חגים הם זמן חם מכל הבחינות. לפעמים דווקא בימים אלה מתגברים הסכסוכים, ואם זה קורה בין הורים, הילדים סובלים. כיצד לנהל משא ומתן עם בן זוג או בן זוג לשעבר ולשמור על השקט לכולם, מייעצת הפסיכולוגית הקלינית Azmaira Maker.
באופן מוזר, חגים וחופשות יכולים להוות גורם לחץ נוסף עבור ילדים והורים, במיוחד אם האחרונים גרושים. טיולים רבים, מפגשים משפחתיים, בעיות כלכליות, לימודים לחגים ומטלות משק הבית עלולים להסתבך ולהוביל לקונפליקטים. פסיכולוגית קלינית ומומחית ילדים ומשפחה Azmaira Maker מסבירה מה כדאי לקחת בחשבון כדי להפוך את ערב השנה החדשה למהנה הן להורים והן לילדים.
יום שני הראשון לאחר החגים ידוע כ"יום הגירושים", בעוד ינואר ידוע כ"חודש הגירושים" הן בארה"ב והן בבריטניה. החודש הזה מסומן במספר שיא של זוגות המגישים בקשה לגירושין. הלחץ הוא בעיקר האשם בכך - מהחגים עצמם ומההחלטות שאתה צריך לקבל מדי יום. נושאי טריגר עלולים לגרום לחוסר איזון במערכת המשפחתית, להוביל לקונפליקטים וטינה חמורים, אשר בתורם יכולים לדחוף מחשבות על פרידה.
לכן, חשוב מאוד שההורים יפתחו תוכנית למנוע ולהתגבר על קשיים ולמזער קונפליקטים ככל האפשר. זה חשוב לכל המשפחה ויעזור לילד לבלות את החגים בהנאה. המומחה ממליץ להקדיש תשומת לב מיוחדת לילדים המבלים לסירוגין עם אמא ואבא, בתנאי "תחרות" של ההורים מבחינת מתנות ותשומת לב.
אם ההורים גרושים, אין צורך להכריח את הילד לבחור עם מי הוא רוצה לבלות יותר את החגים.
Azmaira Maker מספק הדרכה שיכולה לעזור למבוגרים להתמקד ביתרונות, בפשרות ובפתרון סכסוכים בריא לילדים.
- בין אם ההורים גרושים או נשואים, הם יכולים לשאול את ילדיהם מה הכי חשוב להם במהלך החגים, ולכתוב את התשובה ולקרוא כל יום כתזכורת חשובה למה הילדים מצפים לעונת החגים הזו.
- הורים צריכים לשאול אחד את השני מה חשוב עבור כל אחד מהם בימים אלה. גם את התשובות הללו יש לרשום ולקרוא מחדש מדי יום.
- אם אמא ואבא אינם מסכימים בדעות דתיות, רוחניות או תרבותיות, עליהם לכבד זה את צרכיו ורצונותיו של זה. אפשרויות חגיגה שונות מלמדות ילדים סובלנות, כבוד וקבלה של מגוון החיים.
- אם ישנה סכסוך בין הורים על רקע כלכלי, המומחה ממליץ לדון בתקציב לפני החגים כדי למנוע מריבות בעתיד.
- אם ההורים גרושים, אין צורך להכריח את הילד לבחור עם מי הוא רוצה לבלות יותר את החגים. חשוב ליצור מערכת נסיעות הוגנת, פשוטה ועקבית במהלך החגים.
החגים יכולים להיות מסובכים במיוחד אם יש מאבק כוחות בין ההורים.
- כל הורה צריך ללמוד כיצד להיות מאזין חומל ותומך כדי לעזור להפיג מתחים ולהפחית את הסיכוי לעימותים במהלך החגים. ניסיון להבין את הצרכים והרצונות של בן/בת זוג, אפילו של אקס, מאפשר למצוא פתרונות שהכי נוחים לילדים ולשני ההורים.
- אחים ואחיות צריכים להישאר יחד במהלך החגים. הקשר בין אחים חשוב ביותר: בבגרות, אח או אחות יכולים להפוך לתמיכה במצבים קשים. חופשות וחגים שבילו יחד הם תרומה חשובה לאוצר זכרונות הילדות המשותפים שלהם.
- אם משהו משתבש, חשוב לא לחפש את מי להאשים. לפעמים ילדים הופכים לעדים להורים המאשימים זה את זה בגירושים או בבעיות משפחתיות. זה מעמיד את הילד במבוי סתום ועלול לגרום לרגשות שליליים - כעס, אשמה ובלבול, מה שהופך את החגים לימים לא נעימים וקשים.
- מבוגרים חושבים לעתים קרובות על הדרך הטובה ביותר לבלות את החגים. אי ההתאמה זה עם זה לגבי התוכניות לא אמורה להפוך לסיבה לעימותים הבאים. "אם ההצעה של בן הזוג לא פוגעת בילד, אלא פשוט שונה משלך, נסו לא לפגוע או להשפיל אותו - חפשו פשרות", מציע הפסיכולוג המשפחתי. "הורים צריכים לשמור על עמדה ניטרלית ולפעול במשותף ובהרמוניה ביחס לילדים". זה יאפשר לילדים להרגיש אהבה וחיבה לשני ההורים גם לאחר גירושין.
- נישואים, גירושין והורות הם טריטוריה מסובכת, אבל ככל שיש להורים יותר פשרות וגמישות, כך גדל הסיכוי שילדים יגדלו בשמחה וייהנו באמת מהחגים.
במהלך חופשות וחגים, ההורים מתמודדים עם מצבים קשים. החגים עלולים להפוך לקשים וכואבים במיוחד אם נוצרים מאבקי כוח ותחרות בין ההורים. אם הורים שחיים יחד או בנפרד יוכלו ליישם עצות של מומחים כדי למזער קונפליקט ולמנוע משיכת חבל רגשית, הילדים ייהנו באמת מימים שלווים ושלווים.
על המחבר: Azmaira Maker היא פסיכולוגית קלינית המתמחה בילדים ומשפחות.