הדיאטות המעניינות ביותר של ידוענים

על הבמה או בטלוויזיה אתה צריך תמיד להסתכל על 100 אחוז. וכוכבי עסקי השואו צריכים לשמור על הדמויות שלהם במצב טוב.

אילו דיאטות פופולריות בקרב סלבריטאים?

דיאטת האזור

דיאטה זו הומצאה באמצע שנות ה -90, בארי סירס האמריקאית. הכללים שלה אינם קפדניים ואפשר לאכול כמעט הכל. המשימה העיקרית היא להתחיל את חילוף החומרים בצורה הבאה: כל האוכל שאתה צריך לצרוך בשיעור מסוים. זהו 30% מהקלוריות לקבלת חלבון, 30% משומנים, והנותרים 40% מפחמימות. מזון זה יעזור לאזן את רמות הגלוקוז בדם ולא יאפשר לגוף לצבור מצבורי שומן.

דיאטת האזור כוללת משמעת, עליכם לעקוב כל הזמן ולחשב את הדיאטה שלכם. תזונה זו אינה מתאימה לאנשים עם סוכרת ובעיות במעיים ובכליות.

חסידיו: סינדי קרופורד, ונסה פרדיס, סלין דיון, דמי מור, ג'ניפר אניסטון.

ניקוי רעלים מלימון

התזונה בדיאטת לימון היא כדלקמן: במשך מספר ימים מותר לשתות לימונדה בלבד (6-10 כוסות) על בסיס מיץ לימון טרי, סירופ מייפל אורגני ופלפל קאיין. התחל את היום עם כוס מים מומלחים, ובערב לשתות תה בעל השפעה משלשלת. שלושה ימים לפני הגמילה בהחלט צריך להחליף בשר בירקות ופירות טריים, יומיים יוצאים לתזונה נוזלית, ויום לפני הגמילה להיצמד למיץ תפוזים סחוט טרי.

היתרון העיקרי של ניקוי רעלים מהלימון הוא ירידה מהירה במשקל. אך לאחר עזיבת הדיאטה עלייה במשקל אפשרית בגלל הפרעות מטבוליות, בעיות עיכול והכליות.

תומכיה: ויקטוריה בקהאם, נעמי קמפבל, ביונסה.

דיאטה על אוכל לתינוקות

דיאטה מוזרה, ששמחה את כל הוליווד! מדובר במזון אך ורק למוצרי ילדים - מרקים, דגנים ופירה לתינוקות. לאכול 14 פעמים ביום.

ארוחות קטנות ודיאטה לא מאוזנת למבוגר הופכות דיאטה זו למסוכנת לבריאות. דל קלוריות, כמובן, יביא למינוס בקשקשים.

התומך הוא ריס ווית'רספון.

מרק כרוב דיאט

דיאטה זו כוללת אכילת מרק בלבד, עשוי כרוב, פלפלים, בצל וסלרי. כספית מסוכנת לגוף חסרה את כל הויטמינים והמינרלים החשובים, וירידה במשקל מושגת על ידי תזונה דלת קלוריות. תזונה מזיקה לבריאות.

התומך הוא שרה מישל גלר.

דיאטה מקרוביוטית

מקרוביוטיקה מבוססת על תורת הפילוסופיה המזרחית שבה המוצרים מחולקים ל"יין" ו"יאנג". הראשון בטעם מתוק, חמוץ או חריף, והשני מלוח ומר. הדומיננטיות בתזונה של המזון היא "יין" שתורם לעלייה במשקל ויאנג מוביל לירידה מוגזמת. כדאי לאזן את הכוח כך שהדמות תישאר רזה.

דיאטה זו חסרה סידן, ברזל, חלבון, מגנזיום ואבץ המשפיעים על הבריאות. יתר על כן, אוכל זה יקר מאוד.

העוקבים: גווינת פאלטרו, מדונה, ג'ו פשי.