לא לדאוג לבריאות ולצורה, עליך להוסיף לתזונה ככל האפשר מגוון של ירקות - רצוי בכל יום.
כמעט כל הירוקים עשירים בוויטמין C, קרוטן וחומצה פולית. אך ישנם 5 סוגי ירקות, אשר נחוצים במיוחד בגופנו.
למידע נוסף - צפו בסרטון למטה:
5 ירקות ירוקים בעלי עלים: פריצות בריאות- תומאס דלאואר
