סוכנות מחקר בריטית קיבלה הזמנה מאחד היצרנים של מוצרי שיזוף מלאכותי. במסגרת המחקר, היה צורך לברר מתי לנשים הימים הכי לא נוחים, האם הם תלויים ביום בשבוע.
החוקרים הגיעו למסקנה מעניינת. התברר שיום שלילי קשור ישירות לשבוע העבודה ורודף נשים באופן שבועי. והיום הזה הוא יום רביעי.
יום רביעי אחר הצהריים נחשב לנקודת השיא של חוסר שביעות רצון עצמית של נשים. העובדה היא שביום זה המתח שנשים חוות בקשר ללחץ בתחילת השבוע מגיע לשיאו. וגם סוף שבוע סוער עושה את עצמו. ואכן, לפי המחקר, 46% מהנשים בבריטניה שותות אלכוהול בסוף השבוע. יתרה מכך, 37% מהם צורכים אלכוהול בכמות כזו שהם בקושי יכולים לעבוד ביום שני.
מטבע הדברים, הגוף חווה מתח, המגיע למקסימום ביום רביעי. הגוף צריך להתמודד עם הלחץ של יום שני, חוסר השינה יום קודם, וגם להסיר את רעלים של אלכוהול. הודות למשאבי הגוף ביום שני ושלישי, נשים מתמודדות עם משימה זו. אך בסביבתה של אישה שיש לה שני ההרגלים הללו - שותה בסופי שבוע וחווה מתח בתחילת שבוע העבודה - מרגישה עייפה ומבוגרת.
איך להימנע מלחץ
- ראשית, אין לשתות ערב שבוע העבודה. עדיף לאפשר לעצמך אלכוהול בשישי או בשבת.
- שנית, ישן מספיק!
- שלישית, שקול מחדש את עמדות העבודה שלך. זה צריך להביא שמחה. ואם יתברר אחרת, הניע את עצמך לאהוב ימי שני. לדוגמה, קחו את הקינוח החביב עליכם לעבודה בימי שני, השמיעו את הנגינה האהובה עליכם בנגן בדרכים. או הפוך את עצמך למסורת לכל יום. לדוגמא, בימי שני, עשו מעשה טוב אחד, בימי שלישי - כתבו טקסט יצירתי "על השולחן" או ברשת החברתית, ביום רביעי - הקפידו לפנק את עצמכם בהליך טיפול וכו '.
היו בריאים ומאושרים!