מתכונים מוכחים להצטננות

אוליאנה זינובה, חברה מקבילה ב- IAPN, פסיכולוגית ילדים ומשפחות:

-אם אתה מרגיש שמגיע נזלת-מבשר לצינון-קח על עצמך מתכון פשוט שחמותי שיתפה איתי. קולפים את ראש השום, מוציאים ממנו את הליבה - המקל שעליו מחזיקים את הציפורן. מניחים את המקל על הצלוחית ומדליקים אותו בעדינות. תנו לו מעט כוויה, כבו והתחילו לשאוף באופן פעיל את עשן הריפוי. ואל תשכח מצב רוח טוב! אחרי הכל, זה עוזר למנוע הצטננות.

ולריה קאזאק, צלמת חתונה:

- המתכון החשוב ביותר הוא לעולם לא לאבד את הלב! אחרי הכל, כל עצב, כאב, בעיה מודבקת לאדם שמכניס חשיבה שלילית לחייו. כל בוקר לאחר שהתעוררתי, אני ניגש למראה, מחייך ואומר: "היי, יופי, הכל יהיה מגניב!". אני מתקלחת, מתכננת תוכניות, שותה כוס קפה, טעונה בחיובי, והולכת לחולל ניסים. אם המחלה עדיין גוברת עלי, אני מנסה לנהל התבוננות פנימית ... כנראה שבמקום כלשהו שמעדתי משהו השתבש. ולאחר שמצאת את הסיבה, עליך בהחלט לנסות לתקן אותה: פגעת במישהו - סליחה, מישהו פגע בך - סלח לי. אחרי הכל, האמונה בעצמך, בעוצמות שלך, מחשבות ומילים היא החזקה ביותר!

ארטם שינקרב, הבעלים של RESTO GROUP:

- אני אדם עסוק, ולכן אני קשוב לבריאותי. אני לא מתלבש בקלות, אני תמיד לובש צעיף. למה לטפל במחלה אם אפשר למנוע אותה? קראתי במאמר אחד שג'ינג'ר הוא תרופה שאין לה תחליף להצטננות ושיעול. אבל גם כאן יש כמה דקויות. להלן האפשרויות לתה ג'ינג'ר.

מתכון מספר 1:

1. משפשפים את שורש הג'ינג'ר על פומפיה דקה.
2. מוסיפים ג'ינג'ר מגורד לתה שחור.
3. תן לו להתבשל במשך כמה דקות.

אתה צריך לשתות משקה בוער, לא להתקרר. זה לא יועיל.

מתכון מספר 2:

מסירים את שורש הג'ינג'ר (בעזרת מסחטה או מיקסר פשוט) ומוסיפים 1-15 מ"ל מיץ לספל תה אחד. ככל שיותר מיץ כך הטעם חד יותר.

ולרי אשטחוב, מגיש:

- הדרך הקלה ביותר להילחם בצינון היא המתכון הבא: אם אתה מרגיש עייף, לא טוב, זרוק הכל והקדש לפחות שעתיים לאהובך. שתיית מכשירים רפואיים (נבדק, מומלץ). ואז אתה שותה מנה קטלנית של תה צמחים ונשכב מתחת לשמיכה. שינה היא הרופא החשוב ביותר! הוא בהחלט יעשה את מעשהו הטוב. לפעמים קשה למנוע מחלות, במיוחד במזג אוויר סוער. לכן, אל תשכח להאכיל את גופך באופן קבוע בוויטמינים!

יקטרינה סובורובה, בעלת המרכז החינוכי "סטודיו הסטייל של יקטרינה סובורובה":

- המתכון העיקרי להצטננות הוא עמידה במשטר היומי. עדיף שוב לוותר על מפגשים עם חברים כדי שהמחר יהיה פרודוקטיבי ככל האפשר. הבאתי לעצמי מספר המלצות, שאני פועל בהן ברצינות:

1. בכל מקרה, אל תפעלו בכוח, זה מפחית את החסינות ו ... באם! הוירוס נמצא שם.
2. תזונה מאוזנת ופעילות גופנית מתונה (מה שאתה אוהב) היא תנאי הכרחי לשמירה על כושר גופני.
3. מצא לעצמך תחביב ורצוי תחביב פעיל! יש לי אותו רוקד 3 פעמים בשבוע. ריקוד הוא המתכון ה"סודי "שלי. שכחתי לגמרי מהתרופות!
4. כמו כן, כדי לשמור על חסינות, אני מבשל ירכיים ורדים יבשות ושותה כל יום! העיקר הוא להוסיף לתזונה ויטמינים C ו- B - אלטרנטיבה טובה לויטמינים כימיים.

ליה קיניבייב, סטייליסטית, מאפרת, מעצבת תלבושות:

- אם אתה מרגיש שאתה עומד לחלות, אני ממליץ לך לפנות לטריק הזה. אינני זוכר היכן נודע לי על כך, אך אני ממליץ לכולם כפי שנבדק באופן אישי. קח לימון טרי, קלף, צרב ויבש. חותכים לרצועות קטנות ומכסים אותם בדבש. לאכול בצורה זו. לאחר מכן, הקפד לשטוף את הפה! החומצה הורסת את אמייל השן. זכור: מנת טעינה של ויטמין C ודברים שימושיים נעימים שונים יעזרו לעצור צינון כבר בהתחלה.