למה אנחנו כל כך בודדים היום ואיך לחפש זוגיות אמיתית

הציטוט לעיל מספרו של יאנוש ויסנייבסקי "בדידות ברשת" משקף במדויק את מצב העניינים כיום. אבל רק לפני 20 שנה, אתה יכול, בלי לחשוב על נוחות, לצאת לקמפינג עם חברים. זוכרים איך הם הקימו אוהלים, שרו שירים עם גיטרה ליד המדורה, איך הם שחו עירומים מתחת לירח? וכמה מביך זה היה להתחיל שיחה עם בחורה שכל כך אהבת? ואיזה תענוג היה כשהמספרים היקרים של מספר הטלפון הביתי נכתבו על פיסת נייר...

האם אתה זוכר? איך הקול החמור של אביה חיכה בצד השני של הטלפון, ואז ההליכות האלה מתחת לירח וכמובן, הנשיקה המביכה הראשונה ההיא. נראה שהנה זה, אושר! האושר שהכריע אותך כשדילגת הביתה, חלמת על עתיד נטול עננים. וזה לא משנה שעדיין יש כל כך הרבה שנים של אימונים, עבודת לילה, ארנק ריק וחדר מעונות צפוף. העיקר היה ההבנה: "הם מחכים לי שם. אני לא לבד". 

אבל מה עכשיו? נראה כי בעידן התקשורת העולמית, איננו יכולים להיות לבד, כי קרובי המשפחה, החברים, המכרים שלנו נמצאים במרחק קליק אחד מאיתנו. אתה יכול למצוא בקלות חברים מעניינים, אנשים בעלי דעות דומות או לפלרטט בחופשיות באפליקציות היכרויות. 

אבל משום מה, הבדידות בעולם לא פוחתת מדי שנה. להיפך, יותר ויותר אנשים שואלים את עצמם שאלות פשוטות ובו בזמן מרתיע:

• למה אני כל כך לבד?

• למה אני לא יכול לבנות מערכות יחסים נורמליות כל כך הרבה זמן?

• האם באמת לא נשארו גברים (נשים) נורמליים?

מהי הסיבה לבדידות הגלובלית הגוברת והיכן לחפש תשובות לשאלות הפשוטות הללו?

• מול עינינו, תקשורת מן המניין מתחלפת בהתכתבות שטחית. אמוטיקונים במקום מילים, קיצורים במקום שלמות השפה - החלפת משמעויות מרוששת רגשית את המשתתפים בדיאלוג כזה. אימוג'י גונב רגשות.

• בתקשורת עם המין השני לא מושגת ריכוז באדם אחד, נוצרת אשליה של בחירה אינסופית. אחרי הכל, מספיק ללחוץ על כפתור "הסר מהזוגות" ולהמשיך במסע האינסופי שלך באינטרנט. לתוך עולם הסטריאוטיפים והדפוסים הכפויים, המאוכלסים באותם אנשים בודדים כמונו.

• לכל אחד מתושבי העולם הזה יש חשבון מדיה חברתית משלו עם גרסה משופרת של עצמו.: כאן והצלחה, ויופי, ונפש. קליידוסקופ של משתמשים אידיאליים ומצערים כאלה.

למד להיות שוב, לא להיראות

אז למה כל כך קשה לבנות מערכות יחסים? נראה שהתמונה של נסיך או נסיכה מושלמים מוכנה. כנסו לאחד מעשרות אתרי ההיכרויות - ולכו! אבל הכישלון מחכה לנו בדיוק בגלל שהגרסה הטובה ביותר שלנו של עצמנו לרוב אינה קשורה לחיים האמיתיים. ועם הזמן, אנחנו לא רק מתחילים להאמין בדימוי השקרי הזה בעצמנו, אלא גם בונים את אותן ציפיות לא מציאותיות מבן זוג פוטנציאלי.

הבעיה מחמירה מכך שבצד השני של המסך המצב משתקף: אותו ילד לא אהוב עם דימוי עצמי נמוך מסתכל עלינו, שמנסה להסתיר את חוסר השלמות שלו מאחורי עטיפה יפה, שעבורו נכנסים העולם האמיתי הוא משימה קשה בגלל פחדים ותסביכים לא מפותחים:

• תסביך נחיתות (ספק עצמי),

• תסביך נטוש (פחד להידחות),

• תסביך נזיר (פחד מאחריות ואינטימיות),

• תסביך אומניפוטנציה (אני הכי טוב, ואי אפשר שלא לאהוב אותי).

השילוב של הבעיות הללו הוא שמוביל לעובדה שרוב ההיכרויות המקוונות מסתיימות בעולם הוירטואלי, וממלאות כל יום מחדש את קופת הבדידות חסרת התחתית של הבדידות בעולם האמיתי.

מה לעשות ואיך לצאת סוף סוף ממעגל הקסמים הזה?

הרשה לעצמך להיות לא מושלם

טיפ עליון: חשוב להיות מוכן לצאת מאזור הנוחות הווירטואלי שלך ולהתמודד עם הפחדים שלך. יכולים להיות הרבה פחדים. זה הפחד ממבוכה (אולי נראה לי טיפש אם אני אומר משהו לא בסדר), הפחד להידחות (במיוחד אם חוויה שלילית כזו הייתה בעבר), הפחד מאינטימיות, במיוחד אינטימית (שהתמונה או התמונה מ הרשת החברתית תקרוס במציאות). כמובן שזה לא קל, אבל כאן תעזרו בהבנה שאנחנו לא מושלמים, וחוסר השלמות הזה הוא נורמלי לחלוטין! 

כמה טיפים פשוטים אך יעילים לתקשורת חיה

הם יעזרו לך להתגבר על הפחדים שלך ולבסוף להיכנס לעולם האמיתי.

1. קבע תאריך עבור תאריך ושעה ספציפיים. אל תפחד להשמיע את רצונותיך.

2. התייחסו לדייט כאל הרפתקה, חוויה חדשה. אל תניח על זה הימורים גדולים מיד. זה יעזור להפחית את החרדה.

3. הודו בדאגתכם בפני בן הזוג. זה הצעד הראשון להיות עצמך ולהראות שאתה אדם חי.

4. הפסיקו לחפש תירוצים (מצב שגוי היום, מצב רוח, יום, שלב הירח), עקבו אחר תוכנית מוגדרת בבירור.

5. חי את הרגע כאן ועכשיו. אל תחשוב עבור בן הזוג שלך מה הם חושבים עליך, איך אתה נראה. 

6. התרכז ברגשות, צלילים, טעמים.

והכי חשוב, זכרו שאף פונדקאית וירטואלית, מושלמת ככל שתהיה, לא תחליף תקשורת אנושית חיה.