+ איך יוגה תעזור לשרוד אותה
מה זה רטרוגרד
רטרוגרד פירושו לנוע אחורה. עבור מערכות פלנטריות, תנועה לאחור פירושה בדרך כלל תנועה הפוכה לסיבוב של הגוף הראשי, כלומר העצם שהוא מרכז המערכת. כאשר כוכבי הלכת נמצאים במחזור לאחור, מסתכלים על השמיים, נראה שהם נעים לאחור. אבל זו בעצם אשליה אופטית, כי הם נעים קדימה, ומהר מאוד. מרקורי הוא כוכב הלכת הנעים הכי מהר במערכת השמש, המקיף את השמש כל 88 ימים. תקופות רטרוגרדיות מתרחשות כאשר מרקורי חולף על פני כדור הארץ. האם היית פעם על רכבת כשרכבת אחרת חלפה על פניך? לרגע נראה שהרכבת הנוסעת המהירה יותר נעה לאחור עד שלבסוף עוקפת את הרכבת האיטית יותר. זו אותה השפעה שקורה בשמיים שלנו כאשר מרקורי חולף על פני כדור הארץ.
מתי מרקורי רטרוגרד
למרות שזה עשוי להיראות כאילו זה קורה תמיד, הרטרוגרדות של מרקורי מתרחשות שלוש פעמים בשנה במשך שלושה שבועות. בשנת 2019, מרקורי יהיה רטרוגרדי מ-5 במרץ עד 28 במרץ, 7 ביולי עד 31 ביולי, ו-13 באוקטובר עד 3 בנובמבר.
הצעד הראשון בהבנת הנסיגה של מרקורי הוא לדעת מתי זה קורה. סמנו ימים אלו בלוח השנה ודעו שבתקופה זו יקרו דברים שהייתם רוצים להימנע מהם, אך יהיו גם הזדמנויות רבות לצמיחה.
מה שולט במרקורי
מרקורי שולט בתקשורת שלנו, כולל כל הטכנולוגיות ומערכות חילופי המידע. מרקורי משפיע על אותו חלק בנו שסופג מידע ומעביר אותו לאחרים.
כשמרקורי מחזיר רעיונות ומחשבות נראה שנתקעים לנו בראש במקום לשפוך החוצה בקלות. אותו דבר קורה עם הטכנולוגיה שלנו: שרתי דוא"ל נופלים, פלטפורמות מדיה חברתית מציגות שגיאות, והחיבורים הרגילים שלנו לא עובדים כמו שצריך. מגיע זמן לא נעים שבו מידע אובד או מתפרש בצורה לא נכונה. נראה שהקשר נתקע ואז, כמו קלע, הוא פורץ דרך לא מאורגן, מבלבל את כולם.
איך לשרוד את התקופה הזו
להלן מספר שיטות פשוטות שיכולות לעזור לך לנווט ב-Mercury Retrograde מבלי ליפול קורבן לכאוס שלו ולבלות שלושה שבועות בתחושת תסכול מהודעות דוא"ל אבודות.
: תחשוב טוב לפני שאתה אומר משהו. עצרו לפני שאתם מדברים וקחו כמה נשימות כדי להתמקד במחשבות שלכם. כמו כן, קח את הזמן שלך אם אתה לא מוכן. שתיקה עדיפה על מחשבות מעורבות וביטויים לא מובנים.
: תן לאנשים אחרים מקום. בזמן שאתה מדבר, עודדו את שני הצדדים לנשום עמוק ברגעים של בלבול או הפרעה. הרטרוגרד של מרקורי יכול לגרום למוח שלנו לנוע מהר מאוד, כך שאנשים יכולים להפריע זה לזה ולא להקשיב. התמקד בעצמך והאנרגיה המבוססת שלך תעזור לכל השאר.
: בדוק אם יש שגיאות כתיב. הרטרוגרד של מרקורי ידוע לשמצה בכך שהוא גורם לשגיאות הקלדה, שגיאות דקדוק ולחיצה על "שלח" לפני שההודעה הושלמה. שוב, המוח שלנו מאיץ במהלך הזמן הזה, מבלבל את המחשבות והאצבעות שלנו. קרא את הודעתך מספר פעמים ואף בקש ממישהו לערוך את עבודתך החשובה במהלך תקופה זו.
: קרא את פרטי החוזה. טכנית עדיף לא לחתום על הסכמים חשובים במהלך מרקורי רטרוגרד. במידת הצורך, קרא כל שורה שלוש פעמים. דעו שמרקורי רטרוגרד שובר כל מה שאינו מיושר בצורה מושלמת. לכן, גם אם תפספסו משהו במונחים, סביר להניח שהכל יתפרק מעצמו אם זה לא מתאים לכם.
: אשר תוכניות. זה חל על התוכניות שלך, כגון מסלולי טיול או פגישות. בדוק שוב את תוכניות ארוחת הערב שלך כדי שלא תצא לבד. כמו כן, נסו לגלות חמלה ולהבין אם אנשים מפספסים את השיחות והפגישות שלכם.
: תקשר עם הטבע, במיוחד כאשר מתרחשות תקלות טכניות. זמן בילוי עם אמא אדמה ימקד מחדש את האנרגיה שלך ויוציא אותך לרגע מזרם המחשבות האינסופי. זה גם ייתן לך, ולטכניקה שלך, זמן להתאפס.
: קבל יומן. אחד היתרונות של מרקורי רטרוגרד הוא גישה רבה יותר למחשבות ולרגשות שלך. במהלך הזמן הזה, דיבור עצמי הופך קל יותר והתשובות צפות אל פני השטח ללא מאמץ.
: היו פתוחים לשינוי כיוון. אם מרקורי רטרוגרד שובר משהו בעולם שלך, ראה את זה כדבר טוב. אם האנרגיות מיושרות בצורה מושלמת, מרקורי לא יוכל להשפיע עליהן. ראה בכל "הרס" הזדמנות לבנות משהו חזק יותר ובהתאמה לאנרגיה הפנימית שלך.
איך יוגה יכולה לעזור
יוגה יכולה לעזור לך לעבור את מרקורי רטרוגרד קצת יותר קל. המפתח להצלחה בתקופה זו הוא נפש איתנה ו"ריכוז" של הגוף. החיבור שלך לנשימה חיוני בתקופה זו מכיוון שהוא יאט את התודעה וינקה כל תסכול.
להלן מספר תנוחות שיעזרו לך להתבסס ולרכז במהלך תקופה זו. תרגל אותם בכל פעם שאתה מרגיש שהעצבים שלך מרפרפים או שאתה צריך אתחול מחדש.
תנוחת ההרים. תנוחה זו תעזור לך להרגיש חזק, מרוכז ומסוגל לעמוד בכל סערת מרקורי רטרוגרד.
תנוחת האלה. הרגישו את הכוח הפנימי שלכם בתנוחה זו ולאחר מכן פתחו את גופכם כדי לקבל כוח מהיקום כדי להתגבר על האתגרים העומדים בפניכם.
תנוחת נשר. בתפקיד הזה, אי אפשר לחשוב על בעיות מחשב, הרבה פחות על שום דבר אחר. מצא את המיקוד שלך ואת הביטחון העצמי שלך, ותיהנה גם כן.
אוטנאסנה. כאשר אתה צריך להקל מעט על מערכת העצבים, פשוט הישען למטה. אתה יכול לעשות את זה בכל מקום ובכל זמן. זה גם איפוס האנרגיה המושלם כשאתה מחכה שהמחשב שלך יעשה את אותו הדבר.
תנוחת הילד. כאשר כל השאר נכשל, חבר את ראשך לכדור הארץ ונשום. יש מקרים שבהם אתה רק צריך קצת נחמה, והתנוחה הזו היא משכך החרדה המושלם.
הדבר החשוב ביותר שיש לזכור במהלך מרקורי רטרוגרד הוא שזה יעבור. הבעיות שתופעה אסטרולוגית זו עלולה לגרום הן זמניות. התמקד בנשימה שלך וחפש את ההיבטים החיוביים. בתקופה זו, ישנן הזדמנויות רבות כמו אכזבות. שמרו על גישה חיובית, וכאשר זה לא אפשרי, תנו לעצמכם הפסקה מהטכנולוגיה ומאנשים אחרים.