נזק הסוכר הוכח על ידי מדענים כיום. זהו גורם מרכזי בהתפתחות השמנת יתר, סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
בנוסף למחלות קשות אלה, נזק הסוכר מתבטא בכך שהוא תופס אנרגיה רבה. בהתחלה נראה לך שיש הרבה מזה, אך עד מהרה אתה מתחיל להרגיש חוסר חריף בו.
אבל הנזק הגדול ביותר של סוכר הוא שהוא ממכר. סוכר ממש ממכר והופך להרגל רע.
איך זה קורה? זה חוסם את ייצור ההורמונים האחראים לתחושת שובע. בהתאם לכך, אנו לא מרגישים שאנחנו שבעים וממשיכים לאכול. וזה טומן בחובו בעיה נוספת - אכילת יתר והעלאת משקל עודף.
נזק הסוכר לגוף טמון בעובדה שהוא גורם להתייבשות בתאים. זה גורם לעור להיראות יבש. צריכה מוגזמת של סוכר מובילה גם לכך שמבנה החלבונים, בפרט, קולגן ואלסטין, סובל. כלומר, הם אחראים להבטיח שעורנו חלק, אלסטי ורך.
יש נשים שחוששות ממראה עצמן, אך אינן רוצות לוותר על ממתקים, נוקשות בסוכר קנים, שיתרונותיו ונזקיו אינם ברורים לכולם.
הנזק של סוכר קנים נעוץ בעיקר בעובדה שערך האנרגיה שלו גבוה מזה של סוכר רגיל. מה שלמרבה הצער מאיים בקילוגרמים עודפים.
הדרך היחידה לצאת ממצב זה היא להתבונן היטב במה שאתה אוכל. חלק עצום מהסוכר נכנס לגופנו דרך מאכלים כמו מרקים משומרים, יוגורטים תמימים לכאורה, נקניקיות, הקינוחים והמאפים האהובים על כולם.
נסה לחתוך סוכר למשך עשרה ימים לפחות על ידי ניקוי רעלים מעצמך. במהלך תקופה זו, גופכם יוכל להתנקות ולעלות על מסילות חדשות בדרך לחיים חדשים ובריאים.
סוכר, שיתרונותיו ונזקיו מובנים היטב, יכול להפוך במהירות מחבר לאויב בגופכם. לכן, עליכם להיות זהירים יותר איתו ולשלוט בקפדנות בכמותו.