לכל אחד מאיתנו יש מחשבות סודיות שאינן מושמעות ומוסתרות בקפידה: קנאה בחבר הכי טוב שלנו, כעס על ההורים שלנו, הרצון להכות חבר נוסע בקרון צפוף ברכבת התחתית. לפעמים אנחנו מסתירים אותם אפילו מעצמנו. אנחנו מעמידים פנים שהם לא קיימים. אבל הם עדיין משאירים את חותמם.
נראה שאפשר לחשוב על משהו מביש או לעשות אותו בסתר, עד שאף אחד לא ישמע או יראה משהו שאתה לא רוצה להודות בו, והדבר הקטן הזה לא ישפיע על החיים בכלל. אבל מחשבות כאלה מתבטאות בהכרח במעשים, פעולות, מערכות יחסים.
הילד עוצם את עיניו בידיו ואומר: "אני לא כאן". הוא בעצם מאמין שהוא כבר לא במקום שהוא לא רואה. אבל הרשעתו אינה משפיעה על תפיסתם של אחרים שרואים אותו בצורה מושלמת.
זה אותו דבר עם מחשבות: למרות שלא ניתן לראות אותן, רוב האנשים קוראים איך אנחנו מתייחסים אליהן ואיך אנחנו תופסים את עצמנו.
כל הסוד מתגלה
אין צורך כלל לנסח מחשבות למילים כדי שיהיו מורגשות לאחרים. כל זה משודר בצורה מושלמת לעולם גם בצורה לא מילולית: תנוחות, מחוות, הבעות פנים, מבטים, וגם מילולית: אוצר מילים, טון, גוון ואפילו הפסקות בין מילים. "הכל מסתובב ביקום הזה, חוזר אלינו, משגר מעגלים על המים."
כל מחשבה, כל ספק, פעולה סודית, החלטה או תחושה - כל זה מותיר מעגלים על מי הלא מודע, שמתפצלים יותר, נוגעים תחילה באלה שנמצאים בקרבת מקום, ואחר כך באלה שנמצאים קצת יותר רחוקים. ככל שהם חושבים יותר ויותר בכיוון אחד, כך המרחב בו הם יגעו יהיה רחב יותר.
כל מחשבה, תחושה, ועוד יותר מכך פעולה, אפילו סודית, משאירה בנפש עקבות מוחשיים למדי, המתבטאים בעולם החיצון ומתגלים באינטראקציה עם אחרים וביחס שלהם אליך.
למה זה קורה? העובדה היא שלאנשים יש אשליה שכל מה שהם עשו או חשבו בסתר נשאר ללא עד ולכן, זה כאילו זה לא קרה. זה שאף אחד לא ראה את הכלב הפגוע, קלקל את הספר של מישהו אחר. אף אחד לא שמע את המילים שנזרקות בשאט נפש בחלוף, לא זיהה את מחשבות הקנאה.
אבל תמיד יש עד. תמיד יש מישהו שראה, שמע, ידע. והאדם הזה הוא אתה. מי שעושה דברים שבגללם הוא מתבייש בעצמו תמיד יודע מה הוא עושה. מי שמחשבותיו מלאות זדון וטינה יודע תמיד מה הוא חושב, מה הוא חפץ ומייחל בסתר. והרעיון הלא מודע של אדם על עצמו נוצר תוך התחשבות בכל הבלתי מורגש והנסתר הזה.
מסכות לא יעזרו
כל אחד יודע על עצמו איפה הוא לא לגמרי ישר או לא מספיק אמיץ, איפה הוא היה פחדן, איפה הוא היה קטנוני ומקנא. והסובבים אותנו קוראים את הדימוי העצמי שלנו כמות שהוא, ללא צנזורה, ומתברר להם, גם אם באופן לא מודע, מי לידם.
לכן אנחנו מחלקים אנשים לאלה שאיתם אנחנו רוצים להיות, לתקשר, להיות חברים, ללמוד, לצחוק, ולאלה שאיתם אנחנו לא רוצים לגעת לא בעיניים ולא ברשתות החברתיות, שגורמים לפחד ורצון לַעֲקוֹף. אנו מחלקים אנשים לאלו שרוצים לסמוך על האינטימי ביותר, ולאלו שאי אפשר לסמוך עליהם אפילו במעט.
על אלה שאנו חשים אהדה, ועל אלה שגורמים לסלידה. כן, אתה יכול להיות שחקן מתקדם וללבוש מסכות במיומנות, אבל אל תחמיא לעצמך. אי אפשר להתרגל לגמרי לתפקיד, כך או אחרת, אבל הגוף ימסור את כל אותן תגובות ומחשבות שמסתתרות מתחת למסכה. רק קצת פחות חריף, אבל עדיין בולט מספיק כדי שהלא מודע של הסובבים אותך לכייל אותו ולתייג אותו בהתאם.
לפסיכופתים יש דימוי עצמי ללא דופי, לא משנה כמה הם מפלצתיים.
אתה בוודאי מכיר את המופתעים: למה אנשים מתייחסים אלי כל כך רע? למה הם לא סומכים עליי, כי אני אזרח כל כך מכובד ומכובד? למה הם לא מתאהבים, כי אני נאה, בכושר, לבוש בצורה מסוגננת ושנונה? למה הם לא מגייסים, כי יש לי תיק כזה מגניב?
מחשבות סודיות, חטאים שרק הוא יודע עליהם, בגידה בעצמו או באחרים, כל זה מותיר חותם על יחסו של האדם כלפי עצמו - וכתוצאה מכך על יחסם של הסובבים אותו. כמובן, אתה יכול להפוך לפסיכופת נרקיסיסטי ולהפסיק להרגיש בושה ואשמה על כל מעשיך. זו בדיחה, אבל יש בה אמת.
הדימוי הפנימי של כל אחד מאיתנו נוצר לא על ידי מחשבות ומעשים בפני עצמם, אלא על ידי היחס שלנו אליהם, ההערכה שלנו. אם מערכת הערכים הפנימית מאפשרת לך לבעוט בכלב משוטט וזה לא נחשב מעשה רע, אז התפיסה של עצמך והתמונה הפנימית לא תסבול, היא תישאר מושכת. אז, עבור אחרים, הוא גם ישודר כאטרקטיבי.
זה דבר עצוב, אבל זה נכון: חסרי בושה, חסרי לב, זרים למוסר האנושי הרגיל, פסיכופתים כל כך מושכים מהסיבה הזו בדיוק. הדימוי הפנימי שלהם לגבי עצמם הוא ללא דופי, לא משנה אילו מעשים מפלצתיים הם מבצעים.
איך לשנות את הדימוי הפנימי של עצמך
אבל האור תמיד כובש את החושך. יש דרך להחזיר תמונה פנימית מושכת של עצמך, גם אם היא כבר די מפונקת. קודם כל, אתה צריך לקבל את הצל שלך. זה מאוד חשוב. זה הכרחי. אתה צריך לקבל את הצל שלך כדי לא להיחנק מתחושת בושה על מי שאתה באמת.
כך שהכאב הבלתי נסבל הזה לא מונע ממך להתמודד עם האמת ולראות את הנקודה שבה אתה נמצא כרגע. ואחרי שכבר ראיתי את נקודת ההתחלה, קל יותר לבנות תוכנית לפתרון הבעיה. שרשרת ארוכה של סיבות ותוצאות מביאה אותנו לנקודה שבה כל אחד מאיתנו נמצא כרגע, ומתוך עמדה זו אנחנו צריכים ללמוד לעשות צעדים לקראת היציאה - לעשות פעולות חדשות, לחשוב מחשבות חדשות, להרגיש חדשות. רגשות, לקבל החלטות חדשות. התרחק מהדפוסים הרגילים.
נדרש מאמץ מסוים של רצון כדי לבנות מחדש ולצאת מהתבנית הרגילה.
לא משנה כמה נורא עשוי להיות המעשה המושלם, הלקאה עצמית לא יכולה לתקן אותו. אבל אתה יכול לשנות את עתידך באמצעות דפוסי התנהגות חדשים: לגבור על כל דבר ישן במחשבות ומעשים חדשים, טובים, ראויים, יפים.
עם כל צורה חדשה שחודרת אל הלא מודע, מופיעות עקבות חדשות ומשיקים מעגלים חדשים הנושאים את התמונה החדשה שלך לסובבים אותך: יפה, ראוי, חזק. לא ללא רבב, כמובן שלא, אין אידיאליים, אבל התמונה החדשה הזו יפה, ראויה וחזקה יותר מהעבר.
אבל זה דורש מאמץ מסוים של רצון לבנות מחדש ולצאת מהתבנית הרגילה. ולפעמים כוח האינרציה גדול והפיתוי לחזור למסילות הישנות גדול. אם אין מספיק מאמץ עצמאי, אתה צריך לבקש עזרה מקרובי משפחה או מומחים - ולהמשיך לשנות מחשבות, מילים, פעולות כדי להתקרב לדימוי חדש של עצמך.