אני גר עם חבר בדירת חדר.
נפגשנו לאחרונה, בדיוק בזמן שהיא עצרה ליד הדירה, ששכרתי בעבר לבד. דנו איתה על עיקרי הדברים. וכפי שהתברר, היא מנהלת כמעט את אותו אורח חיים: היא הולכת לישון בערך בשעה 23.00, מכיוון שהיא גם עובדת. והכל היה בסדר. בערך חודש, כנראה. אחר כך היא התחילה להישאר ערה עד מאוחר יותר, תוך ציטוט של נדודי שינה. ומכיוון שהשמיעה בדירה שלנו ובבית בכללותו פשוט נפלאה, כל ההרפתקאות והתנועות הליליות הקטנות ביותר נשמעות בדממת הלילה. לעתים קרובות אני חובש אטמי אוזניים. בכלל, היו כמה רגעים שבהם הסבלנות פרצה ויצאתי ונזפתי בה.
עכשיו אני מנסה לשתוק, ועכשיו אני בוחרת לעצמי תפקיד יותר מועיל: גם מבחינת המצב הפנימי שלי, הרוגע, ובכלל, אני חושב על החלטה נכונה יותר. חשבתי פשוט לשבת ליד שולחן המשא ומתן ולהזכיר את ההסכמות הראשונות: לא לעשות רעש אחרי 23.00. אבל עכשיו אני חושב על מה אני יכול פשוט לשכוח מהמצב הזה, לא לעשות פיל מזבוב ופשוט לשקף את ההתנהגות שלה (לא מתוך מרות, אלא פשוט להיות פחות קשוב, כמו שתמיד הייתי, לשלווה שלה בלילה). כלומר, אם אני רוצה לשתות תה בחצות, אני לא יכול לישון, ובכן, תעשה קצת רעש במטבח אם היא ישנה)) ובכן, באופן כללי, משום מה נצמדתי לפעולה הזו - שיקוף - לאחר קריאה הספר של אירינה חקאמדה (יש לו הקשר קצת שונה, אבל עדיין, אני חושב שזה תקף כאן).
כלומר, אם ההערות שלי לא משפיעות על אדם, אז למה אני לא יוצאת ממצב הקונפליקט הזה, אפשר לומר, אלא פשוט מתנהג בערך כמו שהיא מתנהגת כלפיי? מה אתה היית ממליץ?
תגובת היועץ
אלנה ש., סטודנטית של האוניברסיטה לפסיכולוגיה מעשית
שיקוף היא טקטיקה סבירה למדי, אבל זה מוקדם מדי לעשות את זה מיד, הסיכון של ניפוח הסכסוך ומריבות רועשות טיפשיות גדול מדי. מאוחר יותר - אתה יכול, אבל אל תמהר.
החליטו על העיקר באיזו דרך אתם הולכים: לפתור את הבעיה בכוח, זה מהיר יותר, אבל זה כואב. או בצורה אדיבה, אבל הוא ארוך באופן בלתי צפוי. נסה מה יותר קרוב אליך (לא באופן כללי, אלא במצב הספציפי שלך) ובנוסף תבין מה יעבוד יותר עבורה.
אם אתה רוצה להיות אדיב, אז תאר איזה סוג של מערכת יחסים אתה רוצה וכמה זמן אתה מוכן לשלם על זה. כמובן, שום דבר לא נעשה, הכל צריך להיווצר.
אם אתה רוצה ללכת מהר יותר, תהיה מוכן לדחוף ולדחוף. האם תהיה מוכן?
אם אינכם מצליחים להחליט, רשמו את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות וחשבו על העתיד. כתוב מה אתה מקבל.
לאחר מכן, נדון בשלבים הבאים.