25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

תוכן

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

מה יותר טוב ממיץ תוצרת בית טרי?

היום נתמקד במיצים שתוכלו להכין בעזרת מחלץ. המתכונים יכולים להיות מעט שונים בהתאם למכונה (מסחטה, מיצוי או בלנדר).

אנחנו הולכים ליהנות יחד ולהכין קוקטיילים פירות וירקות נהדרים. מיצי פירות תוצרת בית, כל אחד טעים כמו השני, ומעולה לבריאותך!

אל תעזוב בלי לקרוא עד הסוף, הגוף שלך יודה לך.

הנה 25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם המסחטה שלך.

רגע .. יש לנו מתנה קטנה בשבילכם. אנו מציעים לך את הספר החופשי שלנו עם 25 מתכוני המיצים הטובים ביותר (בפורמט דיגיטלי) ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך. פשוט לחץ למטה:

התענוג שלי

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

פירות וירקות ירוקים מכילים במידה רבה כלורופיל המעורב בתהליך התחדשות הדם (1). עם מיץ זה, יהיו לכם בכוסכם כמה מינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון רבי עוצמה. מיץ זה יסייע בניקוי גופך מרדיקלים חופשיים.

טיפ מהיר: השתמשו בתפוחים אורגניים כדי לקצור את היתרונות של עור ירוק.

רכיבים

  • ½ אננס
  • חופן פטרוזיליה אחת
  • אצבע אחת של ג'ינג'ר
  • 1 לימון
  • 1 תפוח ירוק
  • 2 גבעולי סלרי

הכנה

  • לגרד את עור הג'ינג'ר,
  • מקלפים את האננס ומניחים אותו לקוביות קטנות,
  • שוטפים היטב את התפוחים, הסלרי והפטרוזיליה. חותכים אותם לחתיכות.
  • שים מזון בכמויות קטנות במחלץ המיצים שלך. כאשר המיץ נאסף, מוסיפים את מיץ הלימון הסחוט שלך ומערבבים.

אפשר גם להשתמש בג'ינג'ר טחון במקום טרי. מוסיפים את הג'ינג'ר הטחון כשהמיץ מוכן.

כדי להימנע מחמצון שלהם ומאובדן חומרים מזינים מסוימים, יש לצרוך אותם מיד או תוך 30 דקות ממועד הכנתם.

מה שמעניין עם מחלץ המיצים הוא האפשרות לשמור על מיץ קריר למשך יומיים מבלי שהוא יתדרדר. אז אתה לא צריך מיץ כל יום.

אדום טהור

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

לרגעים בלתי נשכחים בבית, תוכלו להכין את המיץ הטבעי הטעים ביותר הזה.

רווחים

פירות אדומים מכילים בעיקר פוליפנולים, נוגדי חמצון רבי עוצמה המגינים מפני היווצרות מוגזמת של רדיקלים חופשיים. הם גם עוזרים במחזור הדם הטוב.

בנוסף, רמת האשלגן הגבוהה במיץ זה תאפשר לך להתמלא באנרגיה; וכדי להילחם נגד ההזדקנות המוקדמת של התאים שלך.

רכיבים

  • 6 תותים אדומים מאוד
  • תפוח אדום 1
  • 1 קערת דובדבן
  • 1 סלק

הכנה

  • נקו את התותים שלכם וחתכו אותם לחתיכות במידת הצורך.
  • נקו את התפוח וחתכו אותו לחתיכות קטנות.
  • נקו את הדובדבנים והניחו בצד.
  • נקו את הסלק וחתכו אותו לחתיכות קטנות.

העבירו את המרכיבים דרך החולץ בכמויות קטנות. המיץ שלך מוכן.

אתה יכול גם להוסיף חצי כפית קינמון או וניל כדי לשנות את הטעם. ממש טעים ומועיל לגוף.

אחר הצהריים מעדן

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

דרך המיץ הזה אתה מתמלא בבטא קרוטן (מנגו וגזר). בטא קרוטן שומר על העור שלך, על הראייה שלך ומגן על התאים שלך מפני הזדקנות.

כאשר הוא נצרך, הוא הופך לוויטמין A בגוף (2) הפועל על מערכת העיכול ומגן מפני כיבים. מיץ הטעם המתוק הזה יגרום לכם להירגע מהר מאוד.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • גזר 4
  • מנגו 1
  • אגס אחד

הכנה

  • מקלפים את הגזר וחותכים אותם לקוביות קטנות.
  • שטפו את המנגו שלכם, נפטרו מעורו ובורו. חותכים את הבשר לחתיכות קטנות.
  • שוטפים את האגס וחותכים אותו לחתיכות קטנות.
  • העבר אותם בכמויות קטנות דרך המכונה שלך.

ג'וס ירוק - ורוד

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

מיץ זה יאפשר לכם לנקות את גופכם מרעלים באמצעות הרכב שלו (לימון, פטרוזיליה, מלפפון). בנוסף, מיץ זה עשיר בכלורופיל, חומר מזין רב עוצמה במערכת הדם. קייל, (3) עץ המצליבים העשיר גם במספר ויטמינים, נוגדי חמצון ואחרים.

מי ורדים ככוכב אורח מעניקים למיץ הירוק-ורוד ניחוח יפה.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 1 לימון
  • 1 קערת פטרוזיליה
  • מלפפון ½
  • חופן אחד של קייל
  • ½ כוס מי ורדים שהוכנו בעבר (עיינו במאמר שלנו בנושא מי ורדים)

הכנה

  • שוטפים את המלפפון וחותכים אותו לפרוסות. אם הוא אינו אורגני, היפטר מעורו.
  • שמים את הפטרוזיליה ואת עלי הקייל שנחתכו בעבר על ידי המכונה כמו גם את פרוסות המלפפון. הוסיפו את מי הוורדים שלכם למחלץ המיצים.
  • כשהמיץ מוכן מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים היטב.

הפאר הירוק

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

עוד מיץ ירוק שיאפשר לכם להתמלא בסיבים, כלורופיל ורכיבי תזונה רבים אחרים. לדיאטות ההרזיה שלך, המיץ הזה בהחלט מומלץ.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • מלפפון ½
  • אגס אחד
  • חופן עשב חיטה
  • סלרי 1
  • 1 כרוב ירוק
  • 1 לימון

הכנה

אם הפירות והירקות שלכם אורגניים, אין צורך לקלף את המלפפון או האגס. מצד שני, אם הם לא אורגניים, מקלפים אותם, חותכים אותם לחתיכות כמו גם את שאר המרכיבים. העבירו אותם דרך מחלץ המיצים. יוצקים פנימה את מיץ הלימון הסחוט בעבר.

המיץ הפפאלי

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

מיץ עשיר בפוליפנולים, יגן על מערכת הלב וכלי הדם על ידי הגבלת היווצרות הכולסטרול הרע. בנוסף, הוא פועל באופן כללי על מערכת העיכול שלך כחומר משלשל.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 2 פמפלסים
  • ¼ פפאיה
  • 1 קערת ענבים

הכנה

  • נקו, זרעו וחתכו את האשכולית לחתיכות קטנות. גם לקלף את העור הלבן של האשכולית כדי להימנע מטעם מריר.
  • חותכים את פרוסת הפפאיה לחתיכות לאחר הסרת העור והזרעים.
  • שטפו את הענבים שלכם. העבירו את המזון דרך המחלץ בכמויות קטנות.

מסכי מים של ורדים

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

כמעט קיץ ואנחנו לא יכולים לחכות לחשוף את עצמנו לשמש בביקיני יפים. למה לא להתכונן לתקופה הזו עכשיו. מיצי בטן שטוחים יעזרו לך להפחית או לסלק לחלוטין את הבטן העודפת לאורך זמן.

במיץ הזה יש לכם ירקות מצליבים שונים. עם זאת, ירקות אלה עוזרים לשמן את הקיבה הודות לפייטנוטריינטים הרבים שהם מכילים.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 1 כרובית בינונית
  • 3 לפת
  • ½ נורת הקייל
  • ½ נבט בריסל
  • 2 לימונים
  • ½ כוס מי ורדים

הכנה

שוטפים היטב פירות וירקות, חותכים אותם לחתיכות קטנות; ואז העבירו אותם דרך מחלץ המיצים. הוסיפו אליו את מי הוורדים שלכם. כשהמיץ מוכן מוסיפים את מיץ הלימון.

מיץ OKIRA

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

מיץ זה די להרוות צמא, עשיר בוויטמין C וחומצה פולית (ויטמין B9). הוא מכיל גם חומרים מזינים המעכבים את התפתחות התאים הסרטניים.

רכיבים

אתה תצטרך :

  • חופן עשב חיטה אחד
  • קיווי 2
  • 1 שומר
  • ½ כפית ג'ינג'ר (לטעם חריף מעט).

הכנה

נקו את האוכל וחתכו אותו לחתיכות. העבירו את המרכיבים דרך מחלץ המיצים שלכם. כאשר המיץ שלך נאסף, הוסף את הג'ינג'ר הטחון שלך. אפשר גם להשתמש בחצי אצבע ג'ינג'ר טרי.

הוא מוכן, מגישים ומקשטים בפרוסת תפוז דקה על שפת הכוס.

מנדרין עם אגס

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

מיץ זה מכיל מספר נוגדי חמצון וחומרים מזינים. זה יעזור לך למנוע סרטן ומחלות ניווניות. זהו גם מקור טוב לוויטמין C.

רכיבים

אתה תצטרך :

  • 2 קלמנטינות
  • 2 אגסים
  • 1 ענף סלרי

הכנה

מסירים את העור מהקלמנטינות וחותכים אותם לפרוסות. חותכים את הסלרי והאגס לחתיכות קטנות. הכניסו את כל המרכיבים למכונה בכמויות קטנות.

אפשר לצרוך אותו מיד, להוסיף קוביות קרח או לקרר אותו כמה דקות לפני הצריכה.

רימון בקיווי

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

רימונים ידועים בחומצה הפונית שהם מכילים. חומצה זו הורסת למעשה את נגיף השפעת. בשילוב עם לימון וקיווי (שניהם עשירים בוויטמין C ונוגדי חמצון), למיץ זה יש כוח אנטיבקטריאלי של ממש.

מיץ זה מאפשר לך להילחם במחלות קלות כגון הצטננות, שפעת, כאבי גרון. זה גם טוב נגד התפתחות תאים סרטניים ורדיקלים חופשיים.

רכיבים

אתה תצטרך :

  • קיווי 4
  • 2 רימונים
  • 5 קוביות קרח

הכנה

נקו את הקיווי שלכם, הסירו את עורם וחתכו אותם לחתיכות קטנות

חותכים את הרימונים לשניים, אוספים את הגרגירים ושופכים אותם למחלץ המיצים שלכם עם נתחי הקיווי. כשהמיץ מוכן מוסיפים את קוביות הקרח.

אגרו-נארדס

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

הודות לפיטוכימיקלים, המינרלים והוויטמינים המרובים, תתמלא באנרגיה במיץ הפרי הזה. העיכול שלך יהיה קל יותר ותוכל להילחם ביעילות נגד בחילות.

בנוסף, הכלורופיל במיץ יגביר את מערכת הדם שלך (4).

רכיבים

אתה תצטרך :

  • 2 פמפלסים
  • 2 קלמנטינות
  • 1 קערת תרד

הכנה

נקו את האשכוליות והמנדרינות. נפטר מהם מהקליפות והזרעים. לחתוך לחתיכות קטנות. הכנס אותם למחלץ המיצים כשהתרד שטף וחתך קודם.

עשב חיטה של ​​תפוחים

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

עשבי חיטה עשירים בכלורופיל, חומצות אמינו, אנזימים, ויטמינים ומינרלים. מיץ זה מהווה מקור טוב לוויסות התעריפים הבסיסיים. זה גם יעזור לך להילחם בריח רע מהפה. אם אתה בדיאטה, זה טוב גם לירידה במשקל.

רכיבים

אתה תצטרך :

  • 1 לימון
  • 1 חופן עשבי תיבול
  • תפוח אחד

הכנה

נקו את עשבי החיטה וחתכו אותם לחתיכות. נקו את התפוח וחתכו אותו לחתיכות. הכנס אותם למחלץ שלך.

כאשר המיץ שלך נאסף, הוסף אליו את מיץ הלימון וכפית הוניל שלך. מערבבים ושותים.

צמד תפוחי עץ

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

רווחים

תותים ותפוחים משתלבים כדי להפיק תועלת מהסגולות של פירות אדומים כמו גם של פירות ירוקים. נוגדי החמצון המרובים שלהם, ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים יגן על המערכת החיסונית שלך וימנע ממך הזדקנות מוקדמת.

רכיבים

  • 2 תפוחים
  • קערת תותים
  • 1/2 כף וניל
  • 1/2 כפית אגוז מוסקט

הכנה

  • נקו את התותים שלכם וחתכו אותם לחתיכות במידת הצורך.
  • נקו את התפוחים שלכם, חתכו אותם לקוביות כשהקליפה על אם הם אורגניים.
  • העבירו את הפירות דרך מחלץ המיצים.
  • לאחר מכן מוסיפים את אבקת הוניל ואגוז המוסקט. מערבבים היטב
  • המיץ הזה ממש טעים, הבנות שלי אוהבות אותו.

אבטיח ואוכמניות

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

באמצעות הקוקטייל הזה יש לך חומר משתן ומשלשל. בנוסף, מיץ זה מומלץ במקרה של הריון לבריאות טרום לידתית. הודות לחומרים המזינים בפירות וירקות אלה, אתה מוגן גם מפני כולסטרול רע וקילוגרמים מיותרים.

רכיבים

  • ½ אבטיח
  • 1 קערה של אוכמניות
  • 1 עלה חסה
  • כמה עלי נענע

הכנה

  • מוציאים את בשר האבטיח, זרעים אותו (זה לפי דבריך) וחותכים לחתיכות
  • נקו את האוכמניות שלכם.
  • שוטפים את עלי הנענע והחסה.
  • מכונות את המרכיבים.
  • מנטה נותנת טעם מרענן למדי.
  • ניתן להוסיף לה כמה קוביות קרח לפי טעמכם.

מיץ גזר עם קייל

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

יתרונות

כאן אתה מוצא את החומרים המזינים שעושים את הייחודיות של ירקות המצליבים דרך קייל. בנוסף יש לך מקור חשוב של בטא קרוטן. באשר לפטרוזיליה, זה נותן לך מקור טוב לכלורופיל.

זהו קוקטייל של חומרים מזינים מכל הצדדים (5).

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 3 ענפי פטרוזיליה
  • 2 עלי קייל
  • גזר 4

הכנה

נקו את עלי הכרוב ואת ענפי הפטרוזיליה. חותכים אותם לחתיכות.

נקו את הגזר וחתכו אותם לחתיכות קטנות. העבירו אותם דרך מחלץ המיצים.

מיץ ענבים עם אנשים

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

יתרונות

מיץ זה עשיר בקרוטנואידים ופלבנואידים, והוא נוגד חמצון רב עוצמה. ומי אומר שנוגדי חמצון אומרים הגנה מפני רדיקלים חופשיים. הוא גם עשיר בוויטמינים (C, B, K ...), סיבים, יסודות קורט ...

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 1/2 קערת צימוקים
  • 2 פלפלים אדומים
  • תפוח אדום 1

הכנה

  • מנקים ומוציאים את הזרעים מהתפוח. חותכים לחתיכות קטנות ומניחים בצד.
  • שוטפים וקוצצים את הפלפלים שלכם. שטפו את הענבים שלכם.
  • הכניסו את החומרים השונים למחלץ המיצים בכמויות קטנות.
  • המיץ שלך מוכן, אתה יכול לצרוך אותו עם או בלי קוביות קרח.

ציטרוס וטומאטו

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

יתרונות

מיץ עגבניות הוא רכז של ויטמינים ונוגדי חמצון המגנים על בריאות העצם ועל המערכת החיסונית הכללית שלך. מיץ זה גם יגדיל את האנרגיה שלכם הודות לחומרים המזינים הכלולים בפירות הדר (6).

רכיבים

למיץ הזה תצטרכו:

  • 4 עגבניות נחמדות
  • 2 תפוזים
  • 2 מנדרינות

הכנה

  • שוטפים את העגבניות וחותכים אותם לחתיכות.
  • מוציאים את הקליפות והגרעינים מהתפוזים והמנדזינות וחותכים אותם לחתיכות קטנות.
  • העבירו את החומרים שלכם דרך מחלץ המיצים.
  • אתה יכול לקרר אותו שעה לפני שתייתו או להוסיף לו קוביות קרח.

BETY JUICE

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

יתרונות

במיץ זה תמצאו נוגדי חמצון, מינרלים, יסודות קורט. מיץ זה גם מגן על מערכת הלב וכלי הדם שלך. הכורכום מוסיף הגנה אנטי בקטריאלית בזכות תכונותיו.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 2 תפוזים
  • 1 סלק
  • 1 חתיכת כורכום
  • 1 ענף סלרי

הכנה

  • מנקים את הכורכום מהעור ופורסים אותו.

  • מסירים את העור מהסלק וחותכים אותו לחתיכות.

  • באשר התפוז, להיפטר העור והזרעים שלו

  • העבירו את החומרים שלכם במכונה שלכם למיץ טבעי מעולה.

  • אפשר להשתמש בכורכום באבקת. במקרה זה, יוצקים חצי כפית כורכום במיץ שנאסף.

פרי אדום עם מנטה

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

את היתרונות לבריאותך

מיץ הטעם הנהדר הזה עוזר לך למנוע מחלות ניווניות. זה גם עוזר להגן על מערכת הדם שלך ולהוריד את הסיכון למחלות לב וכלי דם. זה יעזור לך לאזן את רמת הבסיס שלך.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • חופן 1 מנטה
  • 2 רימונים
  • 1/2 קערה של פרמבוז
  • 1 דיג

הכנה

נקו את האפרסקים וחתכו אותם לחתיכות.

שוטפים את עלי הנענע, התותים והפטל. העבירו הכל דרך מחלץ המיצים בכמויות קטנות. המיץ שלך מוכן. אפשר להוסיף לה כמה טיפות רום.

COCKTAIL ירקות

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

את היתרונות לבריאותך

קוקטייל פיות אנטיבקטריאלי, אנטי דלקתי, אנטי מיקרוביאלי ומשתן, מציע לך טעם מסוים.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 4 עגבניות נחמדות
  • 1 חופן עלי פטרוזיליה
  • מלפפון ½
  • ½ כפית קאיין
  • 1 קורט מלח

הכנה

שוטפים את המרכיבים וחותכים אותם לחתיכות. לאחר מכן הכנס אותם למחלץ המיצים שלך. לאחר איסוף המיץ, הוסיפו את קורט המלח ואת 1/2 כפית הקאיין. המממ טעים.

בהירות טהורה

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

את היתרונות לבריאותך

אוקיי, קצת בגדתי בזה. זה לא ממש מיץ, אלא חלב צמחי. אבל לא יכולתי לעמוד בפני הדחף לשתף אתכם בתענוג הטהור הזה.

המיץ הטעים הזה משלב את התכונות של חלב קוקוס ושל מיץ השקדים. תהנה מה"צוף "הזה לשובע.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 500 גרם אגוזי שקדים
  • 1 קוקוס טרי (ירוק)
  • 1/2 ליטר מים מינרליים או מי הקוקוס שלך

הכנה

משרים את אגוזי השקדים יום לפני או במשך 12 שעות. לאחר מכן מסירים את הקליפה הדקה מהשקדים ומניחים בצד

שברו את הקוקוס שלכם, ואספו את עיסתו הלבנה והיפה. חותכים את העיסה היפה הזו לחתיכות.

העבירו אותם (שקדים וקוקוס) בכמויות קטנות במחלץ המיצים שלכם.

הוסיפו מים (פחות או יותר) תלוי אם אתם רוצים שהמיץ שלכם יהיה כבד או קל יותר. איזה תענוג !!!

אתה מפרסם

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

את היתרונות לבריאותך

פרי זה מרענן מאוד ומרווה צמא. הוא מורכב מוויטמינים C, B1 ו- B6, קרוטנואידים, ליקופן ונוגדי חמצון אחרים (7).

רכיבים

אתה תצטרך:

  • ½ אבטיח
  • 3 tomates

הכנה

חותכים את עיסת האבטיח לחתיכות. שוטפים וחותכים את העגבניות לחתיכות. הכניסו אותם למחלץ המיצים. המיץ שלך מוכן.

תענוג של אוכמניות

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

היתרונות

מיץ זה עשיר במינרלים, ויטמינים, נוגדי חמצון ומאפשר לכם להילחם בדלקות בדרכי השתן הודות לאוכמניות. יש לו גם תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • קערת הדס
  • ½ אננס
  • 1 נקטרינה
  • ½ כפית וניל
  • ½ כפית קינמון

הכנה

נקו וחתכו את הפירות שלכם לחתיכות קטנות. העבר אותם דרך המכונה שלך. המיץ שנאסף, אתה מוסיף את הווניל והקינמון שלך.

ונילה קינכמה

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

היתרונות

אם יש לך בעיות עיכול ודלקות של המעי הגס, המיץ הזה הוא בשבילך. באמצעות סגולותיהם של קיווי, נקטרינות ותפוח, אתה מתמלא בחומרים מזינים. מנגו מוסיף טעם טרופי למיץ שלך.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • קיווי 2
  • 1 נקטרינה
  • מנגו 1
  • תפוח אחד
  • ½ כפית וניל

הכנה

נקו, קלפו וגררו את הפירות שלכם. חותכים אותם לחתיכות קטנות. הכניסו אותם בכמויות קטנות למחלץ המיצים שלכם. המיץ שנאסף, אתה יכול להוסיף את הווניל שלך.

ספירולינה מתוקה

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

היתרונות

מיץ זה מומלץ במיוחד לספורטאים. הוא עשיר בבטא קרוטן, חלבון ומינרלים.

ספירולינה מתוקה תגביר את האנרגיה שלך. אז אם אתה מרגיש עייף, המיץ הזה הוא בשבילך. בנוסף אנו מריחים פחות ספירולינה הודות לטעם של פירות אחרים.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 2 כפיות ספירולינה
  • ידית אחת של עלי נענע
  • גזר 2

הכנה

נקו, קלפו את הגזר וחתכו אותם לחתיכות קטנות. שטפו את עלי המנטה שלכם. העבירו את המרכיבים בכמויות קטנות דרך מחלץ המיצים שלכם.

לאחר איסוף המיץ שלך, הוסף אליו את 2 כפיות הספירולינה. מערבבים היטב ונותנים לעמוד מספר שניות, בעוד שהספירולינה משולבת בחומרים המזינים האחרים במיץ הפירות שלכם.

מאנגו ואוכמניות

25 המתכונים הטובים ביותר להכין עם מחלץ המיצים שלך

היתרונות

מיץ זה מתוק מעט הודות לטעם המנגו. הוא גם עשיר במספר חומרים מזינים.

רכיבים

אתה תצטרך:

  • 1 קערה של אוכמניות
  • 2 מנגו
  • ½ כפית קינמון

הכנה

שטפו את האוכמניות שלכם. שוטפים, מקלפים, מגדירים וחותכים את המנגו לחתיכות קטנות. הוסיפו את החומרים למחלץ המיצים שלכם. המיץ שנאסף, הוסף את הקינמון שלך.

טיפים לשימוש במחלץ המיצים שלך

משך המוצר הוא יחסית לתנאי השימוש והתחזוקה שלו. ככל שתטפל במחלץ טוב יותר, כך הוא יחזיק מעמד זמן רב יותר. הקפד לחתוך את הפרי או הירק לחתיכות לפני הכנסת אותו (8).

הציגו את המרכיבים בהתאם לגודל השופר של החלץ. אתה יכול להציג פירות וירקות בזה אחר זה לשימוש טוב יותר במחלץ שלך.

לקריאה: כיצד לאחסן נכון מיץ טרי

הימנעו מהכנסת פירות וירקות עם עור קשה (כתום למשל). הימנע ממלית החילוץ שלך. אתה יכול גם להוסיף מעט מים כאשר אתה מכניס ירקות המכילים מעט מים, כגון חסה או עלי כרוב למשל.

זו הסיבה שאני משתמש בפירות עסיסיים יותר (אבטיחים למשל) עם החסה, התרד, הכרוב שלי ואחרים. הטריק הזה מאפשר להשיג מיץ טוב מבלי להוסיף מים.

טיפ קטן אחרון: הוסיפו זרעי צ'יה או זרעי פשתן לאחר איסוף המיצים שלכם. זה מגביר את הערך התזונתי של המיצים שלך.

בסופו של דבר

הכנת מיץ פירות רגיל מהמסחטה שלך היא רעיון מצוין. עכשיו עם המאמר שלנו, אתה יכול להכין אלף ואחד שילובים של פירות וירקות. זכור כי ניתן לשנות את המתכונים לטעמך.

בזמן שאני מחכה למשוב שלכם על מיצי הפירות הביתי שלנו, אני לוגם לגימה ירוקה. איזה מהמתכונים זה?

השאירו תגובה