות הגידים ומערכת השרירים.

הפסקת הפעילות האחראית לדלקת בגיד היא השלב הראשון בניהול דלקת בגיד מפרק כף היד. מנוחה מומלצת ביותר. כאשר התסמינים נעלמים בהדרגה, מומלץ לחזור לפעילות, גם בהדרגה.

רישום אקמול, או איבופרופן, מסייע להפחית את הכאבים שחווים בהקשר של דלקת גידים של פרק כף היד. בנוסף, מומלץ ליישם חבילת קרח על מנת לנפח את האזור הפגוע.

טנפיניטיס מתמשך עשוי לדרוש פיזיותרפיה, זריקות קורטיקוסטרואידים או גלי הלם. התערבות כירורגית אפשרית, אך נשארת יוצאת דופן ולמקרים החשובים ביותר של דלקת בגיד.