תוכן
מה לא ילך לירידה במשקל בשם ההרמוניה הרצויה! זה קורבן לסרב לאוכל, לאכול רק אבטיחים במשך שבוע, למדוד בקפידה מנות ולספור קלוריות. דירוג זה עוסק בדיאטות המוזרות ביותר שפעם היו פופולריות בקרב מי שרוצה לרדת במשקל.
מתכון למרק כרוב
אין ספק שתזונה זו עזרה רבות בירידה במשקל. וזה בכלל לא קשור לתכונות יוצאות הדופן של הירק הזה. כל הדיאטה מתוזמנת כל יום בצורה כזו: מרק כרוב בתוספת ירקות או פירות, ובסוף מוסיפים חלבון ופחמימות מורכבות בצורה של דגנים. באופן עקרוני, אם מסירים את המנה העיקרית, הדיאטה מוגבלת עד כדי כך שתוכלו לרדת במשקל בלעדיה. וכן, המתכון למרק עצמו יכול להיקרא כרוב, בנוסף אליו, ישנם 9 מרכיבים, כולל אורז!
Vatoedstvo
ההיסטוריה שותקת מי העלה רעיון כה נפלא: לפני שאוכלים, אכלו ואטה. הדיאטה צעירה יחסית, כך שהמחבר, אנו מקווים, עדיין חי וקיים, למרות קיבתו מלאה בסיבים. אשר, בתיאוריה, כדאי שירצו לאכול פחות ולהסתפק במעט שבלע הבעלים אחרי צמר גפן.
לישון לארוחת בוקר, לישון לארוחת צהריים וערב
לא יודעים מה לאכול כדי לרדת במשקל? לִישׁוֹן! מבחר הטרנדים של "ישן את ארוחת הערב שלך" אלביס פרסלי, כפי שהאגדה מספרת, לקח כדורי שינה לישון זמן רב יותר, ולכן אכל פחות. זה לא עזר לאלביס עצמו, אבל היו לו הרבה חסידים.
עם זאת, יש אמת מסוימת בגישה זו. על מנת לרדת במשקל באופן עקבי, חשוב מאוד לישון לפחות 8-9 שעות.
תיהנו מהטעם - לא יותר
גישה אנורקסית קרובה: יש ללעוס את האוכל ואז לירוק החוצה. לפיכך, כל אבות המזון הדרושים ייכנסו לגוף, והחומרים הניתנים למיחזור המעובדים יחסכו לכם את הבטן מעבודה מיותרת. הוראס פלטשר, מייסד אופוס הדיאטה הזה, צדק בדבר אחד בלבד: קיצוץ אוכל טוב הוא בריא מאוד. אבל לשלול מעצמך סיבים ולא להעמיס איברים פנימיים זה כרוך.
ארומדיאט
דיאטה מוזרה זו נועדה להקהות את התיאבון לפני הארוחה העיקרית. זה פשוט: אתה צריך לחמם את האוכל ולשאוף את הריחות שלו. מצורפת רשימת מתכונים לשאיפה. העיקר, אומר מייסד הדיאטה, הוא לדכא רעב רגשי, כביכול, הדחף לאכול אותו כאן ועכשיו. אם זה לא הצליח, אתה צריך לרחרח ישירות את האוכל שאתה הולך לאכול לפני השימוש בו.
בורגיה אגוזים
שום דבר מעניין לא מסתדר מאחורי השם האקזוטי הזה. ספציונר-תזונאי מספור מימי הביניים החליט לפתע שעליו לאכול גרעינים של אגוז, המוגשים על מגש זהב על ידי משרת. נראה שמגש הזהב הוא חלק חשוב בגישה זו לתזונה, מכיוון שהתזונה לא השתרשה. אוי ואבוי.
יין ליד הנהר
רק חמישה ימים מהדיאטה. הבסיס של האוכל הוא יין, שבהחלט צריך לסיים את היום שלכם. אם לא תרדו במשקל, לפחות תהנו. הדיאטה היא סט מצומצם של מוצרים, שאיתם, ללא יין, ירדו במשקל היטב, רק למרבה הצער. אבל אלכוהוליזם, במיוחד אלכוהוליזם נשי, הוא תופעה שנדבקת במהירות והיא כמעט חשוכת מרפא. רק דיאטת סיגריות גרועה יותר! (והיא גם קיימת)
תנועה היא חיים!
חיים וגוף דק! המטייל האמריקאי וויליאם באקלנד דחק במי שיורד במשקל לאכול כל מה שזז - מחרקים ועד בעלי חיים גדולים. כמובן, אחרי שתפסו והכינו את הכל מראש. לא ידוע אם מחבר הדיאטה ירד במשקל, אך כל התומכים הללו במזונות חלבון תומכים בהתלהבותו של האמריקאי. הגוף לוקח הרבה אנרגיה לעבד חלבון, הקילוקוריות שהוא משתמש בו. לא משנה אם זה פילה עוף או פילה דוב, אין סוד.
להטוטן
"ספורט לחולשות!" - כך חסידי הארוחה כזו כנראה חושבים. אי אפשר לקרוא לזה דיאטה. לשבת, לדחוף למעלה, לרוץ כמה קילומטרים? לא, לא. למה, אם אתה פשוט יכול ללהטט במה שאתה הולך לאכול לפני האוכל. אין ספק שהדיאטה מחושבת על כך שהאוכל ייצרך בדיוק מזון כזה שניתן לזרוק.
דיאטת מזלג
הדיאטה הזו כבשה לראשונה את ליבם של מי שיורד במשקל עם תת-הניגודיות שלה: בהחלט יש משהו שדוקרים במזלג ומכינים אותו ללא עזרת סכין. המחברים כנראה חשבו שכך הם ידחו את חובבי הכריכים והשעועית, למשל. למעשה, גישה זו מנעה מאנשים מוצרי חלב, פירות וירקות טריים, כמו גם אגוזים וארוחות נוזליות.
אקסצנטרים רבים התפרסמו, מנסים לכפות את גישתם ולהוכיח שעם מוצר פלא כלשהו תוכלו להפוך את גופכם בקלות לסטנדרט של יופי ובריאות. אבל, כמו תמיד, השכל הישר ניצח: עם זאת, הרוב יורדים במשקל, בוחרים בתזונה נכונה, תזונה מאוזנת וספורט.