עישון - חוות דעת הרופא שלנו
כחלק מגישה האיכותית שלה, Passeportsanté.net מזמין אותך לגלות חוות דעת של איש מקצוע בתחום הבריאות. ד"ר ז'אק אלארד, רופא כללי, נותן לך את דעתו בנושא עישון :
כמו גברים רבים בדור שלי, הייתי מעשן. הייתי מספר שנים. אחרי כמה ניסיונות מוצלחים יותר או פחות, הפסקתי לחלוטין לעשן לפני 13 שנים. ברור שאני מצליח מאוד! הדעה שאני מביע כאן היא מאוד אישית. ראשית, אני חושב שעלינו לצמצם את הקושי והסבל הקשורים להפסקת עישון. כולם יודעים שזה לא קל. אבל זה בר ביצוע! יתרה מכך, עבור מעשנים רבים, הניסיון שמתברר כמוצלח באמת הוא לרוב הקל או הכי פחות כואב. מעל הכל, אתה צריך להיות בעל מוטיבציה, לעשות את זה בשביל עצמך ולא בשביל אחרים ומעל הכל כדי להבין למה אתה מעשן. באופן אישי, אני חושב שגורמים פסיכולוגיים חשובים לא פחות, אם לא יותר, מהתמכרות פיזיולוגית. בנימה קשורה, אני חושב שהשימוש במדבקות ניקוטין יכול להיות חרב פיפיות. מוצרים אלו אינם מחליפים מוטיבציה והכרתי מעשנים רבים שחזרו להישנות זמן קצר לאחר הפסקת השימוש במדבקות, דווקא בגלל שהם בטחו בהם יותר מדי. לבסוף, אם ההישנה אכן מתרחשת, אל תדאג יותר מדי. יש דרך להתאושש ותדע איך. בהצלחה!
Dr ז'אק אלארד, MD, FCMFC |