תוכן
לא תמיד קל להתמודד עם כאבי ראש במהלך ההריון. אנחנו מתפתים מהר לקפוץ על קופסת התרופות, אבל אנחנו יודעים שמלבד אקמול מדי פעם, מותרים מעט מאוד תרופות במהלך תשעת החודשים הללו. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) אפילו אסורות לחלוטין. באופן כללי, אלא אם כן ייעוץ רפואי או מרשם, עדיף לנסות להסתדר ללא תרופות במהלך ההריון.
אז מה לעשות עם כאב ראש בהריון? למרבה המזל, יש כמה טיפים כדי לנסות להתגבר על זה.
כאבי ראש והריון: עיסוי רקות
זה כמעט נראה פשוט מדי, ובכל זאת. פשוט עיסוי רקות עם קצות האצבעות, עם למשל שמן צמחי יכול לפעמים להספיק כדי להיפטר מכאבי ראש. כי המקדשים הם נקודות דיקור מוכר, לפחות ברפואה הסינית, לשחק על כאבי ראש כמו מיגרנות וכאבי ראש.
מצד שני, לנשים הרות מומלץ מאוד לא לעורר את נקודת האקופרסורה GLI-4, בין האגודל לאצבע, מכיוון שהדבר עלול לגרום להתכווצויות הרחם. עדיף להגביל את עצמך לעיסוי רקות פשוט.
יש להיזהר גם עם שמנים אתריים, שרבים מהם אינם מומלצים במהלך ההריון.
עירוי של ג'ינג'ר נגד כאבי ראש בהריון
Le זנגביל בעל תכונות אנטי דלקתיות. כמו כן, שורשיו (או קנה השורש) משמשים באופן מסורתי כחליטה או מרתח כדי להקל על כאבי ראש. ג'ינג'ר פועל על ייצור פרוסטגלנדינים, מולקולות התורמות לדלקת.
צמח זה די מותר במהלך ההריון, במיוחד מכיוון שהוא גם מקל על בחילות, מה שהופך אותו לתרופת דגל לנשים בהריון.
הודות למנטול שהוא מכיל ואשר מרגיע את העצבים, מנטה תהיה גם תרופה טבעית אידיאלית להתגבר על כאב ראש זמני. במהלך ההריון נבחר בחליטה או במריחה של שקיות מנטה על המצח והרקות, השמן האתרי של המנטה אינו מומלץ לנשים בהריון.
קר כדי לגרום לכאב ראש לעבור בהריון
בהתאם לסוג הכאב, הפעלת קור או חום יכולה לספק הקלה. לקור יש השפעה של כיווץ כלי הדם (צמצום), מה שיכול להפחית את הכאב בהתאם למקורו. במקרה של כאב ראש, מריחת קוביות קרח עטופות בכפפה יכולה לספק הקלה. סילון פשוט של מים קרירים על הפנים במשך דקה טובה יכולה לדעת אם הקור יכול להקל על כאב הראש, או להיפך להחמיר אותו. במקרה האחרון, נבחר יותר בקומפרס חם.
חם נגד כאבי ראש
אפשר לומר על כאבי ראש מתח שרירים בצוואר, מחלקו האחורי של הצוואר. בתצורה זו, שים קומפרס חם בחלק האחורי של הצוואר יכול להרפות את השרירים, ולהרגיע את הכאב.
מכיוון שהוא מפנה דם מהראש לאצבעות הרגליים, אמבטיית רגליים במים חמים יכולה להיות טריק כאב ראש. על ידי שאיבת דם לכפות הרגליים, הלחץ בראש יקטן, מה שעשוי להקל על הכאב.
לבסוף, יש לציין כי כאבי ראש נובעים לעתים די פשוט מכך התייבשות. שתיית מספיק מים על בסיס קבוע יכולה לעזור בשיקום רמות הידרציה ולהקל על כאב ראש לא נעים.
נשאר זהכאב ראש יוצא דופן לפי שיטת ההתקנה, עוצמתה, משך הזמן או הסימנים הנלווים לה (בחילות, הקאות, טשטוש ראייה, חום וכו') דדחף להתייעץ בדחיפות.
הנה מאמר הווידאו שלנו: