למה לילד שלי יש סיוטים?

"מאמא! היה לי סיוט ! »... עומדת ליד המיטה שלנו, הילדה הקטנה שלנו רועדת מפחד. מתעוררים בהתחלה, אנחנו מנסים לשמור על קור רוח: אין מה לדאוג לילד שיש לו סיוטים, להיפך, גהוא תהליך הכרחיה, המאפשר לו לנהל את הפחדים והחרדות שלא הצליח לבטא או להשתלב ביום. "כמו שהעיכול מאפשר לפנות את מה שלא הוטמע בגוף, סיוטים מאפשרים לילד לפנות מטען רגשי שלא בא לידי ביטוי", מסבירה מארי-אסטל דופונט, פסיכולוגית. הסיוט הוא אפוא תהליך הכרחי של "עיכול נפשי".

תגובה ליומו

בין 3 ל-7 שנים, סיוטים הם תכופים. לרוב, הם קשורים ישירות למה שהילד חווה זה עתה. זה יכול להיות מידע שנשמע, תמונה שנראתה במהלך היום, שהפחידה אותו ושלא הבין, או מצב קשה שהוא חווה, שלא סיפר לנו עליה. למשל, המורה נזף בו. הוא יכול להרגיע את הרגש שלו בחלום שהמורה מחמיא לו. אבל אם הייסורים חזקים מדי, הם מתבטאים בסיוט שבו המאהבת היא מכשפה.

לא נאמר שהוא מרגיש

סיוט יכול להתעורר כתגובה ל"מצב אטום": משהו שהילד מרגיש, אך לא הובע במפורש. אבטלה, לידה, פרידה, מעבר דירה... היינו רוצים להגן עליו על ידי דחיית הרגע לדבר איתו על זה, אבל יש לו אנטנות חזקות: הוא קולט בגישה שלנו שמשהו השתנה. ה"דיסוננס הקוגניטיבי" הזה מייצר חרדה. לאחר מכן הוא יחלום על מלחמה או שריפה המצדיקה את רגשותיו, ומאפשרת לו "לעכל" זאת. עדיף להסביר לו בבירור מה מכינים, באמצעות מילים פשוטות, זה ירגיע אותו.

מתי לדאוג לסיוטים של ילד

רק כשלילד יש את אותו סיוט על בסיס קבוע, כשהוא מעיק אותו עד כדי כך שהוא מדבר על זה במהלך היום וחושש ללכת לישון, אנחנו צריכים לחקור. מה יכול להדאיג אותו ככה? האם יש לו דאגה שהוא לא מדבר עליה? האם יתכן שמציקים לו בבית הספר? אם אנו מרגישים חסימה, נוכל להתייעץ עם פסיכולוג שבכמה פגישות יעזור לילדנו לתת שם ולהילחם בפחדים שלו.

סיוטים הקשורים לשלב ההתפתחות שלו

כמה סיוטים קשורים להתפתחות הגיל הרך : אם הוא בתהליך של הכשרת סיר, עם בעיותיו לשמר או לפנות את מה שיש בו, הוא עלול לחלום שהוא נעול בחושך או להיפך, אבוד ביער. אם הוא חוצה את אצטדיון אדיפוס, מנסה לפתות את אמו, הוא חולם שהוא פוגע באביו... ומרגיש מאוד אשם כשהוא מתעורר. זה תלוי בנו להזכיר לו שחלומות נמצאים בראש שלו ולא בחיים האמיתיים. ואכן, עד גיל 8, הוא עדיין מתקשה לפעמים להעמיד דברים בפרספקטיבה. מספיק שאבא שלו עבר תאונה קטנה כדי שהוא יאמין שהוא אחראי לה.

החלום הרע שלה משקף את חששותיה הנוכחיים

כשאח גדול מרגיש כועס על אמו ומקנא בתינוק היונק, הוא לא מרשה לעצמו לבטא זאת במילים, אבל יהפוך את זה לסיוט שבו הוא יטרוף את אמא שלו. הוא יכול גם לחלום שהוא אבוד, ובכך לתרגם את תחושת הנשכח שלו, או לחלום שהוא נופל, כי הוא מרגיש "השתחרר". לעתים קרובות, מגיל 5, הילד מתבייש בכך שיש לו סיוטים. יהיה לו הקלה לגלות שגם אנחנו עשינו את זה בגילו! עם זאת, גם כדי להקל על מצב הרוח, אנו נמנעים מלצחוק על כך - הוא ירגיש שעושים לו צחוק ויתבאס.

לסיוט יש סוף!

אנחנו לא מחפשים בחדר כדי למצוא את המפלצת שראה בחלום: שיגרום לו להאמין שהסיוט יכול להתקיים בחיים האמיתיים! אם הוא מפחד לחזור לישון, אנחנו מרגיעים אותו: סיוט מסתיים ברגע שאנחנו מתעוררים, אין סיכון למצוא אותו. אבל הוא יכול ללכת לארץ החלומות על ידי עצימת עיניים וחשיבה קשה על איזו מהן הוא רוצה לעשות עכשיו. מצד שני, גם אם אנחנו עייפים, אנחנו לא מזמינים אותו לסיים את הלילה במיטה שלנו. "זה אומר שיש לו את הכוח לשנות מקומות ותפקידים בבית", מעידה מארי-אסטל דופונט: זה הרבה יותר מעיק מסיוט! "

אנו מבקשים מהילד לצייר אותו!

למחרת, עם ראש נח, אנחנו יכולים להציע לו לצייר את מה שהפחיד אותו : על הנייר, זה כבר הרבה פחות מפחיד. הוא עשוי אפילו ללגלג על "המפלצת" על ידי הנחת שפתון ועגילים, או פצעונים מחרידים על פניו. אתה יכול גם לעזור לו לדמיין סוף שמח או מצחיק לסיפור.