אנשים רגילים לומר: "הדבר הכי חשוב הוא הבריאות", אבל כמה אנשים באמת מבינים זאת ועוקבים אחר עקרונות חיים בריאים? במאמר זה נשקול קטע מנאומו של נזיר, אמן לחימה וחוקר, כיצד ללכת בדרך הבריאות והנוער. 1. תפסיק לחשוב יותר מדי. זה לוקח את האנרגיה היקרה שלך. חושב הרבה, אתה מתחיל להיראות מבוגר יותר. 2. אל תדבר יותר מדי. ככלל, אנשים או עושים או אומרים. עדיף לעשות. 3. ארגן את העבודה שלך באופן הבא: 40 דקות - עבודה, 10 דקות - הפסקה. כשאתה בוהה במסך זמן רב, הוא טומן בחובו בריאות העיניים, האיברים הפנימיים ובסופו של דבר, שקט נפשי. 4. להיות מאושר, לשלוט במצב האושר. אם תאבד שליטה, זה ישפיע על אנרגיית הריאות. 5. אל תכעסו או תתרגשו יתר על המידה, מכיוון שרגשות אלו הורסים את בריאות הכבד והמעיים שלכם. 6. כשאוכלים, אל תאכלו יותר מדי. אכלו עד שתרגישו שהרעב שלכם ישבע ולא יותר. זה חשוב לבריאות הטחול. 7. על ידי ביצוע תרגילים פיזיים ואי תרגול צ'יגונג, האיזון האנרגטי אובד, מה שגורם לך להיות חסר סבלנות. אנרגיית היין נעלמת מהגוף. החזר את האיזון של אנרגיות היין והיאנג בעזרת תרגולים של מערכת הצ'י קונג הסינית.
2022-11-11