למה גברים לא אוהבים לדבר על אהבה

נשים רגשניות יותר מגברים והן רגילות לדבר על רגשותיהן. בתורו, גברים משדרים את הצורך באהבה, אינטימיות, טיפול ונוחות באמצעות תשוקה מינית. התרבות הפטריארכלית שבה אנו חיים מאלצת גברים להכשיר את רגשותיהם ה"רכים" ו"המתחננים" שלהם לאינטימיות פיזית.

לדוגמה, איוון רוצה סקס כי הוא מדוכא ונהנה מהנוחות שהוא מרגיש במיטה עם אישה. ומארק חולם על סקס כשהוא מרגיש בודד. הוא משוכנע שהוא יגלה חולשה אם יגיד לאחרים שהוא בודד וצריך מישהו קרוב.

מצד שני, הוא מאמין שזה נורמלי לחלוטין לחפש אינטימיות פיזית המספקת את הצורך שלו באינטימיות רגשית.

אבל מה הם הרגשות הבסיסיים מאחורי הרצון למין? מתי זה רק עוררות מינית, ומתי זה צורך בחיבה ותקשורת?

רוב הגברים עדיין מאמינים ש"מותר להם" להביע בחופשיות רק שני רגשות בסיסיים - עוררות מינית וכעס. רגשות "עדינים" יותר - פחד, עצב, אהבה - נשלטים בקפדנות.

אין זה מפתיע שרגשות "עדינים" שאינם מוצאים מוצא נצמדים לסירת הגורר של המיניות. במהלך סקס, גברים מתחבקים, מלטפים, מנשקים ואוהבים במסווה מקובל של מעשה גברי מאוד - הישג בחזית המינית.

בסרט התיעודי The Mask You Live In (2015), הבמאית ג'ניפר סיבל מספרת את הסיפור של איך נערים וגברים צעירים נאבקים לשמור על האני שלהם למרות הגבולות הצרים של רעיון הגבריות האמריקאי.

אם גברים ונערים ילמדו לנהל את כל מגוון הרגשות שלהם, ולא רק את הכעס והתשוקה המינית, נראה ירידה משמעותית בשיעורי החרדה והדיכאון ברחבי החברה.

כאשר אנו חוסמים רגשות בסיסיים (עצב, פחד, כעס) ואת הצורך באינטימיות (אהבה, חברות, השתוקקות לתקשורת), אנו נכנסים לדיכאון. אבל דיכאון וחרדה נעלמים ברגע שאנו מתחברים מחדש לרגשות בסיסיים.

הצעד הראשון לרווחה הוא ההבנה שכולנו משתוקקים לאינטימיות, הן מבחינה מינית והן מבחינה רגשית. והצורך באהבה הוא "אמיץ" כמו הצמא לכוח ומימוש עצמי. אל תניח שרגשות "עדינים" מיועדים לחלשים. הם מה שעושים אותנו אנושיים.

5 טיפים שיעזרו לגבר להיפתח

1. אמור לו שכל האנשים, ללא קשר למגדר, חווים את אותם רגשות בסיסיים - עצב, פחד, כעס, גועל, שמחה ועוררות מינית (כן, גם נשים).

2. תן לגבר שחשוב לך לדעת שהצורך בחיבור רגשי והרצון לחלוק רגשות ומחשבות אינם זרים לכל אחד מאיתנו.

3. הזמינו אותו לשתף אתכם ברגשותיו והדגישו שאתם לא שופטים את רגשותיו או רואים בהם חולשה.

4. אל תשכח שאנשים הם מאוד מורכבים. לכולנו יש את החוזקות והחולשות שלנו, וחשוב לקחת אותן בחשבון.

5. המליצו לו לראות את הסרט The Mask You Live In.

מחבר: הילרי ג'ייקובס הנדל היא פסיכותרפיסטית, בעלת טור בניו יורק טיימס, ויועצת בנושא Mad Men (2007-2015).