דלקת גידים

מזונות שימושיים לדלקת גידים

כדי לשמור על כושר הגידים, יש צורך לאכול בשר בקר, ג'לי, בשר ג'לי, כבד, ביצי עוף, מוצרי חלב, דגים (במיוחד שומניים וטובים יותר), אגוזים, תבלינים (משפיע לטובה על גידים של כורכום), הדרים. פירות, משמשים ומשמשים מיובשים, פלפלים מתוקים... לדלקות בגידים עדיף לשתות תה ירוק ותה עם שורשי ג'ינג'ר.

כאשר צורכים מוצרים אלו, חודרים לגוף ויטמין A, E, C, D, זרחן, סידן, קולגן, ברזל, יוד. אנזימים וויטמינים אלו עוזרים לחזק, להגביר את עמידות הדמעות והאלסטיות של הגידים, ולקדם את התחדשות רקמות הרצועות.

רפואה מסורתית לדלקת גידים

הטיפול מתחיל בהפחתת הפעילות הגופנית באזור בו דלקות הגידים. יש לשתק את האזור החולה. לשם כך, השתמש בתחבושות מיוחדות, תחבושות, תחבושות אלסטיות. הם מוחלים על המפרקים הממוקמים בסמוך לגיד הפגוע. במהלך הטיפול משתמשים בתרגילים טיפוליים מיוחדים שתרגיליהם מכוונים למתיחת השרירים ולחיזוקם.

כדי להיפטר מדלקת, עליך לשתות תמיסת מחיצות האגוזים שלהן. לבישול צריך כוס של מחיצות כאלה וחצי ליטר אלכוהול רפואי (אפשר להשתמש גם בוודקה). מחיצות עם אגוזים צריך להיות קצוץ, לשטוף, לייבש ולמלא באלכוהול. מניחים בפינה חשוכה ומשאירים למשך 21 יום. לאחר הכנת התמיסה יש ליטול כף 3 פעמים ביום.

ניתן למרוח גבס על מנת להקל על החום והנפיחות מהעור. כדי להכין "גבס" בעצמך, עליך לטרוף 1 חלבון עוף, להוסיף לו כף וודקה או אלכוהול, לערבב ולהוסיף כף קמח. שים את התערובת שהתקבלה על תחבושת אלסטית ועוטף את המקום בו נמצא הגיד החולה. אתה לא צריך להתפתל חזק מאוד. החלף חבישה זו מדי יום עד להחלמה מלאה.

כדי להיפטר מכאבים אפשר למרוח קומפרסים עם תמיסות של קלנדולה וקומפרי (הקומפרס חייב להיות קר, לא חם).

בצל נחשב לעוזר טוב בטיפול בדלקת גידים. ישנם מספר מתכונים עם השימוש בו. ראשית: קוצצים 2 בצלים בינוניים ומוסיפים כף מלח ים, מערבבים היטב, מניחים את התערובת הזו על בד גבינה ומצמידים למקום הכואב. יש צורך לשמור על דחיסה כזו במשך 5 שעות ולחזור על ההליך במשך 3 ימים לפחות. המתכון השני דומה בהכנה לראשון, רק שבמקום מלח ים לוקחים 100 גרם סוכר (עבור 5 בצלים בינוניים). במקום גזה, אתה צריך לקחת בד כותנה מקופל במספר שכבות. אתה יכול להשתמש עלי לענה טריים קצוצים במקום בצל.

עבור דלקת גידים של מפרק המרפק, אמבטיות של תמיסת סמבוק משמשים. מרתיחים את הסמבוק הירוק, מוסיפים כף סודה לשתייה, מניחים לה להתקרר לטמפרטורה נוחה ליד. הניחו את היד עם מפרק כואב. שומרים עד שהמים התקררו. אינך צריך לסנן את התמיסת. אתה יכול גם להשתמש באבקת חציר במקום בסמבוק. מגשי שחת עוזרים בהקלה על נפיחות ודלקת. כמו כן, עירויים מענפי אורן הם אידיאליים לאמבטיות (מספר הענפים צריך להיות ביחס לנפח התבנית 2 עד 3 או 1 עד 2).

משחות מקלנדולה יעזרו להקל על הדלקת (קחו קרם תינוקות ופרחי קלנדולה מיובשים כתושים בפרופורציות שוות) או משומן חזיר ו לענה (לוקחים 150 גרם שומן חזיר פנימי ו 50 גרם לענה מיובשת, מערבבים, מבשלים עד לקבלת חלקה. אש, מקורר). מורחים משחת קלנדולה למשך הלילה על האזור הפגוע והופכים לאחור במטלית פשוטה. משחה לענה מורחים על המקום הכואב בשכבה דקה מספר פעמים במהלך היום.

קומפרסים מחרס יעילים בטיפול בדלקת גידים. חימר מדולל במים לעקביות של פלסטלינה רכה, מוסיפים חומץ תפוחים (יש צורך ב -4 כפות חומץ לחצי ק"ג חימר). תערובת זו מוחלת על האזור המודלק, חבוש במטפחת או תחבושת. אתה צריך לשמור את הקומפרס למשך 1,5-2 שעות. לאחר ההסרה, עליך לחבוש היטב את הגיד המודלק. דחיסה זו נעשית פעם ביום למשך 5-7 ימים.

מזונות מסוכנים ומזיקים לדלקת בגידים

• אוכל שומני ומתוק מדי;
• משקאות אלכוהוליים;
• סודה מתוקה;
• אפיית מאפה;
• קונדיטוריה (במיוחד עם שמנת);
• שומני טרנס, מזון מהיר, מזונות נוחות;
• קְוֵקֶר.

מזונות אלו מקדמים את החלפת רקמת השריר ברקמת השומן, דבר הרע לגידים (ככל שכבת השריר דקה יותר, כך הגנה פחותה על הגידים מפני נקעים). הם מכילים גם חומצות פיטיות וזרחות, החוסמות את זרימת הסידן לגידים ולעצמות.

תזונה למחלות אחרות: