תוכן
שורש המרשמלו שנקרא באנגלית מרשמלו מגיע מהמרשמלו (כמובן) שאפשר לאכול את חלקיו השונים. שורשיו של צמח זה מעוררים יותר עניין עבור סגולותיהם הרפואיות.
בתרבויות היווניות והאסייתיות, שורש המרשמלו פופולרי מאוד לטיפול בברונכיטיס וכאבים קשורים אחרים.
גלה בפוסט זה בבלוג 7 היתרונות של שורש מרשמלו.
רכב
מרשמלו תורבת כצמח מרפא נוי, בשל תכונותיו המרגיעות. הוא מעובד כצמח ירק או עבור שורשיו.
צמח עשבוני רב שנתי, הוא ממשפחת Malvaceae. נפוץ מאוד באירופה, יש לו שמות אחרים: מרשמלו בר או חלמית לבנה (1).
צמח צמר גדול זה יכול להגיע לגובה של עד 1.5 מטר. גבעולו מורכב משערות ועליו מורכבים מאונות (בדרך כלל 3) עם גבול משונן. פריחת המרשמלו היא ביולי.
שורש מרשמלו מעניין במיוחד בזכות תכונותיו. הנה ממה עשוי שורש המרשמלו שלך:
- פלבונואידים כולל isoscutellarein: (2) פלבנואידים התגלו ב-Albert Szent-Gyorgyi, פרס נובל לרפואה בשנת 1937.
פלבנואידים הם נוגדי חמצון רבי עוצמה בעלי השפעות אמיתיות בהגנה על מערכת הלב והגוף בכלל.
הודות לנוגדי החמצון הכלולים בפלבנואידים, הגוף שלך יכול להילחם ברדיקלים חופשיים המאיימים על הגוף. הוא יכול גם להילחם בזיהומים מכל הסוגים, לחזק את המערכת החיסונית שלו.
נוגדי חמצון מעורבים בהטמעה של חומרים מזינים מסוימים בגוף. הם גם מאפשרים תהליך של סינתזה של אלמנטים מסוימים.
באופן כללי, נוגדי חמצון פלבנואידים ממלאים תפקידים חשובים שונים בכל רמות הגוף שלך.
- עמילן, הנקרא גם עמילן כשהוא מגיע מפקעת או שורש. העמילן בשורש המרשמלו הוא מקור אנרגיה.
- חומצות פנוליות: חומצות פנוליות מוכנסות לגוף שלך דרך המזון. הם נמצאים בשורש המרשמלו. יש להם פעילות נוגדת חמצון בגוף.
אך מעבר לפעילות נוגדת חמצון זו, התגלה כי הם מבטיחים, בין היתר, את שמירה על שלמות רקמות כלי הדם שהם הכלים, הנימים והעורקים.
פנולים תורמים להרחבת כלי הדם (חשוב למניעת התקפי לב), הם גם חוסמים את התקבצות הטסיות כדי למנוע מהם ליצור קרישי דם.
קרישי דם אלו בדרך כלל חוסמים את רקמת כלי הדם. הם גורמים להתקף לב או גורמים לתפקוד לקוי של מערכת הלב וכלי הדם.
הודות להשפעות האנטי דלקתיות של חומצות פנוליות, הן נלחמות נגד ריבוי תאי השריר סביב העורקים. זאת במטרה להגביל את הופעתה והתקדמותה של טרשת עורקים.
תרכובות פנוליות גם מונעות את השיבוש של המיטוכונדריה. ההפרעה בתפקוד המיטוכונדריה מובילה לסוגי סרטן דלקתיים, מחלת פרקינסון, מחלת אלצהיימר (2).
- חומצות אמינו הן קבוצה של חלבונים. חומצות אמינו ממלאות תפקיד במניעה והגנה מפני מחלות מסוימות.
הם מגנים עליך מפני הפרעות זיקפה, עודף שומן, סוכרת, התקפי לב, אוסטיאופורוזיס, הזדקנות מוקדמת, כולסטרול, נשירת שיער.
הם גם מבטיחים עור צעיר ובריא ושינה איכותית. באופן כללי, לחומצות אמינו יש תפקידים בכל רמות הגוף שלך. לכן הצריכה שלהם חשובה מאוד לגוף שלך.
- פוליסכרידים כולל גלוקנים: פוליסכרידים מעורבים במניעת מחלות מסוג ניווני כגון סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם. הם עובדים עם חומצות פוליפנוליות בגוף.
הם גם מדללי דם בגוף. על ידי הפחתת צמיגות הטסיות, זה מקשה או אפילו בלתי אפשרי לצבור את הטסיות הללו בדפנות העורקים. הם גם מעורבים בוויסות תפקודי מערכת החיסון.
- קומרינים: אלו ניחוחות הכלולים בצמחים מסוימים. בכבד, הם הופכים ללקטון כדי לפעול על ניקוז הדם והלימפה.
הם תומכים בתפקוד תקין של מערכת העיכול שלך. יש להם השפעות משתנות וניקוי רעלים בגוף.
היתרונות של שורש מרשמלו
רעשן ירקות לבקיעת שיניים לתינוק
שורש מרשמלו עוזר מאוד כאשר התינוק מתחיל לקבל שיניים ראשונות. האריך אותו ל-bébé מי יכרסם את מקל שורש המרשמלו.
הגירוד שלו לא רק ירגיעed, אבל זה יעורר את פריצת הדרך של השיניים הראשונות.
מקל שורש מרשמלו אכן מכיל ריכוך רירי. זה מכיל קומארינים שתפקידם להילחם בנפיחות ולהגן על מערכת העיכול.
חסד à ניחוחות אלה, לתינוק שלך תהיה מערכת עיכול מאוזנת יותר. אל תדאג, זה אלסטי, ולכן מרגיע; תינוק לא יכול לשבור אותו בזמן לועסים אותו.
תוך כדי כיף ללעוס את השורש הזה, החניכיים של התינוק נהנות מהמרכיבים הפעילים של הצמח המשתחררים בהשפעת הלעיסה.
רגע מעולה של משחק, גילוי עבור תינוק, אבל בשבילך, זו דרך להרגיע ולרכך את אי הנוחות שנגרמה מההתפרצויות הראשונות. פחות בכי וגם פחות לחץ.
במקום הג'לים והרעשנים הפלסטיים שמיוצרים ושהרכבם האמיתי ושיטת ייצורם כמעט ולא ידועים, רעשן המרשמלו מתאים ביותר לבקיעת שיניים.
יש כמה אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת מתן שורש מרשמלו לתינוק. תן לו את רעשן המרשמלו רק אם אתה איתו, וצפה היטב כשהוא לועס אותו. זאת כדי למנוע ממנו לשקוע את השורש לתוך הגרון.
נגד תסמונת המעי הרגיז
תסמונת המעי הרגיז מאופיינת בהתכווצויות בטן, כאבים שפוכים עם גזים. אחריו גם נפיחות, גזים, ריר בצואה.
עבור אנשים מסוימים, תסמונת זו מתבטאת בצורה של שלשול, עבור אחרים בצורה של עצירות. גם הפעילויות במערכת העיכול רועשות.
אנשים עם מעי רגיז מתחשק לעתים קרובות ללכת לשירותים.
מעבר לאזור הבטן שיוצר כאב, יש אנשים שיש להם בחילות וכאבי ראש. התסמינים מופיעים בדרך כלל לאחר הארוחות.
מעט ידוע על מקורות המעי הרגיז עד היום. עם זאת, מתח, איכות שינה ירודה ותזונה לא מאוזנת הם מקורות סבירים לתסמונת.
שורשי המרשמלו, הודות לריריות שהם מכילים, הם תרופה יעילה נגד תסמונת המעי הרגיז.
נגד מחלת קרוהן
מחלת קרוהן היא גירוי, דלקת של חלק ממערכת העיכול. זה מתבטא בשלשולים, כאבים בבטן. המחלה פוגעת בכל חלק של מערכת העיכול, אך באופן כללי יותר במעי הדק.
הגורמים למחלת קרוהן אינם מובנים היטב. אולם במקרים מסוימים מחלה זו עוברת בתורשה. אנשים שמשתמשים בטבק נמצאים בסיכון גבוה יותר מאשר לא מעשנים.
מחלת קרוהן יכולה להוביל לסיבוכים אחרים כולל חסימת מעיים. בחולים אלו מבחינים פעמים רבות באנמיה.
שורש מרשמלו הודות לתכונות האנטי דלקתיות, המרגיעות שלו יכול להקל על הכאב שלך. ההתקפים שלך יהפכו פחות תכופים ואתה תרגיש טוב יותר באופן כללי.
נגד שיעול וכאבי גרון
בממצא מחקר זה, החוקרים קובעים כי פרחי מרשמלו ושורשים נחקרו כדי להדגים את פעולותיהם נגד שיעול (4).
ואכן, פוליסכרידים כמו גם חומרים מזינים אחרים הכלולים בצמח עוזרים לרפא שיעול.
שורשי המרשמלו שנלקחו במרתח יקלו במהירות על השיעול, כאבי הגרון, הברונכיטיס ופצעי הלב.
לשיער סבוך
רירי הם חומרים צמחיים המורכבים מפוליסכרידים. הם מתנפחים במגע עם מים ומקבלים מראה דמוי ג'לטין (5). הריריים בשורש המרשמלו עוזרים להתיר שיער סבוך.
הם גם עוזרים ללחות את סיב השיער שלך. המראה הצמיג והחלקלק שלו יעזור לך לנתק בעדינות את השיער שלך.
שרוול שיער זה יעזור לשיער שלך להחליק אחד כנגד השני. הם לא רק יסתבכו, אלא ככל שהם יהפכו לנפחים יותר.
בנוסף להתרת קשרים בשיער שלך, הם מגנים על הקרקפת מפני קשקשים. אם יש לך קרקפת מגרדת לעתים קרובות, השתמש בשורשי מרשמלו עבור השמפו שלך על בסיס קבוע.
גירוד זה יקטן ולאחר מכן ייעלם לחלוטין עם הזמן. שורשים אלו מזינים מאוד לשיער שלך ומונעים הופעת גירוי ובעיות נוספות הקשורות לקרקפת. השתמש בהם כמרכך.
אתה יכול להשתמש באבקת שורש מרשמלו למסכות השיער שלך. בקערה, יוצקים 2-4 כפות של אבקת שורש מרשמלו בהתאם למידת העבה שתרצו שהמסכה שלכם תהיה.
צור 6 חלקים עם השיער שלך. הניחו לתערובת לשבת כמה דקות. מרחו את התערובת הג'לטינית על הקרקפת, והשיער, מהשורש ועד לקצה.
כסו את השיער בניילון או במגבת המיועדת למטרה זו. תן לעמוד 1-2 שעות של זמן לפני שטיפת אותם. השיער שלך יהפוך מסודר ונפח. אפס דאגה לצחצוח.
נגד דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית
דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית (IC), המכונה גם תסמונת השלפוחית הכואבת, היא מחלה של שלפוחית השתן. זה מתבטא בכאב בשלפוחית השתן, בבטן התחתונה, בשופכה ולעיתים בנרתיק לנשים (6).
שלפוחית השתן הופכת כואבת ולאנשים יש דחף להטיל שתן כל הזמן. שורשי מרשמלו יעילים מאוד נגד מחלה לא ידועה זו, אשר בכל זאת הופכת חיים נורמליים לבלתי אפשריים.
אנשים עם המצב רוצים להשתין 3-4 פעמים בשעה כל הזמן. הכאב הנגרם על ידי המחלה גורם להם להשתין בתדירות גבוהה יותר (פולקיוריה) להקלה. אבל ההקלה הזו היא זמנית בלבד.
הכינו תה צמחים משורשי המרשמלו שלכם. האדם צריך לשתות תה צמחים זה באופן קבוע. הריריים הכלולים בשורש המרשמלו הם בעלי השפעות אנטי דלקתיות, מרגיעות ומרככות על אזורים כואבים.
שורש המרשמלו גם עוזר להפחית אדמומיות ונפיחות, אך גם מכסה את דפנות השלפוחית הפגועה. הבדיקה של דלקת שלפוחית השתן הבין-מערכתית היא הידרדיסטנציה של שלפוחית השתן.
נגד גירויים בעור
שורשי מרשמלו יכולים לשמש כדי להתגבר על בעיות העור שלך. במקרה של אקנה, גירוד או כל פצעון אחר, אדמומיות, השתמש בצמר גפן ספוג במי שורש מרשמלו כדי להקל על עצמך.
אתה יכול לעשות מסכת פנים קטנה על בסיס קבוע. פעם אחת בלבד אינה מספיקה לתוצאות הצפויות.
במקרה של כוויה קלה, שקול שורשי מרשמלו כדי להקל עליך
במקרה של פסוריאזיס או אקזמה, חשבו על שורש החלמית.
כדי להילחם נגד עור יבש, שורשים אלה שימושיים גם מכיוון שהם מאפשרים לחות עמוקה של האפידרמיס.
אם כפות הרגליים, הידיים או כל חלק אחר היו חשופים לקור זמן רב ואתם חשים כאב, עסו במי שורש החלמית.
זה לא רק יסיר את האדמומיות, אלא גם את הכאב שנגרם. הודות לתכונות הריכוך, הלחות והאנטי דלקתיות של העור.
להרתיח את השורשים שלך, לרסק אותם ולהחיל אותם על החלקים המושפעים (7).
מתכונים
לשיער
אתה תצטרך:
- 2 כפות שורש מרשמלו
- 2 כפות ג'ל אלוורה
- 2 כוסות מים
- 1 כף שמן אתרי רוזמרין
- 1 כף שמן אתרי לבנדר
הכנה
בכלי בישול, שפכו את אבקת שורש המרשמלו שלכם כמו גם את המים. מרתיחים על אש בינונית לפחות 30 דקות. מניחים להתקרר ומסננים.
השתמשו בנוזל שנוצר והוסיפו לו את שאר המרכיבים.
תערובת זו תעניק יותר נפח לשיער שלך.
מתכונים לשפתיים יבשות
אתה תצטרך:
- 3 כפות שורשי מרשמלו
- 1,5 כף שמן זית
- 1,5 כף לכסניות
- 1,5 כף שמן אתרי קוקוס
הכנה
מרתיחים את שורשי המרשמלו למשך כ-30 דקות. מסננים את התערובת שהתקבלה ומניחים אותה בצד.
בכלי חסין אש מערבבים את מי המרשמלו עם הלוזנ'ס, שמן הקוקוס ושמן הזית.
מרתיחים על אש בינונית עד שכל החומרים נמסים היטב. מערבבים תוך כדי בישול. כשהמרכיבים נמסים מנמיכים את האש ומוזגים את התערובת לכוס.
חשיבות המתכון
השפתיים שלנו עוברות מספר התקפות חיצוניות עקב רוח, קור, שמש, חוסר לחות, טבק, אלכוהול. תקיפות אלו גורמות לגרçures.
כדי להגן על השפתיים שלנו מפני סדקים, כדי להימנע מקריעת העור הקטן על השפתיים או הלחלתן ברוק שלנו, המזור הזה הוא אידיאלי.
הודות להשפעות הלחות ונוגדי החמצון שלו, השפתיים שלך יהיו מוזנות, מוגנות ויפות יותר.
שמן קוקוס משמש לעתים קרובות על ידי כוכבים כדי להזין את השפתיים שלהם. מורכב מחומצות שומן, הוא מזין עמוק את השפתיים שלך.
מרחי מזור זה בבוקר כדי להתמודד עם הרוח, הקור שגורם להזדקנות השפתיים שלך. אתה יכול גם לשים אותו לפני השינה כדי להזין עמוק את השפתיים שלך.
שמן זית מכיל גם חומצות שומן וממלא תפקיד חיוני בהגנה על האפידרמיס בכלל כולל השפתיים.
הלוזנ'ס יעניקו תחושת רעננות. בנוסף, יש להם השפעות אנטי דלקתיות הודות לתכונותיהם ולכלורופיל שהם מכילים.
מי שורש המרשמלו הודות להשפעותיו המרגיעות, המגנות, נוגדות החמצון, תומכים בהגנה על השפתיים שלך.
מתכונים לריכוך מסכות פנים
אתה תצטרך:
- 3 כפות שורשי מרשמלו
- 2 כפות חימר ירוק
- 1 כף אבקת עלי כותרת מיובשים של ורדים
- 2 כפות ג'ל דבש או אלוורה
- 2 טיפות שמן אתרי מנטה
הכנה
אבק את עלי הוורדים שלך
מערבבים היטב את כל החומרים בקערה עד שהם מתאחדים בצורה מושלמת.
שטפו את הפנים במים פושרים כדי שהנקבוביות ייפתחו. הקפידו להסיר את האיפור לפני מריחת המסכה. מרחו את המסכה והניחו לשבת למשך 15 עד 30 דקות.
הטבות
לעלי כותרת של ורדים יש תכונות עפיצות וריכוך. הם חשובים בטיפול בעור במיוחד כדי להפחית דלקת.
שמן אתרי מנטה בזכות תכונותיו האנטיבקטריאליות יעיל במלחמה באקנה. יש לו גם השפעות אנטי דלקתיות. זה מרענן ולכן יביא רעננות לפנים שלך.
חימר ירוק גם מרענן וחשוב מאוד לטיפוח הפנים בזכות תכונותיו הרבות.
לדבש יש תכונות ריכוך ורבות נוספות עבור הפנים שלך.
באשר לשורשי המרשמלו, הסגולות הוזכרו לעיל.
סיכום
לשורשי מרשמלו יש תכונות מרובות. כדי להילחם בתסמונת המעי הרגיז, דלקת שלפוחית השתן הבין-סטילית או כדי לעזור לתינוק לקבל את בקיעת השיניים הראשונה שלו בעדינות, שורש מרשמלו יעזור לך.
אם המאמר שלנו היה שימושי עבורכם, אל תשכחו לעשות לייק ולשתף לטובת הקוראים האחרים.