טיפול בקנדידה אלביקנס: שיטת 3 השלבים הטבעית של 100%-אושר ובריאות

ברוכים הבאים למדריך ההתייחסות כדי לדעת כיצד לטפל בצמיחת יתר של קנדידה אלביקנס.

לפני כמה שנים סבלתי מאוד מקנדידה. בגלל התסמינים כמובן אבל גם חוסר ההבנה של הרופאים, חוסר התמיכה סביבי וגם בגלל היעדר מידע איכותי באינטרנט.

בעזרת מדריך זה אני מקווה שתמצא את התמיכה שפספסתי באותה עת, עם המפתחות להגדרת התוכנית שלך להיפטר מקנדידה ולהיות בריא.

נ.ב .: בתחתית המאמר תוכלו למצוא בונוס קטן, 11 התרופות הטבעיות הטובות ביותר להפחתת קנדידה.

אני מאחל לך קריאה טובה מאוד

קנדידה אלביקנס הוא אורגניזם דיפלואידי, זהו סוג של שמרים המצוי בדרך כלל על העור ועל רירית הפה או הנרתיק ובתוך הקיבה.

לכן קנדידה אלביקנס היא זיהום פטרייתי הגורם גם לקנדידה שנקרא צמיחת יתר של קנדידה.

בדרך כלל הוא קיים במערכת המעיים שלנו כאשר הוא חלק מצמחיית המעיים שלנו, כלומר הטווח המאוזן של מיקרואורגניזמים שעוזרים לנו לעכל מזון ולתמוך במערכת החיסון בעבודתו היומיומית.

קנדידיאזיס מופיע כאשר זה מאזן המעיים נפגע וכי שמרים הקנדידה בסופו של דבר מביסים מיקרואורגניזמים אחרים. הדבר גורם להחלשת המערכת החיסונית שלנו ולשיבוש העיכול של המזון שלנו.

בנוסף, התאים של קנדידה פולטת פסולת רעילהכגון נוירוטוקסין אצטאלדהיד, שיכול לעורר מגוון תסמינים במקומות שונים בגופך.

בהמשך מאמר זה, אתייחס קנדידה אלביקנס נקראת בפשטות קנדידה.

אף על פי שישנם אורגניזמים פטרייתיים המסווגים תחת המונח קנדידה, הרי שקנדידה אלביקנס היא ללא ספק האורגניזם החשוב ביותר שיש להיזהר ממנו בכל הנוגע לזיהום שמרים.

הגדרת הדיוק של קנדידה אלביקנית היא עניין עדין שכן זיהום פטרייתי יכול להופיע בשלוש צורות שונות.

לאחר מכן קנדידיאזיס יכולה להופיע על העור, במיוחד על המפשעה, קפלי הישבן, המרווח בין השדיים, בהונות, אצבעות ובטבור ככתם אדום מגרד.

ב רירית הפה, הוא מתבטא ביצירת קיכלי בצורת כתמים לבנים בתוך הפה, על הלשון, החיך וסביב השפתיים.

באשר לרירית הנרתיק או איברי המין, היא באה לידי ביטוי בהפרשה לבנה המלווה בגירוד, המכונה "דלקת שמרים בנרתיק".

צריבה במהלך תפוקת השתן לזיהומים בריריות של דרכי השתן עלולה להתרחש גם כן.

תבינו, צורות הקנדידה הן רבות מאוד.

קח את הבדיקה: איך תדע אם יש לך קנדידה?

La קנדידה היא זיהום עדיין לא ידוע יחסית. בכל מקרה בצרפת. למדינות האנגלו-סכסון יש התחלה טובה עלינו בכל הקשור למיון וטיפול. (תוכלו למצוא באתר זה גם מקורות רבים באנגלית. וכפי שאני דו לשוני אציג בפניכם את העבודות האחרונות מארצות הברית למשל)

ישנן סטטיסטיקות שונות, אך על פי הנתונים האחרונים בין 70% ל -80% מאוכלוסיית העולם סובלים מקנדידה. אני יודע, הנתון הזה מפתיע. מה שאומר גם שאתה עלול להידבק.

מדוע התפתחות כזו של קנדידה?

יש הרבה סיבות לכך שקנדידה גדלה באופן אקספוננציאלי. ב גורם בעיקר לאופנות ולהרגלי האכילה שלנו.

Lתזונה מודרנית עמוסה בסוכר ומוצרים מעודנים מהווה קרקע מושלמת לפיתוח קנדידה

לכך נוסף השימוש הקבוע באנטיביוטיקה.

בהמשך נראה כי אנטי -בוטה גוררת גם עילה נוחה מאוד להתפתחות קנדידה. בנוסף, גלולה למניעת הריון, תרופות נגד כיבים (cimetidine וכו ')

 בנוסף, תרופות אחרות התוקפות את פלורת המעי, שינויים הורמונליים במהלך הריון, מתח, גלולה למניעת הריון ... מקדמים את ריבוי הקנדידה האלביקנים.

כפטרייה, התפתחותה מועדפת בנוכחות סוכר ולחות. לכן עלייה במשקל, הגברת ההזעה יכולה לקדם את התפשטותו.

באופן כללי, קנדידה אלביקנס שפירה אך לאחר כפל, הוא הופך להיות פתולוגי.

יש לטפל בהם במהירות כדי להימנע מסיבוכים. במילים אחרות, אדם יכול להיות נשא של פטרייה זו מבלי להיפגע מקנדידה.

לאדם בריא, קנדידה אינה מהווה איום למעט במקרים הנדירים שבהם היא מחלחלת לזרם הדם. מצב זה נקרא אז קנדידמיה. זה יכול להוביל לאלח דם.

קנדידה יכולה להיות קטלנית בקרב חולי איידס, איידס או סרטן שעוברים כימותרפיה או שעברו השתלת עצם.

תסמינים אחרים מוסיפים לרשימת אי הנוחות, בפרט בעיות עיכול, דלקת שלפוחית ​​השתן, זיהומים מרובים עקב מערכת חיסונית מוחלשת כגון זיהומים ב- ENT, פצעים סרטניים, דיכאון כרוני וכו '.

אבל בכל המקרים עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.

באופן כללי, טיפול אנטי פטרייתי ויישום עצתנו מספיקים לטיפול בקנדידה או להאט את ריבוי הקנדידה אלביקנס.

אם הסימפטומים מחמירים, מומלץ דיאטה נגד קנדידה. בנוסף, יש צורך בייעוץ של רופא לפני נטילת תרופות כלשהן. הידרציה היא גם מרכיב שאסור להזניח.

לבסוף, תזונה בריאה ומספיקה וכן א היגיינה ללא דופי של הגוף הן מניעה יעילה נגד קנדידה. נשים בהריון הן הרגישות ביותר לריריות הנרתיק, ולכן עליהן לעקוב אחר טיפול ספציפי.

במהלך השלב הראשון, נבחן גם את ניקוי רעלים מגוף. הטריק הוא להכין אפילו את משקה הגמילה שלו.

יש הרבה. כאן אני מציע לך חומר לניקוי רעלים מוכח: אבטיח-לימון-מנטה וכמובן מים

למה אבטיח:

האבטיח מאפשר לגוף לשטוף רעלים מכיוון שהוא מכיל מרכיב הנקרא ציטרוללין, המהווה חומצת אמינו שאינה פרוטאוגנית. מה שמאפשר לכבד לנקות רעלים.

למה הלימון

לימון מסייע לגירוי מערכת העיכול ובקנדידיאזיס מערכת העיכול לרוב הפוכה. השפעה חיובית נוספת של הלימון היא שהוא מווסת עצירות, צרבת ונפיחות.

ניקוי רעלים בסיסי של המעי הגס לוקח שבוע עד שבועיים. ברגע שזה יסתיים תוכל להתחיל ליטול פרוביוטיקה וחומרים פטרייתיים.

בשלב הראשוני של ניקוי הרעלים, אתה עלול לחוות סימפטומים מסוימים של חיסול פתאומי. מסיבה זו אני ממליץ ליטול תוספי ניקוי רעלים מתקדמים מתחילת הטיפול, שכן אמצעי זהירות זה יפחית או יבטל לחלוטין את הופעת התסמינים הללו.

להלן שלבי המפתח בדיאטה יעילה לגמילה:

• צורכים סלטים גולמיים וירקות מאודים
• לשתות הרבה מים
• רצוי לבחור במוצרים אורגניים
• המשך גמילה במשך 3 עד 10 ימים

זה נחוץ ש להתחיל על בסיס טוב, אנחנו לא הולכים לפתח את תוכנית ההתקפה שלנו על בסיס גרוע. לכן הצעד הראשון הזה חשוב מאוד. זה יגבש ויתרגל לאמץ את ההרגלים הנכונים.

עם החיים הלחוצים והקדחתניים שלנו, קל מאוד לפתח הרגלי אכילה רעים מסוימים שיובילו להתפתחות קנדידה. אני כמובן מדבר על כל המוצרים שכבר מבושלים, עם יותר מדי מלח ובעיקר יותר מדי סוכר.

במהלך איזון המזון שלנו, אנו עושים זאת להתמקד בתזונה המבוססת על ירקות בעיקר ירוק ולכן עשיר בסיבים. אם אתה יכול, עדיף לקנות מוצרים אורגניים.

אתה יכול להפוך את השלב הראשון הזה לשבוע. אתה עלול להיות רעב, אז הוסף ביצה אחת או שתיים ביום כדי להוסיף חלבון לתזונה.

אז הנה תזכורת מהירה לקטע זה של הטיפול, לפני שעוברים לרשימת המאכלים הספציפיים שיש לאכול או להימנע מהם.

אתה כמעט לא תאהב את ההודעה, אבל עכשיו זה הזמן להיפרד מגבינה, אלכוהול, שוקולד וכל הפינוקים המתוקים שאהבתם כל כך הרבה זמן.

הקושי הוא שכל המזונות האלה אטרקטיביים במיוחד עבורך, אך הם אפילו יותר מושכים את תאי הקנדידה שנמצאים בפלורת המעיים שלך. לעומת

המשמעות היא שבכל פעם שאתה משחרר תשוקה, אתה גם נותן בו זמנית משתה לפתוגנים הרעבים המאכלסים את מערכת המעיים שלך.

למה אנחנו מתכוונים כשאנחנו מדברים על צמיחת יתר של קנדידה? במילים פשוטות, אלה בעצם מצבים שבהם שמרים דמויי קנדידה צומחים משליטה ומאיימים על החיידקים הבריאים בצומח המעיים שלכם.

מחוסר מקום ומזון, החיידקים הבריאים הללו בסופו של דבר נעלמים. מהר מאוד החיידק קנדידה אלביקנס משתלט על פלורת המעי שלך ומבטל חיידקים אחרים, ומתרחש גידול יתר של קנדידה.

מחקר מדעי הראה שנוכחותם של רמות נאותות של חיידקים ממריצה את המערכת החיסונית ומסייעת לגוף להילחם בפתוגנים. החוקרים רואים שתי סיבות לכך.

מלכתחילה מעריכים כי חיידקים בריאים לעודד את פעילות המערכת החיסונית ובכך לסייע לגוף להגיב לזיהומים חדשים.

שנית, הוא גם מאמין, יחד עם זאת, כי פרוביוטיקה מצליחה לשמור על החומציות של מערכת המעיים באמצעות ייצור חומרים כגון חומצה לקטית. חומציות זו מדכאת את התפתחותם של פתוגנים כגון קנדידה.

פרוביוטיקה מדכאת קנדידה

היצע עצום של חיידקים המועילים לצמחיית המעיים יוצר בתוכה סביבה תחרותית, שבה כל מיקרואורגניזם מתחרה על המרחב והפרנסה.

כך הפרוביוטיקה המועילה לנו מנצלת שטח ומשאבים שאחרת היו תופסים את שמרי הקנדידה. זו הסיבה אני ממליץ על שימוש קבוע בפרוביוטיקה המכיל רמה גבוהה של חיידקים.

פרוביוטיקה עוקבת זו אחר זו ואינה דומה. אין זה נדיר לשלם מחירי זהב על מוצר שמתגלה כאיכות ירודה.

כמו כן, למרבה המזל יש כמה מוצרים נהדרים שם בחוץ שלא ישברו את הכיס. בפרט, ישנם מותגים או שניים המציעים איכות ללא רבב, תמורה טובה לכסף וזמינות מצוינת בחנות.

מידע נוסף על מוצרים אלה זמין עבורך על ידי צפייה בתוכנית שלי. הנה חלק מהמידע הזה, החיוני ביותר בעת קניות, כמדריך.

שימו לב כי הקריטריונים שאציג בפניכם חלים על פרוביוטיקה המבוססת על חומצת חלב.

פרוביוטיקה העשויה משכבות אדמה פועלת בצורה אחרת מכיוון שהן עמידות הרבה יותר בפני ספיגה וירידה למערכת המעיים. המשמעות היא שהם אינם דורשים קירור והם יעילים באותה מידה גם עם שיעור חיידקים נמוך בהרבה בכל כמוסה.

תזונה מתאימה, דלת סוכר ופחמימות, מייצגת מאמץ משלים שכזה. כְּמוֹ כֵן, טיפול אנטי פטרייתי איכותי יכול להשלים את תוכנית ההתקפה.

כיצד פועל אנטי פטרייתי?

מרבית אנטי פטריות פועלות על ידי היחלשות דפנות התא של שמרים כגון קנדידה. ברגע שהקיר נחלש, התא אינו נמשך זמן רב והוא מסולק על ידי המערכת החיסונית שלך.

הרופא שלך עשוי לרשום תרופה אנטי פטרייתית - ניסטטין יכולה להוות דוגמא לכך.

מצד שני, אם מוצרים אלו יעילים בחיסול תאי שמרים, יש להם גם תופעות לוואי לא מבוטלות.

תאי שמרים, אחרי הכל, אינם שונים בהרבה מהתאים שלנו. לכן קשה מאוד לפתח אנטי פטרייתי שמסוגל לתקוף את הפתוגן מבלי לפגוע גם בתאים שלנו.

אם מצד שני תרופות אנטי פטרייתיות טבעיות לפנות אליך יותר, זה מרגיע לדעת שיש הרבה סוגים בשוק שאתה יכול לנסות.

בדרך כלל יש להן הרבה פחות תופעות לוואי, הן זמינות ללא מרשם, ובכל זאת הן מחסניות שמרים אדירות.

אם אתה הולך עם תרופות אנטי פטרייתיות טבעיות, יש מידע שאתה צריך לדעת.

קודם כל, זה בהחלט אפשרי לשלב נוגדי פטריות אלה ולקחת יותר מאחד בו זמנית. תרופות טבעיות מתונות בהרבה מתרופות מרשם; שילוב של חומרים נוגדי פטריות שבהם אתה משתמש להגביר את היכולת של המערכת החיסונית שלך להילחם בקנדידה.

חומצה קפרילית

שמן אורגנו

שמן אורגנו נמכר בדרך כלל ברוב חנויות הויטמינים והתוספים, בדרך כלל בצורת כמוסה. מחקרים הראו את יעילותו של שמן אורגנו כנגד מגוון זיהומים פטרייתיים. זהו אנטי פטרייתי חזק במיוחד.

הטיפול המקומי בקנדידה יכול להתבצע באמצעות קרמים או שמפו ליישם על האזורים שיש לטפל בהם כגון השפתיים, העור, חלל הנרתיק, וכו 'נוגדי פטריות כלליים מגיעים במספר צורות כגון ביציות, טבליות וכו'.

לא משנה סוג הטיפול, נטילת תרופות אלו ומשך הטיפולים משתנות בהתאם לתרופה שנקבעה אך גם בהתאם למטופל המטופל.

ניתן לרשום תרופות לתקופה קצרה, הפועלות מהר יותר, בהתחשב בעובדה שהן מכילות כמות גבוהה למדי של חומרים פעילים.

סוג טיפול זה הוא המעשי ביותר, במידה והוא חולף ואינו מהווה מקור לאי נוחות. לעומת זאת, טיפולים ארוכי טווח מסומנים בחולים פגיעים כמו נשים בהריון או מיניקות.

בטיפול פתוח התרופות מבוססות על חומרים אנטי פטרייתיים כגון clotrimazole או miconazole. בחירת התרופה תלויה בהרגלי המטופל ובמצבו הבריאותי. התרופות נקבעות לפיכך במינונים ומינונים שונים, בדרך כלל בין 1 ל -7 ימים.

טיפולים ארוכי טווח יכולים להשתנות בין מספר שבועות למספר חודשים, בהתאם לתרופה. אצל רופא, סוג הטיפול יהיה תלוי במצבו הבריאותי של המטופל.

החומרים הפעילים המשמשים הם גם ל בסיס אנטי פטרייתי שהשימוש בהם הוא הנפוץ ביותר בוטוקונזולים ו טרקנזולים.

11 הפתרונות הטבעיים הטובים ביותר לחיסול קנדידה (בונוס)

תרופות ביתיות או מתכונים

החשובה ביותר בטיפול בקנדידה היא העובדה ש"את, אני, אנחנו "יכולים לרפא אותה בצורה טבעית, על ידי הכנת מתכונים למנות" תוצרת בית ". אכן, ישנן אלף ואחת דרכים להכין מתכונים מופלאים למאבק ביעילות נגד קנדידה אלביקנס.

מתכונים אלה כוללים את המרכיבים העיקריים המקדמים את ריבוי החיידקים הטובים ואת חיסול השמרים באזורים לחים וחמים בגופנו.

יוגורט טבעי

עם זה, במתכון הראשון נמצא היוגורט הפשוט (2). ואכן, האחרונים מכילים חיידקים רבים המאפשרים להילחם ביעילות בפירוק השמרים. בנוסף, ניתן למרוח יוגורט רגיל גם פנימי או חיצוני.

אם כבר מדברים על זה, אני ממליץ לך להוסיף חצי כפית אבקת קינמון ליוגורט שלך לפני החלתו. בלי קשר, תמיד מומלץ לצרוך יוגורט רגיל וללא סוכר כדי לשמור על בריאותך.

לבנדר

בנוסף, מתכון הלבנדר נמצא גם כתרופה טבעית "ביתית" לקנדידה. כדי להכין אותו, כל שעליך לעשות הוא להרתיח צרור לבנדר טרי או יבש בליטר מים, למשך 10 דקות לכל היותר.

לאחר שהתקרר, אתה יכול להשתמש בתכשיר על ידי הוספתו לאמבטיה שלך, או פשוט על ידי שטיפה עדינה של האזור הפגוע.

מלבד יוגורט רגיל והסגולות המיוחדות של לבנדר, אתה יכול גם לרפא זיהום זה על ידי בחירה בדיאטה נגד קנדידה.

מלבד זאת, להשלמת תרופות ביתיות אלה, אתה יכול לצרוך רק את המזונות המועדפים לפני, במהלך או אפילו לאחר הטיפול בקנדידה. בהקשר זה, אני מציע לך רשימה של מזונות לצריכה.

• תבלינים, עשבי תיבול
• בשר רזה
• דגנים כמו דוחן, כוסמת
• תה צמחים

ברור שהמזונות שיש להימנע מהם הם כאלה המכילים כמות משמעותית של סוכר כמו דבש, שוקולד, סירופים. כדאי גם להימנע ממזונות המכילים גלוטן (שעורה, שיבולת שועל, חיטה, תירס וכו'), עמילנים (אפונה, תפוחי אדמה, קסאווה וכו'), פירות ים וכן חומרים משמרים. ומוצרי תוספים שונים. יש להימנע גם מאלכוהול, תה וקפה על מנת לטפל ביעילות בקנדידה אלביקנס.

תרופות אנטי פטרייתיות טבעיות נגד קנדידה אלביקנס

קודם כל, קנדידה אלביקנית או קנדידה היא שמרים הקיימים בגופנו, אך בכמויות קטנות. עם זאת, כאשר אנו סובלים מפתולוגיות מסוימות כמו סוכרת, השמנת יתר ... היא עלולה לגדול במהירות לגודל הפטרייה באזורים הלחים והחמים של גופנו.

הברברין

 בין אלה ניתן למצוא למשל ברברין, חומר אנטי פטרייתי טבעי המופק מברברי. תרופה טבעית עוצמתית לטיפול בקנדידה, ברברין ידועה במעלותיה יוצאות הדופן כנגד ריבוי וירוסים, חיידקים ושמרים בגופנו.

שׁוּם

בחר בשום (2), נוגד פטריות טבעי הנמצא בכל מקום בסביבתך המוכרת. שום אנטיבקטריאלי רב עוצמה הוא פתרון נעים הזמין לכולם. עם זאת, ליעילות רבה יותר, אני ממליץ לך לצרוך אותו במצבו הטבעי פעם או פעמיים ביום. לשם כך, אתה יכול להוסיף אותו נא או מבושל בארוחה או בארוחת הערב שלך.

כורכום

בדומה לשום וברברין, גם הכורכום הוא חומר אנטי פטרייתי טבעי ויעיל במלחמה בבעיה זו. בנוסף, הוא עוזר להרבות את החיידקים הטובים ושמרים נגד קנדידה בגופנו. עם זאת, אתה רק צריך לשים כפית אבקת כורכום טהור מעורבב עם כמה טיפות מהשמן בכוס מים פושרים. על ידי בחירה בפתרון זה, לקח לי רק יומיים לרפא את הקנדידה שלי.

תוספי המזון היעילים להילחם בקנדידה

תמצית זרעי אשכוליות

אם ישנם פתרונות טבעיים אחרים שלא רק מאפשרים לנו להחלים בקלות, אלו יהיו תוספי מזון. בין אלה יש, למשל, תמצית זרעי אשכוליות. על פי תוצאות מחקר שפורסמו על ידי "Journal of Orthomolecular Medicine", תוסף זה מספק יתרונות מתמשכים על בריאותנו.

חומצה קפרילית

חומצת קפריל היא גם אחת התרופות הטבעיות או תוספי התזונה הטובים ביותר לקנדידה. יתר על כן, הוא משמש לעתים קרובות על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות הטבעית, כמו גם תזונאים, בהתחשב בתכונות אנטי פטרייתיות יוצאות דופן, אנטי ויראליות ואנטיבקטריאליות. אכן, באופן טבעי קיים בחלב אם, בשמן דקלים ... חומצה קפרילית היא הפתרון האידיאלי לאיזון חיידקים ולמניעת עודפי שמרים בגופנו.

ספירולין וכלורלה

בנוסף, תוספי מזון המבוססים על אצות מומלצים מאוד לריפוי קנדידה לצמיתות. בהקשר זה, אני מזמין אותך לגלות את המאפיינים של שתי אצות ירוקות מסוימות, כלומר ספירולינה וכלורלה. תוספי מזון, אצות אלו מכילות את כל אבות המזון, המינרלים או יסודות קורט הדרושים לטיפול ומניעה של קנדידה, כמו גם זיהומים אחרים או מחלות שונות.

אלוורה, גדילן חלב, שיטאקה

מלבד כלורלה וספירולינה, אתה יכול לבחור גם תוספי מזון צמחיים בעלי סגולות יוצאות דופן בטיפול טבעי. בין אגוז שחור, אלוורה, גדילן, שיטאקה, צ'ירטה ירוקה ... רשימת הצמחים נגד קנדידה אלביקנס כמעט ארוכה. כך או כך, אני מקווה שתמצא כאן את הפתרון האידיאלי המאפשר לך לרפא את הזיהום שלך במהירות וביעילות.

פרוביוטיקה ... שוב ושוב

אכן, נחשב לחיידק מועיל, לפרוביוטיקה יש כל מה שאתה צריך כדי לטפל באופן טבעי בקנדידה. אכן, הם מציעים לך היצע ניכר של חיידקים הנוחים לצמחיית המעיים שלך. לשם כך, מטרתם העיקרית היא לשחזר את החללים התפוסים ואת המשאבים הנספגים על ידי השמרים מסוג "קנדידה" באזור מסוים בגופכם.

עם זאת, האידיאל הוא להשיג פרוביוטיקה שיש לה שיעור חיידקים גבוה יותר על מנת להגביר את השפעותיה ופעולותיה. בהקשר זה, אתה יכול למשל לבחור ב- lauctobacillus acidophilus (4), פרוביוטיקה באיכות טובה לצריכה לפני ארוחת הבוקר. לאחר מכן, אם קנדידה אלביקנס חוזרת במחזוריות, אני ממליץ ליטול אך ורק קפסולה אחת של חמוציות אסידופילוס כל בוקר לפני ארוחת הבוקר.

הרפיה והפחתת מתח

כיום, אנשים רבים מגלים שהתסמינים הקשורים לקנדידה מחמירים באופן דרמטי כאשר הם מתמודדים עם תקופה מלחיצה בעבודה היומיומית או בחייהם האישיים.

ואכן, כאשר אנו חיים במתח מתמיד, מערכת החיסון שלנו כבר לא מצליחה לתפקד כרגיל.

למעשה, ככל שנלחץ יותר כך האדרנלין שלנו עולה יותר ומשחרר כמות סוכר אדירה שתזין את השמרים לאחר מכן. בנוסף, בעת לחץ, אנו נוטים לצרוך מזונות נוחים (עשירים בסוכר, תוספים, תבלינים וכו ').

לכן, גם אם זה לא נראה מובן מאליו ובעיקר קשה ברוב המקרים, צעד אחד אחורה, הרפיה יכולה להיות פתרון טבעי ברמה גבוהה לריפוי עצמך.

בהקשר זה, אני מזמין אותך להקדיש קצת יותר מזמנך לפעילויות משעשעות, מנחמות ומרגיעות. בין אלה, אתה יכול למשל להשאיר הכל מאחורייך, ואז למצוא נוחות והרפיה בסלון ספא בו תוכל ליהנות ממפגש עיסוי, מסאונה אשר רק מציעה לך טוב.

לאחר מכן תוכל גם לתרגל את הספורט האהוב עליך בסוף סוף השבוע, או לבחור זמן לטיול, לפיקניק באווירה טבעית מנחמת. בנוסף, אם אתה חסיד של תרגול רוחני ונפשי, אני מציע בלעדית שתבחר בפגישת מדיטציה על מנת להירגע ולהירגע בכל עת. בנוסף, יתרונות המדיטציה יכולים לחדור בקלות לחיי היום יום שלך.

כמו כן, תרגילים פשוטים כמו נשימה עמוקה יכולים לסייע לך להתמודד טוב יותר עם מצבי לחץ. אתה יכול גם לבחור בטיפולים טבעיים, שהתרגול שלהם זה עתה הפך ללב המגמה. בהקשר זה, פתרונות רבים זמינים עבורך:

• אקופונקטורה
• ארומתרפיה
• שיאצו
• רפלקסולוגיה

לסיכום, זיהום שמרים אינו בהכרח קשה לטיפול. במקרה זה, הדרך הטובה ביותר לטפל בה היא לתקוף אותה על מספר חזיתות. לא משנה באילו פתרונות תבחר, אני ממליץ לך לבצע את השינויים הטובים ביותר בתזונה שלך על ידי הימנעות מסוכר, פחמימות מזוקקות ומזונות אחרים המקדמים את גידול השמרים המהווים את מקור הקנדידה.

הנה לך, אני חושב שעם מאמר זה יש לך בסיס להבין ולהקים תוכנית יעילה למאבק בקנדידה.

אל תהסס לשאול אותי שאלות בתגובות. אני אחזור אליך בהקדם.