מה היתרונות של מיץ אננס - אושר ובריאות

עם טעם מתוק מאוד, המיץ של אננס בשל מאוד אינו מיוחד (מלבד הטעם) במבט ראשון. ובכל זאת, האננס מכיל את אחד האנזימים החזקים ביותר.

תן לי לספר לך על ברומליין שהוא אנזים הכלול באננס הן בעלים, בגבעולים והן בעיסתו. זהו חומר התזונה מספר 1 באננס. ואתה יודע מה ? עולם הרפואה מכור לאנזים הזה מטורף.

גלה איתי מה היתרונות של מיץ אננס.

מה היתרונות של מיץ אננס לגוף שלך?

מיץ אננס לפגיעות בעצמות וקרעים ברצועות

רצועות הן רקמות חיבור המשמשות לתמיכה בגידים. הם מאפשרים ביטוי טוב בין רקמות ועצמות. במהלך תרגילים גופניים, ספורט, הרצועה עלולה לסבול מקרע. זה יכול להיות נקע (פחות רציני) או קרעים גדולים יותר שגורמים למשל לקושי בהליכה, חבורות, נפיחות.

באשר לפגיעה בעצמות, מדובר בשברים, עצמות שבורות.

ברומליין, הוא אנזים המשמש מבחינה רפואית מאז המאה ה- XNUMX להפחתת כאבים, חבורות במקרה של שבר או קרע ברצועות. זה לא רק עוזר להקל על הכאב אלא בנוסף, הוא פועל בתהליך של ריפוי מוחלט, שיקום הרצועות או העצמות הנוגעות.

על ידי צריכת מיץ אננס, אתה צורך כמות טובה של ברומלין המאפשר לך להחלים מהר יותר.

ככזה, מרכז המחקר הרפואי של אוניברסיטת מרילנד בארצות הברית מראה את חשיבותו של ברומליין בריפוי לאחר הניתוח ובמקרה של שבר (1).

מחקר שנערך בשנת 2002 איפשר גם להראות את תפקידו החשוב של ברומליין בטיפול בכאבי פרקים. אם ברמת הברך, הזרוע. זה לא משנה איזה אזור מושפע.

הגנה ממך

בנוסף לאפשר ריפוי מלא במקרה של שברים וכדומה, מיץ אננס הוא מיץ לחיזוק העצמות שלך. עבור הצעירים ביותר, מיץ אננס יאפשר לעצמות להתפתח טוב יותר. לאנשים בגיל 3, זה עוזר לשמר את העצמות ולמנוע התפתחות מחלות עצם.

לקריאה: היתרונות של מיץ תפוזים תוצרת בית

אננס נגד מחלות לב וכלי דם

20 גרם אננס נושא כ -40 מ"ג אשלגן, וזה די חשוב לדרישה היומית. אשלגן הוא מינרל המונע ומלחם ביעילות במחלות לב וכלי דם.

זהו מיץ שאפשר לשתות במקרה של יתר לחץ דם. הודות לריכוז הגבוה של אשלגן וויטמין C, מניעת יתר לחץ דם אפשרית.

מיץ אננס טוב לבריאות הלב.

נגד סינוסיטיס

על ידי צריכת מיץ אננס באופן קבוע, אתם צורכים כמויות טובות של ברומלין. למעשה, מיץ אננס מדלל את הריר ומקל על הכאבים הנגרמים בזמן משברים. זה גם עוזר להפחתת כאבי ראש איומים וכל מיני תופעות לוואי של סינוסיטיס.

מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי "מדעי החיים הסלולר והמולקולרי" בארה"ב מראה כי ברומלין יעיל מאוד בטיפול בסינוסיטיס. זה גם מפחית באופן משמעותי את ההשפעות של כאב ואחרים הקשורים אליו (2).

הגנה על השיניים והחניכיים

ריכוז גבוה של ויטמין C מחזק את השיניים ואת החניכיים.

מיץ אננס לדלקת גרון

זה ישמח אותך לדעת שמיץ טעים כזה יכול לטפל במהירות בגרון.

נגד בעיות עיכול

האם אתה תוהה כיצד אננס יכול לסייע לעיכול שלך? הודות (3) לאנזים ברומלין, מיץ האננס מפרק חלבונים המאפשרים עיכול מהיר יותר של מזון.

מול נפיחות, גיהוקים ואחרים, מיץ אננס הוא בן בריתכם המושלם להתגבר על בעיות העיכול שלכם.

מיץ אננס הוא גם חומר אנטימינטי. הוא נלחם ביעילות בתולעי מעיים, אם יש לך תולעים, אל תהסס לצרוך אותו מדי בוקר. כמו כן, מומלץ לתת אותו באופן קבוע לילדים צעירים כדי לעוות אותם באופן קבוע.

ברומליין בטיפול בסרטן

מספר מחקרים אישרו את ההשפעה החיובית של ברומליין בטיפול בסרטן. זה מתורגם לכימותרפיה ולכאב כאחד. אכן, ברומליין פועל על:

• כאבים הנגרמים כתוצאה מטיפול כימותרפי
• הוא תומך במערכת החיסון וממריץ את מערכת ההגנה החיסונית שלך
• הוא מאפשר ריפוי פוסט-כירורגי טוב יותר
• הוא נלחם ביעילות נגד דלקות
• הוא נלחם נגד בצקת

במקרה של תאים סרטניים, ברומליין מעכב את התאים המושפעים ומונע מהם לצמוח. עם זאת, תאים בריאים נשארים שלמים (4).

ברומליין פועל גם נגד גידולים.

מתכוני מיץ אננס

מיץ אננס עם סלרי

אתה תצטרך:

• 4 פרוסות אננס

• 1 ענף סלרי

• מלפפון ½

• 3 כפות דבש

מנקים את האננס, חותכים אותו לפרוסות ומניחים בצד. חותכים את גבעול הסלרי לחתיכות, כמו גם את המלפפון. אתה יכול להסיר את הזרעים מהמלפפון אם אתה רגיש מספיק לנפיחות. אכן זרעי המלפפון יכולים לגרום לנפיחות. עבור עור המלפפון, עדיף לשמור אותו אם המלפפון שלך אורגני. (איך להכין מיץ מלפפון טוב)

הכנס אותם למכונה שלך. מוסיפים חצי כוס מים ומועכים אותו.

מוסיפים את כפות הדבש ומערבבים.

הדבש קלורי יותר, אך הוא מאפשר לך להמתיק את טעמו של המשקה הזה. אתה יכול לקנות דבש טהור או, אם לא, דבש סוכר מזוקק (5).

מתכון זה מתאים במיוחד לתקופות גמילה.

מיץ אננס אקזוטי

אתה תצטרך:

• 1 אננס שלם

• חצי קילו פסיפלורה

• 2 גרנדינים

• מיץ מלימון אחד שלם

מנקים וחותכים את האננס. כנ"ל לגבי פסיפלורה ורימון (גלה את היתרונות של פרי זה כאן)

שים אותם במסחטה שלך.

כשהמיץ מוכן, מוסיפים את מיץ הלימון שלך

מיץ אננס עם ג'ינג'ר

אתה תצטרך:

• 1 אננס שלם

• 2 ג'ינג'רים בינוניים

• מיץ לימון 1

• סוכר

• שתי ענפי נענע

מנקים ופורסים את האננס

נקו וחתכו את הג'ינג'רים שלכם

העבירו אותם דרך המסחטה שלכם והוסיפו את עלי הנענע הטריים

מוסיפים מיץ מלימון סחוט. אתה יכול להשתמש במסחטה ידנית או חשמלית לשם כך. זה תלוי בך לראות מה מתאים לך 🙂

להמתיק לפי הנוחות שלך.

צורכים במידה

לחלק מהאנשים יש הקאות, שלשולים כשהם צורכים כמויות גדולות של מיץ אננס. אז אתה יכול להתחיל עם כמויות קטנות של מיץ אננס. זה קורה גם שאנשים אחרים מבחינים במראה של כאב חמור בפה.

מיץ אננס יכול גם לגרום לאי נוחות מסוימת בשיניים, ממש כמו לימון.

אבל אם תשלב אותו עם פירות וירקות אחרים למיציך שלך, הוא יהיה מושלם. בכל מקרה, מועיל יותר לגוף לצרוך קוקטיילים מאשר לצרוך פרי או ירק הנלקח במנותק. הפעולה של כמה הגדלת המאפיינים של פירות וירקות אחרים.

סיכום

מיץ אננס טוב לבריאות היומיומית שלך. קנה אננס בשלים (צהוב) בעיקר להכנת המיצים שלך. למעשה הירוקים עדיין לא בשלים וטעמם חמצמץ למדי.

ורמיפוגה, עיכול, אנטי דלקתי ... מיץ אננס מכיל סגולות אמיתיות לבריאותך.

האם אתם מכירים מתכוני מיץ אננס אחרים או סגולות אחרות של אננס שחוויתם? הצוות שלנו ישמח לשמוע ממך.