תוכן
למילים יש כוח מדהים. מילה יכולה לעורר השראה, להעניק שמחה, אבל היא גם יכולה לגרום לאדם לחוסר אמון מוחלט בעצמו או לאבד את מטרתו בחיים. רק ספר אחד יכול להפוך לאותו מגדלור מנחה המוביל להצלחה ולאושר. אנו מביאים לידיעת הקוראים את מיטב ספרי הפסיכולוגיה שהפכו את החיים על פיה - בואו נדבר היום על היצירות הספרותיות מעוררות ההשראה ביותר.
10 עולם חכם. איך לחיות בלי דאגות מיותרות
פותח את רשימת ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שלנו "עולם חכם. איך לחיות בלי דאגות מיותרות "אלכסנדר סוויאש. ספר זה, שנכתב במגע של הומור, ילמד אותך לקחת את העולם בקלות רבה יותר, להפסיק להטיל דרישות מופרזות מעצמך ומאחרים ולקבל אנשים כמו שהם, מבלי להתאמץ לעצב אותם מחדש. הספר עוזר לך להבין את עצמך, להבין מה קורה בחייך ולשנות את השקפתך על דברים רבים. עבודתו של סוויאש היא בעלת ערך משום שהמתודולוגיה של המחבר נוסתה בהצלחה בסמינרים והכשרות רבות. הספר מכיל תרגילים רבים שנועדו לעזור לקורא למצוא שקט נפשי.
9. פסיכולוגיה של השפעה
אחד מספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שמשנים חיים הוא הפסיכולוגיה של ההשפעה מאת רוברט סיאלדיני. הוא נחשב לספר הלימוד הבולט בפסיכולוגיה חברתית והודפס מחדש חמש פעמים, מה שמדבר על הפופולריות העצומה של עבודתו של סיאלדיני. למרות שהספר כתוב בשפה קלה, הוא מבוסס על מחקר מדעי רציני.
מספרו של סיאלדיני ילמד הקורא על הטכניקות הבסיסיות של מניפולציה, שיטות השפעה על אדם וכיצד להתנגד להן. "הפסיכולוגיה של ההשפעה" היא הכרחית לא רק למי שבעיסוק, צריך להיות מסוגל לשכנע אנשים, אלא גם עבור קוראים רגילים. ספרו של צ'ילדיני יכול לשמש מעין נשק להגנה מוצלחת מפני מניפולטורים.
8. איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות
איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות מאת דייל קרנגי - אחד הספרים המפורסמים והטובים ביותר על פסיכולוגיה שיכולים לשנות חיים. זוהי קלאסיקה של ספרות פסיכולוגית.
העולם המודרני מלא במתח, והמצב רק מחמיר משנה לשנה. איך לשנות את הגישה שלך לקשיי החיים, להפסיק לדאוג לזוטות, ליצור תקשורת עם אחרים - זה מה שהספר מלמד. הוא מבוסס על סיפורים אמיתיים של אנשים ונותן עצות רבות. קרנגי משתמש במצבים שקרו לחבריו, קרוביו ומכריו כדוגמה.
7. סליחה קיצונית
ממשיך את רשימת ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שמשנים חיים, "סליחה רדיקלית" קולין טיפינג. עבודה זו יכולה להיות מומלצת לקריאה לכולם, כי בחייו של כל אדם היו בעיות בעבודה, מערכות יחסים, בריאות והערכה עצמית. "סליחה רדיקלית" הוא ספר תרגול שעוזר לשנות חיים באופן קיצוני. לא משנה אילו קשיים אתם צריכים לעבור, לא משנה כמה קשה הזוגיות, אתם יכולים להיפטר מעול העבר ולחיות בהרמוניה עם עצמכם.
6. מניפולציה במוח
"מניפולציה של התודעה" מאת סרגיי קארה-מורזה - עוד ספר נהדר על פסיכולוגיה שיכול לשנות חיים. היא נכללת בתכנית הלימודים של קורסי סוציולוגיה, אך גם מעניינת מגוון רחב של קוראים.
כדי להבין את חייו, על האדם לדעת על הדרכים והשיטות למניפולציה של התודעה. מי מתמרן את התודעה הציבורית וכיצד, מדוע זה נעשה ולאילו השלכות זה יוביל? המחבר מקווה שהקורא יבחר נכון, שקובע את סידור חייו העתידי.
5. הרגל אחד בשבוע
ממשיך את רשימת ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שמשנים חיים, "הרגל אחד בשבוע" מאת ברט בלומנטל.
הרעיון של המחבר פשוט - שינויים בחיים מתחילים בצעדים קטנים ובשינויים קטנים. אם תעשו כל יום צעד קטנטן שלא דורש הרבה מאמץ והרבה זמן, תוכלו להגיע לתוצאות מדהימות תוך שנה. העיקר כאן הוא לא להפסיק את מה שהתחלת ולא להתעצל. שום דבר מסובך או לא מציאותי - 52 שינויים קטנים בחיים שמטרתם לשפר עמידות ללחץ, ביצועים וזיכרון. בסופו של דבר, אדם עושה סדר בחייו ונהנה ממלא החיים והאושר. הכל אפשרי ובר השגה. העיקר הוא לעבור את 52 השלבים הללו.
4. חיים ומוות
אחד הספרים הטובים והיוצאי דופן על פסיכולוגיה שיכולים לשנות חיים הוא חיים ומוות מאת אושו. בעיות אנושיות רבות קשורות לפחד מהמוות. אנחנו מעדיפים לא לדבר על הנושא הזה, אנחנו עוקפים אותו, אבל כולם חשבו על המוות יותר מפעם אחת. הבנת הבלתי נמנעת של המוות וקבלתו הופכת את האדם לחופשי.
זה מה שמתואר בספרו של הפילוסוף ההודי המפורסם בהגוואן שרי ראג'ניש. זוהי סדרה של שיחות של מנהיג רוחני על חיים ומוות.
3. משחקים שאנשים משחקים. אנשים שמשחקים משחקים
ספרי פסיכולוגיה משנים חיים כוללים את היוצר של ניתוח עסקאות אנשי אריק ביירן משחקים. אנשים שמשחקים משחקים".
הספר הפך לרב מכר והודפס מספר פעמים. הפסיכולוג אריק ברן פיתח מערכת שמשחררת אדם מהשפעת התסריטים שקובעים את חייו. ברן מאמין שכמעט כל האנשים משחקים בחיי המשפחה והעסקים ומקבלים מהם "זכייה" רגשית. בספרו הוא מתאר בשנינות יותר ממאה משחקים שאנשים נמשכים אליהם ומציע "אנטי-משחקים" שיעזרו לצאת מכל משחק כפוי, אם אדם ירצה בכך. לדברי המחבר, משחקים כאלה מעוותים והורסים יחסי אנוש. לאחר קריאת ספרו, כל אחד יוכל להבין האם הוא משתתף במשחקים וללמוד כיצד לצאת מהם.
2. תגידו כן לחיים!
אחד הספרים הטובים ביותר על פסיכולוגיה משנה חיים - "תגיד כן לחיים!" ויקטור פרנקל. מחברו עבר במחנות ריכוז נאציים ויודע כיצד להתנהג במצבים שלכאורה חסרי תקווה, כיצד להישאר אדם בתנאים הנוראים ביותר ולמצוא את הכוח להתנגד למרות הכל. ספרו של ויקטור פרנקל מותיר רושם עמוק ויכול לעזור לאנשים שנקלעו לייאוש או לאדישות. זה מצביע על ערכים אנושיים אמיתיים ומלמד את ההבנה שהחיים ניתנים לאדם מסיבה כלשהי.
1. העברת מציאות
ספרי פסיכולוגיה משנים חיים כוללים "העברת מציאות» ואדימה זלנדה. מה היא לימדה? ניהול חיים מודע, חשיבה חיובית, תכליתיות - זה נלמד על ידי טכניקת העברת המציאות שפותחה על ידי המחבר. הספר מכיל דוגמאות רבות וספציפיות כיצד להפוך את חייך למשמעותיים ולא להיכנע להשפעות זרות.