חוקרים מאוניברסיטאות ייל ופיירפילד בארצות הברית העריכו נתונים של כ -5300 איש ומצאו כי תזונתם של מעשנים שונה באופן משמעותי מתזונתם של אנשים ללא הרגלים רעים. מעשנים אוכלים יותר קלוריות, למרות שהם צורכים פחות מזון - הם אוכלים לעתים רחוקות יותר ובמנות קטנות. בסך הכל, מעשנים צורכים 200 קלוריות יותר ליום מאשר לא מעשנים. התזונה שלהם מכילה פחות פירות וירקות, מה שמוביל למחסור בוויטמין C, וזה כרוך במראה של מחלות לב וכלי דם ואונקולוגיות.
ידוע שאנשים שמפסיקים לעשן יכולים לעלות במשקל במהירות - ועכשיו ברור מדוע: הדיאטה עתירת הקלוריות אשמה בהכל. שינויים בתזונה יכולים לסייע במניעת עלייה במשקל לאחר הפסקת עישון.