הזמרת חנה: סודות יופי, ראיונות

אני מנסה לדבוק בתזונה הנכונה - ארוחות בוקר, צהריים, ערב וכמה חטיפים. לפני שלוש שנים היא הפכה לצמחונית, ויתרה לחלוטין על בשר ודגים. לארוחת הבוקר אני אוכל שיבולת שועל עם חלב או דייסת צ'יה, תפוח או פירות אחרים ושותה תה צמחים, לארוחת צהריים, מרק פטריות או ירקות, כריך גבינה וסלט קליל. לארוחת הערב אני מבשל דגנים שונים - אורז, כוסמת, קינואה, צ'יה וכו 'אני מאוד אוהב ירקות, אני מוסיף אותם כמעט לכל המנות. במהלך היום אני שותה הרבה מים, יותר מ -2 ליטר. לפעמים אני יכול להרשות לעצמי לאכול מנת פסטה קטנה או פרוסת פיצה. אני מחליף את הלחם בכיכרות. לחטיפים: פירות, חטיפי דגני בוקר, אגוזים או פירות יבשים. אני אוהב להכין שייקים עם פטרוזיליה, סלרי, שמיר, תפוחים וגזר בבית. בזמן האחרון ניסיתי לא לאכול ממתקים, אבל אם אני באמת רוצה, אוכל לאכול מעט בבוקר.

לטיפול בעור, אני בוחר קוסמטיקה נטולת צבעים, אלכוהול, שמנים ופרבנים. בבוקר ובערב, אני מנקה את הפנים עם La Roche-Posay Foam Facial, ולאחר מכן עם מים מיסלריים מאותו מותג ומרחי קרם פנים ועיניים לחות. אני מעניק לחות לשפתיים בקרם תינוקות. בסיור, הקפד לקחת את הכספים האלה איתי, מכיוון שהעור דורש טיפול מתמיד. הממצא שלי הוא קרם לוקובייס. הוא מעניק לחות מושלמת לעור במצבים הקיצוניים ביותר.

אני כמעט ולא הולכת למכוני יופי, אבל אני מבינה שככל שאני מתבגרת כך העור שלי צריך יותר טיפול. אני נגד ניקוי פנים מכני וידני. עכשיו יש עוד הרבה הליכים עדינים ויעילים לא פחות לעור. אני מאוד אוהב את ההליך Intrasyuticals. הוא מסיר נקבוביות, מזין מאוד, מעניק לחות ומותיר את העור זוהר. אם אתה מבצע מדי פעם הליך זה בשילוב עם מסכות ועיסויים, האפקט פשוט מדהים!

גברים לא כל כך מקובעים במראה ורק מבחינים בשינויים דרמטיים. אהובי אינו יוצא מן הכלל. הוא תמיד אומר שאני נראה נהדר, אך לעתים רחוקות מבחין בשינויים במראה. באשר לנהלים המספקים את אפקט הוואו, זהו בהחלט אותו מורכב של חומרה "אינטסיוטיקה". ניתן לראות את ההשפעה מיד לאחר ההליך הראשון. וכמובן טיפולי שיער. שיער בהיר דורש טיפול מיוחד. שגרת טיפוח השיער האהובה עלי היא טיפול בשמן, מסכה העשויה מ 5-6 שמנים שונים המורחים שכבה אחר שכבה על השיער. הליך זה מזין את השיער היטב, הופך אותו לבריא, אלסטי ומבריק.

כמעט כל יום אני מצלם, כך שהאיפור בשעות היום הופך בהדרגה לערב. עבור כל יום, במקום בסיס, אני משתמש בקרם BB של מחלת Givenchy, לצילומים ואירועים חשובים אני מורחת בסיס צפוף יותר - קרן דיור עירום. לאיפור ערב אני משתמשת בגוון, צללית, אייליינר, סומק, עיפרון גבות ואופיית שפתיים. אני לא ממש אוהבת להתמקד בשפתיים, ולכן אני משתמשת בעפרונות בגוונים טבעיים ומרחה מעל שפתון ללא צבע או עירום. במייקאפ, הצורה וצבע הגבה הימנית חשובים מאוד. יש לי כמה שקיות קוסמטיות: אחת תמיד במכונית, השנייה בבית, השלישית אני לוקחת איתי לקונצרטים. בכל תיק קוסמטיקה, בין היתר, יש סט אוניברסאלי, שאני לא יכול בלעדיו, הסט שלי לכל יום: אבקה עם מברשת של ג'יין אירדייל, סומק שזיפים כהה טבעי שבעזרתו תוכלו לבנות את הפנים, מותגי אינגלוט , עיפרון גבות של ג'יין איירדייל, תוחם שפתיים של ג'יין איירדייל, סימון קיקו ומסרק ריסים.

לאחרונה, בעצתו של רופא עור, קניתי קרם גוף המתאים לי. הוא מכיל מרכיבים טבעיים, מעניק לחות מושלמת, משחזר את שכבת ההגנה של השומנים של העור והופך אותו לקטיפתי. אני משתמש גם בביו-שמן לחות העור שלי. הוא מקדם התחדשות תאים, נלחם בכתמים כהים ובעיות עור אחרות. אני אוהב את האמבטיה הרוסית עם מטאטאים ושמן מנטול ואת הסאונה אחרי חדר הכושר.

אני מייחסת חשיבות רבה לטיפוח השיער, כיוון שאני הבעלים של שיער בהיר מזה זמן רב. שמן ארגן מצוין לקצוות מפוצלים והופך אותם לחזקים ובריאים יותר. כל לילה לפני השינה אני מורחת אותו על השיער, ובבוקר אני משתמשת בתרסיס ומרססת את אותו השמן על קצות השיער. ניסיתי הרבה מסכות שונות והסתפקתי בבן על שיער בלונדיני פגום. זוהי מסכת המזור היחידה שהופכת את השיער שלי למשיי ממש. אם אנחנו מדברים על ההליכים שנעשים בסלונים, אז אני אוהב את ההליכים "אושר לשיער" ו"אושר מוחלט לשיער ". לצמיחת שיער אני לוקח ויטמינים של פריורין, הם אינם מכילים תוספים מזיקים ונותנים תוצאות מדהימות.