מכיוון שהסיבה למחלת מנייר אינה ידועה, אין כרגע דרך למנוע אותה.

תרופות

תרופות מסוימות שנקבעו על ידי הרופא מפחיתות את הלחץ באוזן הפנימית. אלה כוללים תרופות משתן, הגורמות לחיסול מוגבר של נוזלים דרך השתן. דוגמאות לכך הן furosemide, amiloride ו- hydrochlorothiazide (Diazide®). נראה כי השילוב של תרופות משתנות ותזונה דלת מלח (ראה להלן) לעיתים קרובות יעיל בהפחתת סחרחורת. עם זאת, זה ישפיע פחות על אובדן שמיעה וטינטון.

תרופות להרחבת כלי הדם, הפועלות להגדלת פתיחת כלי הדם, מועילות לעיתים, כגון בטהיסטין (Serc® בקנדה, לקטיל בצרפת). Betahistine נמצא בשימוש נרחב באנשים הסובלים ממחלת מנייר מכיוון שהוא פועל במיוחד על השבלול ויעיל נגד סחרחורת.

הערות. אנשים הנוטלים משתנים מאבדים מים ומינרלים, כגון אשלגן. במרפאת מאיו, מומלץ לכלול בתזונה מזונות עתירי אשלגן, כגון מזלון, מיץ תפוזים ובננות, שהם מקורות טובים. עיין בגיליון האשלגן למידע נוסף.

מזון

מעט מאוד מחקרים קליניים מדדו את יעילות האמצעים הבאים במניעת התקפים ובהפחתת עוצמתם. עם זאת, על פי עדויות הרופאים ואנשים הסובלים מהמחלה, נראה שהם עוזרים רבות לרבים.

• אמץ א דיאטת דל מלח (נתרן): מזון ומשקאות עתירי מלח יכולים לשנות את הלחץ באוזניים, מכיוון שהם תורמים לאגירת מים. מומלץ לכוון לצריכה יומית של 1 עד 000 מ"ג מלח. כדי להשיג זאת, אין להוסיף מלח ליד השולחן ולהימנע מארוחות מוכנות (מרקים בשקיות, רטבים וכו ').
• הימנע מאכילת מזון המכיל מונוסודיק גלוטמט (GMS), מקור מלח נוסף. סביר יותר שמאכלים ארוזים וכמה ממאכלים מהמטבח הסיני יכילו אותו. קרא בעיון את התוויות.
• הימנע מ קפאין, נמצא בשוקולד, קפה, תה וכמה משקאות קלים. ההשפעה המעוררת של הקפאין עלולה להחמיר את התסמינים, במיוחד טינטון.
• הגבל גם את הצריכה של סוקרה. על פי כמה מקורות, לתזונה עתירת סוכר יש השפעה על נוזלי האוזן הפנימית.
• לאכול ולשתות באופן קבוע מסייע בוויסות נוזלי הגוף. במרפאת מאיו מומלץ לאכול בערך אותה כמות מזון בכל ארוחה. אותו דבר לגבי חטיפים.

דרך חיים

• נסה להפחית את המתח שלך, מכיוון שזה יהווה גורם להתקפים. לחץ רגשי מגביר את הסיכון להתקף בשעות שלאחר מכן⁸. קרא את המאפיין שלנו מתח וחרדה.
• במקרה של אלרגיה, הימנע מאלרגנים או טפל בהם בעזרת אנטי -היסטמינים; אלרגיה עלולה להחמיר את הסימפטומים. כמה מחקרים הראו שאימונותרפיה יכולה להפחית את עוצמת ותדירות ההתקפות ב -60% בקרב אנשים הסובלים ממחלת מנייר הסובלים מאלרגיות.². עיין בדף האלרגיות שלנו.
• אסור לעשן.
• שמור על תאורה חזקה במהלך היום, ותאורה קלה בלילה כדי להקל על רמזים חזותיים למניעת נפילות.
• הימנע מלקחת אספירין, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך אחרת, מכיוון שאספירין עלול לעורר טינטון. יש גם לפנות לייעוץ לפני נטילת תרופות אנטי דלקתיות.