כוח הריפוי של האמבטיה: ספא בבית

איך לעשות אמבטיה עם הטבות

אמבטיה חמה נפלאה עם מים מלטפים עור וניחוח משכר היא הדרך הטובה ביותר להיפטר מהעומס של היום האחרון ולצלול לאושר נעים. איך לעשות אמבטיה עם יתרונות לנפש ולגוף? היום נדבר על אמבטיות ביתיות מחומרים טבעיים.

צלילה בטוחה

אבל ראשית - כמה המלצות פשוטות לנהלי מים הלכו לטובה ולא לפגיעה. תכונות הריפוי של האמבטיה תלויות במידה רבה בטמפרטורה שלה. מים צוננים בטווח של 20-35 מעלות צלזיוס משפיעים על טוניק, מים חמים עד 42 מעלות צלזיוס מגבירים את ההזעה ומנקים את הנקבוביות. העיקרון החשוב ביותר הוא לא לשכב במים זמן רב. זו הדרך היחידה להראות את היתרונות של אמבטיות טבעיות: כלי הדם מתרחבים, הגוף נרגע לחלוטין, המתח העצבי נעלם ואיתו - כל השליליות המצטברת. אם אתה מעכב את ההליך ביותר מחצי שעה, העומס על הלב יגדל, סחרחורות ותחושות לא נעימות אחרות יופיעו.

גם לשכב בשקט במים זה לא שווה את זה. כדי להשיג את האפקט המרבי, עליך לשנות את המיקום בתדירות גבוהה יותר, ואף טוב יותר-לעשות עיסוי עצמי מרגיע בידיים או במטלית כביסה קשה. עבור המרפקים והעקבים, בהם העור מחוספס במיוחד, ניתן להשתמש באבן ספוג. לאחר האמבטיה מומלץ לשטוף במים חמים, לשפשף היטב את הגוף במגבת טרי ולמרוח עליה חלב קוסמטי או שמנת.

אנחנו ממסים את הקילוגרמים העודפים

הפופולריים ביותר הם אמבטיות לירידה במשקל. ממה עשויים אמבטיות טבעיות למטרות אלה? מרכיבים הנמצאים בכל בית או במכירה חינם. עם שימוש תכוף, אמבט הסיד נותן תוצאות ניכרות. לשם כך תזדקק לדמי זיוף הזמינים בכל בית מרקחת. אנו מתעקשים כמה שקיות של עלים יבשים בליטר מים למשך 40 דקות ומוסיפים אותו לאמבטיה חמה.

אמבטיות סודה ומלח לירידה במשקל צוברות פופולריות במהירות. ראשית, מערבבים 200 גרם סודה לשתייה ו -300 גרם מלח ים, ואז יוצקים אותם לאמבט חם ומערבבים. לא מומלץ ליטול יותר מ -10 דקות, וגם רצוי לא לאכול או לשתות כל דבר במשך שעה לפני ואחרי ההליך.

אחד הטובים ביותר נחשב לאמבט סובין. ראשית, 1 ק"ג סובין נרקחים בשני ליטר חלב בתוספת כף דבש, ולאחר מכן יוצקים את התערובת למים. אמבט זה מסייע להפחתת המשקל, מהדק את העור, הופך אותו לחלק ויפה.

על פי הוראות קליאופטרה

אנשים רבים מעדיפים אמבטיות תוצרת בית על בסיס חלב. אחרי הכל, כפי שאומרת האגדה, קליאופטרה רחצה לעתים קרובות בחלב כדי לשמור על יופיה שאין לעמוד בפניו. ישנן וריאציות רבות של מתכונים. בליטר חלב מחומם ממיסים 100 גרם דבש, ובעודו הוא מתקרר, תערובת של 100 גרם מלח ו -100 גרם שמנת חמוצה נשפשפת לגוף. לאחר 20-25 דקות, המסכה נשטפת ומרחץ אמבט דבש חלב.

אפקט רב פנים מסופק על ידי אמבט חלב עם פירות הדר. ראשית, ליטר חלב מבושל נשפך למים חמים, ואז יוצקים שם פרוסות תפוזים, לימונים ואשכוליות יחד עם הקליפה. אגב, תוך כדי אמבטיה הם יכולים לעסות אזורים מחוספסים ומשעממים של העור. הליך זה משפיע לטובה על העור, מסייע להיפטר מצלוליט, מרגיע היטב את העצבים ומרים את מצב הרוח.

מרכיבים נפלאים לאמבטיות חלב טבעיות הם שמנים ארומטיים שונים. הם עוזרים להרפות את הגוף לחלוטין ולהירדם עם שינה בריאה וחזקה. להכנת אמבטיה כזו, יחד עם ליטר חלב, מוסיפים לאמבטיה כמה טיפות לבנדר, לימון ושמן יסמין.          

בזרועות עשבי תיבול רכים

אל תשכח את צמחי המרפא השונים, כי לרבים מהם יש אפקט ריפוי מורכב ומנקים ביעילות את הגוף מחומרים מזיקים.

אז, להכין אמבטיה עם מרכיבים טבעיים תעזור לפטל וללינדן שכבר הוזכר. אסוף תערובת של עלים מיובשים, פרחים וניצני לינדן, הוסף להם עלים של שיח פטל. המשקל הכולל של התערובת צריך להיות לפחות 300 גרם. אנו מתעקשים על כך בחמישה ליטרים של מים למשך 30 דקות ויוצקים אותו לאמבטיה. אמבט כזה יעזור להסיר עודף מלח ונוזלים מהגוף.

הכנה מורכבת יותר יכולה להתבצע מעלים, גבעולים צעירים ומוהל ליבנה. תערובת זו מוזגת עם שלושה ליטר מים, מביאה לרתיחה, מסננת ומוסיפה לאמבטיה. לאחר הליך זה, זרימת הדם משתפרת ומאזנים את איזון המלח.

אורגנו מושלם גם לאמבטיה ביתית. יוצקים 400 גרם דשא יבש עם חמישה ליטר מים, מביאים לרתיחה ונותנים לעמוד במשך 15-20 דקות. אז אתה יכול לשפוך את המרק לאמבטיה עם מים חמים. מתכון זה יעזור לטהר את הגוף מחומרים מזיקים ולנרמל תהליכים מטבוליים.

לדעת להכין אמבטיה טבעית על פי המתכונים שלנו, תמיד תוכלו לארגן מכון יופי מאולתר בבית. עם זאת, לפני שתתייחס ברצינות להליכים כאלה, התייעץ עם מומחה, במיוחד אם יש לך מחלות כרוניות.