הצטברות האבנית היא האחראית להופעת דלקת חניכיים. עם זאת, ניתן להילחם נגד אבנית ולכן למנוע מחלה זו. 

היגיינת שיניים טובה ותזונה בריאה הם האמצעים העיקריים למניעת הצטברות של רובד שיניים.

המניעה הפשוטה והיעילה ביותר למניעת הופעת אבנית היא צחצוח שיניים באופן קבוע, לפחות פעמיים ביום, להסרת רובד שיניים. ליעילות רבה יותר, ניתן להשתמש בחוט דנטלי ומשחת שיניים פלואוריד.

יש להתייעץ עם רופא השיניים באופן קבוע. הוא יכול לבצע אבנית, פעם או פעמיים בשנה, במידת הצורך.

תזונה מאוזנת, לא מתוקה מדי, יכולה לסייע במניעת הופעת מחלות שיניים מסוימות כגון דלקת חניכיים